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目录1

第一章 历史·现实·未来1

第一节 男性的历史地位2

一、平凡的劳动者2

二、一家之主4

三、男人的一统天下5

第二节 现代社会中的男性地位7

第三节 性差的客观存在9

一、心理性差的表现10

二、男性女性化与女性男性化的趋势11

第四节 未来社会中男性社会地位的设想12

一、新的家庭关系13

二、新的社会关系14

三、未来健康男性模式15

第二章 把握生命之舟16

第一节 男性生理特征16

一、力与美之所在16

二、男性的奥秘18

第二节 人生的黄金阶段——青春期24

一、男性青春期的生理变化24

二、青春期的烦恼26

一、人到中年——日正中天28

第三节 从正午到黄昏——中、老年生理问题28

二、跨过变更线29

三、愿此树长青32

第三章 男性心理与心理健康35

第一节 复杂的男性心理世界35

一、主观与客观的统一35

二、男性心理不可忽视36

三、一般与特殊36

四、充满矛盾的男性心理37

五、理解与被理解38

一、男性心理概说39

第二节 男性心理特征39

二、男性心理发展阶段41

第三节 男性心理咨询46

一、男子汉也会有烦恼忧愁46

二、男儿有泪莫轻弹47

三、并非是“阿Q精神”48

四、怎样对待对异性的爱慕追求49

五、手淫对于心理健康的危害50

六、劝君莫作单身汉51

七、老年男性的心理特点52

第四节 男性心理疾病和心理变态53

一、神经衰弱53

三、迷信心理54

二、歇斯底里54

四、幻听与幻视55

五、心理障碍55

六、性倒错——同性恋56

七、虐待症与被虐待症57

第四章 男子汉形象的塑造58

第一节 社会观念中的男子汉形象58

一、历史的回顾——男子汉形象的变迁58

二、充内形外——形象美的基础61

三、文明形象的要素63

一、人、时、地与风度65

第二节 风度——形象美的外在表现65

二、翩翩风度何处来67

第三节 男子也需修饰美72

一、着装的技巧72

二、发型的选择77

三、珍爱皮肤79

四、男性美容浅谈80

五、饰物的光彩82

第四节 训练健美的体魄84

一、健美的标准及意义84

二、简便易行的健美方式86

三、健美须知91

第一节 女性生理特征94

第五章 女性世界并不神秘——增进对异性的了解94

二、青春期和月经95

三、性成熟期95

一、儿童时期95

四、更年期和绝经96

第二节 女性心理特征96

一、女性心理概说96

二、女性的自我认识97

三、自信心与依赖性99

四、为什么有些女性很矜持101

五、变幻莫测的情绪102

六、含蓄曲折的表达方式104

一、丰富多彩的情感105

第三节 女性感情世界105

二、比男性更多的忧虑106

三、感情的再分配108

四、打开女性心扉的钥匙110

五、她爱上你了吗——怎样侦知她的心111

第四节 女性心目中的理想男性113

一、女性择偶标准的变迁113

二、男子汉——力的化身114

三、相貌与气质116

四、成熟的个性，进取的精神116

五、知识、才干、情趣118

七、女性心目中的好丈夫119

六、大男子主义与平等思想119

第六章 当爱神悄情来到你的身边121

第一节 爱情的萌芽和产生121

一、性意识的觉醒和成熟——爱之源泉121

二、情感的交融和共鸣——爱之基础123

三、感情、理智、互爱——爱之产生124

第二节 瓜熟蒂落——男儿当爱便须爱127

一、勇敢地射出爱情之箭127

二、谨慎地过好情窦初开之关129

三、青梅竹马与一见钟情131

一、确定恋人的必备素质134

第三节 人海茫茫——该选哪种恋人好134

二、重外貌但不唯外貌136

三、职业、年龄、家庭——不应成为爱情障碍138

第四节 爱情之花只向勇敢的追求者盛开142

一、摈弃怯懦，大胆地去爱142

二、遭拒绝后不轻易放弃爱144

三、介绍认识也可产生爱情146

第五节 钥匙何在——怎样开启异性的心扉148

一、表现真实生动的自我148

二、给她留下个好印象149

三、馈赠礼品的艺术151

一、写情书贵在情感真挚153

第六节 倾吐衷曲——情书与约会153

二、收到情书以后155

三、约会时的注意事项157

第七节 大度宽容——当爱河起了波澜的时候159

一、正确对待恋人的失身159

二、发现恋人另有所爱怎么办161

