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预防感冒十三法1

保健与养生1

预防糖尿病2

怎样预防心脏病的发作2

怎样预防中风的发生3

口腔疾病的预防3

除口臭七法4

预防癌症5

预防胆结石六法6

喝白开水有益健康7

养生十要8

散步是一种好的健身方法9

左右手并用聪明健康9

爬楼梯可增强体质10

食用多种纤维食品是防病减肥的保健方法10

食醋有益健康11

食蒜的好处12

多食豆类食品抗病防衰老13

多食蔬菜减肥强身14

多食果品养颜防病15

多食水产品健脑防病16

汤是物美价廉的保健食品17

多饮茶的好处17

酸牛奶是健康长寿的理想饮料19

保持食物营养的方法20

补钙与含钙饮食20

延年益寿七要22

煮牛奶不要加糖23

生食鸡蛋对健康有害23

少食含有人工合成色素的食品24

偏食引起营养缺乏24

甜食过量有损健康25

科学饮水与健康26

食盐过多危害健康27

经常食油炸食物对人体有害27

吃生鱼有害健康28

不食用不符合卫生标准的熏烤食物28

多食冷饮危害健康29

少食羊肉串30

营养补品不宜用沸水冲服31

儿童不宜多食罐头食品31

吃萝卜不要削皮32

肾炎患者不宜吃鸡蛋32

哪些人不宜多饮鸡汤32

哪些动物脏器不能食用33

生津润喉33

眼睛视力的几种保健方法34

药物牙膏的使用34

缺乏维生素的判断35

婴儿药浴防病35

婴儿夜啼的处理36

开婴儿奶嘴的讲究37

婴儿保健饮食37

酒醉醒酒法38

降血脂、防治冠心病的保健食物39

防治高血压的保健食物43

减肥食物及减肥偏方与食疗方44

药粥三十四种47

药茶十二种48

外治法52

偏头痛52

感冒53

鼻塞消除法54

外治咳嗽55

止呃逆六法55

肠炎、腹泻56

便秘57

高血压58

失眠59

腮腺炎60

荨麻疹61

止痒62

蚊虫叮咬62

蜂、蝎蜇伤63

外伤64

烫伤66

冻疮69

疖痈及皮肤感染72

痔疮74

腋臭75

脚臭77

脱发78

牛皮癣79

其他各种皮癣80

神经性皮炎81

手癣82

脚癣83

手足皲裂86

痤疮87

手掌脱皮88

鸡眼88

痱子90

湿疹91

关节疼痛92

肩周炎92

乳腺炎94

牙痛95

口腔溃疡98

沙眼99

急性出血性结膜炎（红眼病）100

麦粒肿100

电光性眼炎101

眼中异物的清除101

咽喉肿痛102

中耳炎103

鼻炎104

耳鸣104

鼻衄105

鱼刺卡喉106

误吞异物107

耳朵进异物107

打针结块消除法108

内治、食疗与偏方110

感冒110

止咳化痰112

气管炎与支气管炎116

哮喘119

呃逆121

消化不良122

胃痛125

胃炎127

消化性溃疡病128

急性胃肠炎和腹泻129

痢疾132

便秘133

肝炎和乙肝表面抗原阳性136

糖尿病137

肾炎140

神经衰弱、失眠141

高血压143

高脂血症146

贫血149

遗尿150

湿疹151

荨麻疹152

胆囊炎、胆结石152

痔疮153

急慢性结膜炎154

鼻衄155

咽喉肿痛156

慢性咽炎157

声音嘶哑158

牙痛160

口腔溃疡160

阳萎、遗精161

痛经163

产后瘀血腹痛164

缺乳165

合理用药与家庭护理168

怎样合理用药168

药品应怎样保存169

学会识别药物的有效期170

鉴别药品是否变质的方法170

服药为什么不能用茶171

驱虫药不可随意服用171

合理安排服药的时间172

快速溶解药丸法173

为什么要按时服药173

乱吃补药有损健康174

长期服用中成药有害吗175

易成瘾的药物有哪些175

可引起耳聋的药物176

哪些中西药不能同服176

怎样煎煮中药177

服用中药的方法178

服用中药应禁食什么178

吃错药怎么办179

怎样服用避孕药179

给孩子服药二法180

用药时应注意的问题181

孕期用药应注意的几点182

口服避孕药的利与弊182

怎样进行调护183

怎样测量体温184

怎样测量脉搏184

头发护理二法185

怎样做好口腔护理186

正确滴鼻药法186

正确滴眼药法187

热敷三法188

冷敷三法189

简易通便三法189

冬天要护理好头和脚190

心脏病日常生活护理190

家有肝炎病人应怎样隔离消毒191

如何护理新生儿192

除去婴儿头皮上乳痂的方法193