《家庭保健》求取 ⇩

一、幸福以健康为本1

人体的奥妙1

您的心脏就是您的健康2

冷水洗脸好2

早晨锻炼的好处3

一日三餐3

人为什么要睡觉4

儿童、青少年一天营养量5

正常的睡眠过程6

梦魇8

防止打鼾8

出汗与饮水9

夏日里午歇10

游泳卫生10

居室要求11

散步12

慢跑12

长跑好处多13

二、常见病与保健15

何为长期低热15

普通感冒16

流感17

注意饮食卫生预防细菌性食物中毒18

谈谈痢疾19

暴饮暴食与急性胰腺炎22

气喘病人的保健操23

血压的正常值是多少25

贫血先把病因找26

紫癜28

中风的先兆和预防29

脑血管意外的鉴别30

中风后遗症--偏瘫的康复治疗31

怎样消除精神疲劳36

晕车、晕船病37

癌症早期信号38

噎食与食管癌39

怎样正确对待胃癌的癌前病变40

中年妇女要警惕子宫颈癌42

注意大便，警惕肠癌42

胎甲球与肝癌43

肿瘤病人的康复锻炼44

癌症病人的营养治疗45

发疹性疾病的鉴别与治疗47

痄腮50

让小儿麻痹症患者康复得更好51

百日咳52

扁桃体炎54

小儿肺炎54

小儿先天性心脏病56

婴幼儿急性尿路感染57

谈小儿贫血与饮食58

孩子长得太胖的危害60

儿童腿痛是怎么回事62

儿童预防接种表63

常见先天性畸形的手术矫治年龄63

月经和月经期卫生65

痛经怎么办67

白带多是不是病68

白带过少是不是病68

外阴瘙痒69

妇女必需的微量元系70

前列腺炎、精囊炎、附睾炎72

遗精伤身体吗72

前列腺肥大73

手淫74

包皮过长与包茎75

腰痛都要拍X线片吗76

疝气77

痔78

小烫伤的处理78

落枕的防治79

预防龋齿80

老人牙齿缺失要及时镶补80

正确的刷牙方法81

怎样选用药物牙膏81

胡子、鼻毛不能拔，危险三角的疖子挤不得82

口臭、鼻臭的病因与治疗82

眼镜质量简易测试法83

隐形眼镜的保养法84

皮肤病人肥皂的选用85

粉刺86

灰指甲86

疥疮87

三、急救知识89

心肺复苏初期处理(CPR)89

急性心肌梗塞的院外抢救91

触电的急救92

溺水的救护93

煤气中毒的急救94

毒蛇咬伤的急救95

毒虫咬伤的处理96

骨折的现场处理97

热敷法98

测体温98

四、家庭护理98

冷敷法99

拔火罐99

坐浴法100

高热病人的护理100

长期卧床病人的褥疮护理101

怎样给新生儿喂药101

肝炎病人的隔离102

肺结核病人的家庭隔离103

餐具消毒方法103

五、合理用药105

家庭药箱的配备105

给小儿用药要慎之又慎106

孕妇用药指南107

正确使用外用药109

合理使用抗生素110

正确使用气雾剂112

服中药有哪些讲究113

怎样煎中药115

如何选购药酒116

中年人的健康投资117

六、延年益寿120

人的衰老120

长寿121

老年人的饮食要求123

为什么钙的供给对老年人尤为重要125

益寿食品有哪些125

千金难买老来瘦125

老年人应有的生活习惯126

十叟长寿歌127

不老丹 、 长生药 有作用吗127