第八节 抑制调节——莫让爱火吞噬理智163

一、爱的表达应文明得体163

二、不为不现实的爱情痛不欲生164

第一节 结婚须知167

一、开口求婚要慎重167

第七章 当你准备结婚的时候167

二、婚前准备169

三、结婚登记170

第二节 新房布置艺术171

一、色彩、色调与新房气氛171

二、家具的选择与布置173

三、新房装饰174

第三节 让婚礼更添光彩176

一、婚礼服装选择176

二、婚礼上的新郎礼仪177

三、婚礼形式种种178

四、旅行结婚常识180

一、初夜须知182

第四节 新婚之夜182

二、初夜未必都“见红”183

三、如何避孕184

第八章 让爱情之树长青187

第一节 丈夫在夫妻关系中的位置188

一、男性应有的婚姻道德观188

二、大男子主义要不得189

三、新时代的丈夫观190

第二节 婚后的协调与适应191

一、伴随结婚而来的心理变化191

二、婚后的几种转化193

三、当你感到失望时195

四、让时间表和谐起来197

五、忍让和谅解是协调的基础199

第三节 做丈夫的艺术和学问200

一、男人女人不一样200

二、如果你有这样的毛病203

三、说话也是一门艺术204

四、生活中的好丈夫206

五、事业与家庭208

六、假如妻子比你强209

七、坦诚之中有学问211

第四节 夫妻生活须知213

一、猜疑——夫妻生活之大忌213

二、莫让嫉妒把心迷215

三、劝君不要乱攀比216

四、婚后朋友慎交往218

第五节 怎样深化夫妻感情219

一、于细微处见深情219

二、性格相异又何妨221

三、兴趣不同要“认同”223

四、建立良好的“家庭文化”224

五、此处无声胜有声226

六、当妻子喋喋不休时227

第六节 怎样防范第三者229

一、第三者——婚姻和家庭的破坏者229

二、爱——防范第三者的最佳方式231

三、防人先须自身正232

四、假如妻子233

第七节 如何防止夫妻冲突235

一、让冲突消弥于无形235

二、谅解、忍让不是“怕老婆”236

三、莫把妻子当出气筒237

四、如何制止一触即发的怒气239

五、当冲突发生之时240

六、冲突结束以后242

第八节 性生活的基本常识243

一、性、性生活和婚姻243

二、性生活的和谐245

三、男性与性生活247

四、性生活的卫生248

第九节 性功能障碍与性疾病250

一、男性性功能障碍与性疾病250

二、女性性功能障碍与性疾病253

第九章 家庭命脉在你手中257

第一节 家庭——人类社会的细胞258

一、家庭是什么258

二、家庭溯源259

三、家庭结构260

四、家庭关系种种263

一、家政管理的对象264

五、家庭职能的演变266

第二节 家政管理266

二、家政管理是一门艺术268

三、树立良好的家庭风气270

四、家务劳动中的科学271

五、家庭开源节流术272

第三节 家庭居室布置275

一、居室布置合理化275

二、居室的采光279

三、巧设“学习角”282

四、儿童天地284

第十章 成才——男性立身之本287

第一节 成才并非可望而不可及288

一、天生我才必有用288

二、人才的知识结构290

三、人才的智力结构292

四、男性成才的优势与劣势295

第二节 男性成才的内在因素与外在因素298

一、人才成长的最佳年龄区298

二、时势造英雄——客观环境与成才300

三、天将降大任于斯人——逆境中成才303

四、男性心理品格与成才305

一、目标——成才的起点与动力308

第三节 成才之路308

二、贵有自知之明310

三、成才时间运筹法311

四、用脑的艺术314

五、天才可持而不可恃316

第四节 自学也可成才319

一、条条道路通罗马，不拘一格出人才319

二、自学六戒321

三、自学方法——打开知识宝库的钥匙324

四、图书馆——自学者的大学327

第五节 男性成才路上的障碍329

一、莫为名缰利索缠身329

二、自卑——埋没人才的陷井332

妻子不支持自己怎么办335

三、择偶须偕千秋业——335

第十一章 愿君踏上成功路338

第一节 愿你成为卓越的企业家339

一、培养企业家的素质339

二、奔向企业家之路341

三、个体创业者的成功秘诀343

第二节 摘取科学桂冠之路345

一、科学人才的素质345

二、创造力——探索科学迷宫的罗盘348

三、科学家成才的最佳年龄区350

