《老年健康必读》求取 ⇩

人是怎样衰老的1

防老先从哪儿开始5

良好的心理卫生是延迟衰老的灵丹妙药11

如何解除老年人的寂寞孤独感14

老年人应注意合理的营养19

老年人需要多少营养19

要养成科学的饮食习惯21

食补胜过药补22

延缓老年性耳聋的到来24

老花眼可以延迟27

青光眼是怎么回事31

老年性白内障何时手术好35

老年人春夏秋冬应谨防的疾病37

春来应防“老伤”复发37

盛夏老年人应防“中暑”39

深秋老年人要严防“心肌梗死”41

冬寒当心勾起“老胃病”45

老年人常见的心脏病及早期发现50

心脏是血液循环的动力器官50

老年人最常见的心脏病55

老年人心脏病的早期发现56

心绞痛急性发作的自救58

老年心律失常的类型和原因61

要重视老年心律失常61

老年心律失常的防治63

老年人高血压病的防治66

血压随着年龄的增长而升高66

高血压的诊断标准67

高血压病的防治68

老年人低血压要紧吗72

低血压的标准和类型72

低血压的治疗73

血脂与高脂血症75

老年高脂血症的防治75

血脂过高与健康长寿的关系76

如何防治高脂血症76

老年人的肥胖与减肥81

为什么说“千金难买老来瘦”81

怎样才算肥胖83

肥胖原因与减肥措施86

老年人应注意预防中风92

老年人晕厥、眩晕的常见原因及处理96

怎样知道自己是否患了糖尿病98

低血糖的常见原因102

老年人低血糖的常见原因及处理102

低血糖的处理方法103

老年人也能得甲状腺机能亢进症104

老慢支、肺气肿、肺心病是怎么回事106

老慢支的防治109

肺气肿的防治110

肺心病的防治112

为什么要重视老年人肺炎115

老年人常见消化系统疾病的特点和防治118

老年人溃疡病多不典型120

老年人上消化道出血原因复杂122

老年人慢性萎缩性胃炎发病率高123

老年性便秘与对策125

老年人为什么夜尿多和易患尿路感染129

老年人的前列腺肥大133

老年人尿潴留的常见原因及处理136

老年健忘与老年痴呆139

老年人的睡眠时间与失眠防治142

如何正确对待更年期综合征145

老年女性外生殖器疾患及阴道炎的防治148

女阴瘙痒症149

女阴白斑150

老年性阴道炎151

老年人震颤麻痹是个什么病152

老年人要当心骨折155

老年人为什么容易得颈椎病160

临床类型和症状160

检查和诊断161

防治要点161

“老年肩”的自我防治164

老年人腰腿痛的防治167

常见原因及症状167

防治方法168

老年人牙齿松动、拔牙与镶牙170

老年人鼻出血的原因及处理174

老年人的皮肤保护177

老年人与性生活问题179

老年人的穿戴打扮卫生183

穿着的学问183

戴帽有益185

不宜“浓妆艳抹”186

应警惕“首饰病”188

老年人卧室的合理布置189

老年人与茶、酒、烟192

老年人常见恶性肿瘤的早期信号195

健康检查的目的和意义199

老年人要进行健康检查199

健康检查的种类和内容200

老年人外出旅游时应带些什么药202

老年人要注意防止意外伤害事故205

长寿老人养生经验摘录207

孔子养生之道207

孟子养性经验208

老子养生名句209

庄子养生方法210

华佗“五禽戏”健身法211

曹操的益寿诗212

陶弘景的摄生诀213

白居易的琴瑟养生214

武则天的览胜养生215

孙思邈养生要妙217

孙墨佛养生经验221

许德珩长寿之道222

乾隆皇帝十六字长寿秘诀223

曹慈山的情趣养生224

袁枚的起居养生225

阎敬铭的“不气”养生227

康德的养生名言228

邱吉尔的“自我松弛术”230

老年人家庭适用的治疗技术232

氧气吸入法232

人工呼吸法233

心脏按摩法236

创伤止血法237

病人搬运法239

热敷法241

冷敷法242

酒精擦浴法243

鼻饲法244

灌肠法245

推拿法246

捏脊法248

拔火罐法249

常用临床化验正常值251

血液一般化验251

血液生化及免疫学化验252

尿液化验256

粪便化验257

常用诊断技术检查常识259

体温测量259

血压测量260

X线透视和摄片262

心电图检查264

脑电图检查266

脑血管造影267

腰椎穿刺268

骨髓穿刺269

胸腔穿刺270

腹腔穿刺270

肝脏穿刺271

心包穿刺272

纤维胃镜检查273

活组织检查273

乙状结肠镜检查275

超声波检查276

电子计算机断层扫描（CT）277

磁共振显像检查（MRI）278

老年人用药须知和常用药物简介280

常用药物表282

常用镇静催眠药282

解热镇痛药283

常用抗癫痫药284

抗精神失常药285

中枢兴奋药286

常用升压药287

常用抗惊厥药288

强心药289

抗高血压病药291

利尿药和脱水药292

常用制酸药和解痉药294

常用消化药295

常用泻药296

常用止泻药296

常用镇咳、祛痰药297

常用平喘药297

常用止血凝血药299

常用补血药300

维生素类药300

肾上腺皮质激素类药303

常用抗过敏药305

降血糖药306

常用磺胺类药308

常用抗生素类药309

抗结核药312

常用消毒防腐药314

常用驱肠虫药315

常用抗疟药316