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目录1

序章 三十岁意味着什么1

男人的成熟期1

从零开始4

三十岁的男人如何保持精力充沛5

第一章 工作8

切勿挑肥拣瘦、拈轻怕重8

从小事做起11

在工作中形成人格14

才能是进入四十岁的通行证17

第二章 晋升出名19

假如你是被提拔的胜利者19

晋升面面观21

切莫自卑24

晋升者的种种表演26

渴望成名成家是男人的本能28

领导的力量31

第三章 规划能力31

具备计划能力的条件34

给工作增添付加值的秘诀37

开发规划能力的两种方法38

第四章 活动能力42

活动能力的重要性42

精通自己的本职工作45

人难以受到重视47

公司需要你的活动能力49

第五章 离职工作调动53

最后的机会53

能离职后获得成功的男人56

工作调动的成功与失败60

辞职的方法62

第六章 人际关系64

人际关系的好坏将影响到前途64

注意纵横关系66

胸襟开阔才能团结人68

切勿把权力与权威相混淆71

小心落入陷阱72

第七章 健康与时间的管理76

我的惨痛教训76

寸金难买寸光阴80

当意想不到的病魔袭来之时82

重视身心平衡的年代85

第八章 房屋88

房屋的意义88

制订计划时的注意点91

有了房子也等于有了家94

居住方式决定生活方式97

第九章 三十岁男人的妻子101

妻子并不等于孩子的妈妈101

夫妇的理解始于对话104

给妻子留下一点学习时间106

丈夫应帮助妻子109

把父亲的男子气魄和母亲的温柔传授给孩子113

第十章 谈谈教育孩子113

“育”比“教”更重要116

父亲应该去参加家长会118

别忘了，儿童属于二十一世纪122

第十一章 赡养父母125

日本的老人社会125

我的体验127

要作最坏的打算130

对话的技巧133

第十二章 绅士的条件137

现代绅士的三个条件137

掌握一门外语140

只身到国外一游143

缩小读书范围145

门不敲不自开147

终章迈进鲜花盛开的四十岁年代149

胜利即将到来149

为美好的40岁生活铺路搭桥152