一、文艺人才的成才条件352

第三节 你想成为文学艺术殿堂中的骄子吗352

二、你有艺术家的气质吗355

三、抓住稍纵即逝的灵感358

第十二章 职业——生活、事业的支柱360

第一节 职业与生活360

一、人生离不开职业360

二、职业生活——人生的黄金时代362

第二节 职业理想和理想职业363

一、何谓职业理想363

二、职业理想的形成365

三、青年人职业理想的特点367

四、当职业理想不能如愿时369

第三节 如何选择职业371

一、业无尊卑，贵在贡献371

二、好男儿志在四方373

三、理想中的职业，未必最适合于你375

四、兴趣、爱好与职业选择377

五、把握自己的气质和性格379

六、怎样看待职业报酬381

第四节 就业之后383

一、如何适应职业工作383

二、人际、环境的适应384

三、树立强烈的事业心387

四、怎样看待职业流动389

第五节 假如你是个体劳动者391

一、个体劳动也是职业391

二、个体劳动者的优势393

第六节 职业道德394

一、何谓职业道德394

二、要有职业责任感396

第十三章 开放时代的社交艺术398

第一节 什么是社交398

一、社交的意义398

二、社交类型399

三、社交作用402

一、生理形象405

第二节 社交形象405

二、智能形象406

三、社会形象408

第三节 社交心理410

一、社交守则410

二、社交情绪413

三、社交道德416

四、社交障碍418

第四节 社交礼节419

一、基本法则419

二、基本常识424

三、基本技巧434

第五节 社交活动种种439

一、舞会439

二、约会440

三、郊游441

四、演讲442

六、家庭晚会443

五、体育比赛445

第十四章 现代社会的人际关系学447

第一节 交友之道447

一、人生岂可无友谊447

二、处处有知音449

三、友谊地久天长453

第二节 家庭关系学455

一、快乐的单身汉455

二、幸福的核心家庭457

三、大家庭的喜与忧458

四、远亲不如近邻459

五、亲戚间的走动461

第三节 人际关系的调整463

一、适应环境463

二、减少隔阂464

三、消除误会465

四、化“敌”为友466

五、摆脱欺辱467

六、断绝来往468

第四节 处世箴言469

一、传统美德469

二、现代观念471

第十五章 提高文化修养开拓生活情趣474

第一节 文化修养与生活情趣474

一、什么是文化474

二、文化——修养之本475

三、生活情趣纵横谈476

四、文化修养与生活情趣的关系477

第二节 男子汉必备的文化修养478

一、扩大基础知识面478

二、诗词歌赋，陶冶性情482

三、你会读小说吗490

四、音乐——心灵的直接语言495

五、舞蹈欣赏常识501

六、把电影作为一种艺术506

七、戏剧与中国戏曲512

八、造型艺术的启迪519

第三节 开拓生活情趣发展业余爱好523

一、参加体育活动和欣赏体育比赛523

二、棋牌乐525

三、海阔凭鱼跃，天高任鸟飞——旅游527

四、垂纶之乐529

一、男性公民的基本权利和义务531

第十六章 男子汉与法律531

第一节 男子汉的法律地位531

二、男子汉应对家庭承担义务534

三、保卫祖国是男子汉的神圣职责537

第二节 男子汉的法制心理及其犯罪预防539

一、犯罪心理一窥539

二、违法与犯罪的界限545

三、祝君有一个美好的人生——兼谈犯罪预防547

四、当你面临危险时551

第三节 生活中的法律知识553

一、从婚姻纠纷中解脱出来553

二、自诉的提出555

三、不服法律判决怎么办556

四、辩护是法律赋予你的权利557

五、财产的继承558

第十七章 人生道路并非一帆风顺561

第一节 面对事业上的打击和挫折561

一、从名落孙山谈起561

二、勇于跨越心理障碍562

三、寻找成功之路564

四、审时度势，符合潮流566

五、欢乐，在奋斗的过程之中567

一、病残之后569

第二节 勇敢地面对人生569

二、亲人永别571

三、面对天灾人祸573

四、失足未必千古恨575

第三节 天涯何处无芳草577

一、失恋不失志577

二、失恋不失情579

三、失恋不失德581

第四节 爱情之舟搁浅之后583

一、婚姻为何破裂583

二、解除死亡的婚姻584

三、重建幸福的家庭585

四、保留美好的记忆587