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目 录1

前言1

第1章绪论1

一、…健康”新概念的提出1

二、健康教育的由来与含义5

三、健康教育的意义16

四、健康教育学的基本问题20

一、行为与行为方式23

第2章卫生行为与健康教育23

二、健康与行为的关系30

三、不卫生行为的改变34

第3章生活价值观与健康教育42

一、生活的理想与生存方式42

二、新的生活价值观44

三、现代人通向健康生活的途径50

第4章成长初期健康教育58

一、影响个人发展的主要决定因素58

二、胎儿期的健康教育62

三、婴儿期（出生～2岁）的健康教育67

四、儿童前期（3～7岁）的健康教育79

五、儿童后期（6～12岁）的健康教育86

六、青春期（13～17岁）的健康教育89

第5章成人健康教育94

一、青年期的健康教育94

二、成年早期和中期的健康教育97

三、老年期的健康教育103

四、临死和死亡的健康教育109

一、与自己生活112

第6章自我健康教育112

二、诚实地对待自我118

三、把握自我与成功的生活126

四、提高自我概念的方法142

第7章创造性健康教育153

一、创造性：生活的北极星153

二、充分发挥自我的创造性168

三、发展创造性思维174

第8章情绪健康教育183

一、情绪及其与健康的关系183

二、情绪的积极方面186

三、情绪的消极方面193

四、情绪控制、推理和生物反馈197

第9章人际关系健康教育199

一、人际关系的健康意义及其构成199

二、人际健康的基础201

三、健康人群关系的特征206

四、焕发人际健康之道210

第10章婚姻、性与健康教育218

一、婚姻、性与生活的关系218

二、超越性与婚姻危机的途径227

三、自我对婚姻健康与满意程度的检验247

第11章工作与闲暇健康教育252

一、工作于人的健康意义252

二、人的择业性向与基础258

三、工作的健康对待261

四、闲暇活动是生活的必要部分264

五、闲暇活动对人健康的作用267

六、闲暇活动的有益原则269

一、心理压力的概念272

第12章心理疾病的治疗与健康的维护272

二、心理压力的不良反应277

三、心理压力的适应性反应方式278

四、人格代偿失调283

五、行为适应障碍的心理表征296

六、病态人格303

七、走向健康之路315

附录健康自测量表选录333

一、健康状况自我测量333

二、你的生活方式是否符合健康要求？338

三、你是否是社会生活的正常适应者？342

四、自我精神状态判断表345

五、个性成熟测验350

六、怎样了解自己的优点？357

七、26项成功法则自我测验361

八、你是否具备创造性人格心理特征？364

九、你是否具备人际交往的人格魅力？374

十、人格交往能力自我测验378

十一、健康婚姻观的自我检验388