《老年生理特点与保健》求取 ⇩

上编老年人生理、心理特点1

第一章 老年人的追求——健康长寿1

第一节 老年人的年龄界定2

第二节 现代老年人的寿命状况4

第三节 人的寿命展望6

第二章 老年人的生理、心理特点（上）7

第一节 人体的基本结构7

第二节 血液生理与老年特点9

第三节 循环生理与老年特点13

第四节 呼吸生理与老年特点23

第五节 消化生理与老年特点30

第三章 老年人的生理、心理特点（下）40

第一节 泌尿生理与老年特点40

第二节 生殖生理与老年特点44

第三节 内分泌生理与老年特点46

第四节 神经系统与老年特点53

第五节 人体主要感觉器官生理与老年特点60

第六节 老年人的心理特点与保健63

第四章 老年人的营养与饮食卫生68

中编老年保健68

第一节 老年人的营养需求标准69

第二节 老年人对微量元素、维生素和水的需求73

第三节 老年人对饮食的特殊要求80

第四节 保健饮食82

第五节 饮食疗法原则83

第五章 老年人与抗衰老88

第一节 衰老及引起衰老的因素90

第二节 老年养生法97

第三节 老年人的健康标准102

第四节 老年自我保健及自查方法103

第六章 老年人春夏秋冬养生学107

第一节 老年人的春季养生107

第二节 老年人的夏季养生109

第三节 老年人的秋季养生111

第四节 老年人的冬季养生112

第七章 老年保健应适度115

第一节 饮食适度115

第二节 运动适度116

第三节 性生活适度117

第四节 劳逸适度119

下编老年病及其防治原则121

第八章 老年人的疾病特点和危、急、重症的早期信号121

第一节 老年病的特点121

第二节 老年人危、急、重症的早期信号123

第九章 老年人常见疾病及其防治原则（上）128

第一节 老年期贫血128

第二节 老年人高血压病及其防治原则134

第三节 老年人冠心病及其防治原则139

第四节 老年人常见心律失常及其防治原则142

第五节 老年人心力衰竭及其防治原则146

第六节 老年人慢性支气管炎及其防治原则149

第七节 老年人肺炎及其防治原则152

第八节 老年人肺气肿及其防治原则154

第九节 老年人肺原性心脏病及其防治原则156

第十节 老年人脑血管病及其防治原则159

第十章 老年人常见疾病及其防治原则（中）162

第一节 老年人慢性胃炎及其防治原则162

第二节 老年人消化性溃疡病及其防治原则164

第三节 老年人胆石症及其防治原则166

第四节 老年人便秘及其防治原则169

第五节 老年人前列腺增生症及其防治原则171

第六节 老年人尿路感染及其防治原则172

第七节 老年妇女阴道炎及其防治原则174

第八节 老年妇女外阴瘙痒症及其防治原则176

第九节 老年妇女子宫脱垂及其防治原则177

第十一章 老年人常见疾病及其防治原则（下）180

第一节 老年人糖尿病及其防治原则180

第二节 老年性白内障及其防治原则183

第三节 老年人龋齿及其防治原则185

第四节 老年人牙周病及其防治原则187

第五节 老年性耳聋及其防治原则188

第六节 老年人鼻出血及其防治原则192

第七节 老年性骨折及其防治原则194

第八节 老年人恶性肿瘤及其防治原则196

第九节 老年人五官、四肢及膝关节 保健200

第十二章 老年人日常生活准则203

第一节 老年人要养成“五定时”的良好生活习惯204

第二节 老年人的衣、鞋、袜、帽穿戴要求206

第三节 老年人的居住环境要科学206