《蔬菜健康法》求取 ⇩
| 作者 | （日）永川佑三编著；林雅慧译 编者 |
|---|---|
| 出版 | 台湾：暖流出版社 |
| 参考页数 | 223 ✅ 真实服务 非骗流量 ❤️ |
| 出版时间 | 1999（求助前请核对） 目录预览 |
| ISBN号 | 9577062490 — 违规投诉 / 求助条款 |
| PDF编号 | 86258948（学习资料 勿作它用） |
| 求助格式 | 扫描PDF（若分多册发行，每次仅能受理1册） |
按目的编排的多功能索引4
药用蔬菜一览表4
身体微恙时的蔬菜选法和食用法一览表8
想要预防现代文明病时的蔬菜选法和食用法一览表10
有益身体健康的基本蔬菜食谱一览表12
PART1 解说药用蔬菜学入门16
了解蔬菜之所以能够做为药用的理论根据16
一天当中该怎么吃，才能完全发挥蔬菜的力量呢？16
使蔬菜发挥药效的选购方法及食用方法18
蔬菜是药王之王！①维他命的惊人力量20
蔬菜是药王之王！②令人期待的矿物质神力22
蔬菜是药王之王！③将有害物质逐出体外的食物纤维24
蔬菜是药王之王！④蔬采所含有的机能性物质及特殊成分26
PART2效用 药用蔬菜28
了解蔬菜和蔬菜家族的药效28
蔬菜的种类和蔬菜家族28
黄绿色蔬菜30
浅色蔬菜63
芋类90
豆类98
种实类105
菇类111
海藻类114
水果类118
PART3身体状况·美容 身体微恙时的蔬 菜选法和食用法141
了解药效——对症下「菜」142
下痢142
便秘143
感冒144
疲劳倦怠145
眼睛疲劳146
紧张压力147
食欲不振148
夏天体力不济149
失眠150
宿醉151
青春痘152
黑斑、雀斑153
皮肤粗糙154
头发困扰155
焦虑不安156
体力不足157
抽烟过量158
花粉症159
痔疮160
虚冷症161
水肿162
PART4现代文明病 预防现代文明病的蔬菜选法和食用法163
了解能够预防现代文明病的蔬菜163
癌症163
高血压166
动脉硬化168
胆固醇过高170
血糖过高172
肥胖174
肝机能低下176
高尿酸血症、痛风178
肾机能低下179
胰脏炎180
胆囊炎、胆结石181
骨骼疏松症182
贫血184
PART5料理 有益身体健康的 基本蔬菜食谱186
药用蔬菜可以活用在每天的餐桌上186
烧烤类186
油炸类189
炖煮193
凉拌、醋渍202
快炒类210
沙拉类213
点心类219
1999《蔬菜健康法》由于是年代较久的资料都绝版了，几乎不可能购买到实物。如果大家为了学习确实需要，可向博主求助其电子版PDF文件（由（日）永川佑三编著；林雅慧译 1999 台湾：暖流出版社 出版的版本） 。对合法合规的求助，我会当即受理并将下载地址发送给你。
高度相关资料
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- 蔬菜健康食疗法 简单有效的健康食谱
- 1999 北京：知识出版社
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- 根っこ野菜健康法
- 1994.09 ブックマン社
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- 蔬菜·水果·营养·健美
- 1992 天津：南开大学出版社
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- 中国文化常识
- 1994 上海：上海教育出版社
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- 蔬菜食疗健身指南
- 1994 北京：中国农业出版社
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- 蔬菜与健康长寿
- 1989 北京：中国医药科技出版社
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- 菜食与健康
- 1987 大展出版社有限公司
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- 蔬菜
- 1989 武汉：湖北科学技术出版社
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- 野菜蔬菜与健康
- 1999 上海：华东理工大学出版社
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- 蔬菜
- 1997 沈阳：沈阳出版社
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- 蔬菜
- 1956 新知识出版社
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- 蔬菜
- 1960 西宁：青海人民出版社
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- 蔬菜
- 1990 杭州：浙江科学技术出版社
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- 蔬菜与健康 修订版
- 1991 北京：中国轻工业出版社
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- 营养健康话野菜
- 1990 西安：陕西人民教育出版社
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