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目录开篇 穴位指压法入门从点穴到按穴2

目录开篇 穴位指压法入门从点穴到按穴2

指压法的奥妙何在3

指压法的奥妙何在3

学会使用大拇指8

学会使用大拇指8

○手掌法10

○手掌法10

○拇指法（8）○其他手指法（10）○手指重叠法10

○拇指法（8）○其他手指法（10）○手指重叠法10

指压按摩要领11

指压按摩要领11

○头部（11） ○面部（11） ○侧颈部（12） ○后颈部（12）○肩部（12）○上肢（13） ○手部（13）○背部（14）○腰部（14）○臀部（14）○胸部（15）○腹部（15）○下肢15

○头部（11） ○面部（11） ○侧颈部（12） ○后颈部（12）○肩部（12）○上肢（13） ○手部（13）○背部（14）○腰部（14）○臀部（14）○胸部（15）○腹部（15）○下肢15

上篇 按出你的美丽和曲线来让你秀发如云18

上篇 按出你的美丽和曲线来让你秀发如云18

改变多皱的脸19

改变多皱的脸19

给你一双迷人的眼睛20

给你一双迷人的眼睛20

消除恼人的双下巴21

消除恼人的双下巴21

如何使颈部更修长22

如何使颈部更修长22

获得曲线柔美的肩膀23

获得曲线柔美的肩膀23

拥有细而长的双臂25

拥有细而长的双臂25

拥有丰满的胸部28

拥有丰满的胸部28

使你的腰部更纤细30

使你的腰部更纤细30

消除臀部的赘肉31

消除臀部的赘肉31

让你的肚子凹下去32

让你的肚子凹下去32

如何使你的腿变修长34

如何使你的腿变修长34

如何使你的皮肤变细嫩36

如何使你的皮肤变细嫩36

中篇 按出你的轻松和愉快来百会穴——让你振奋起来40

中篇 按出你的轻松和愉快来百会穴——让你振奋起来40

太阳穴——消除烦恼有奇效42

太阳穴——消除烦恼有奇效42

痛处为穴——点揉推挤去疲劳44

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合谷穴——比服晕车药还灵45

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天宗穴——消除手脚酸痛从这里开始48

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附分穴——治疗女性肩膀酸痛最有效50

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阳池穴——消除腕关节疼痛51

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涌泉穴——消除足跟痛53

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落枕穴——专门治落枕54

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大肠俞穴——治疗腰痛与闪腰55

大肠俞穴——治疗腰痛与闪腰55

天柱穴——向头痛开战57

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失眠穴——送你入梦乡58

失眠穴——送你入梦乡58

下关穴——牙痛的克星61

下关穴——牙痛的克星61

翳风穴——制止打呃63

翳风穴——制止打呃63

腰眼穴——消除醉酒有妙法65

腰眼穴——消除醉酒有妙法65

听宫穴——解除耳鸣困扰66

听宫穴——解除耳鸣困扰66

攒竹穴——解除眼睛疲劳67

攒竹穴——解除眼睛疲劳67

承泣穴——去掉迎风流泪的毛病69

承泣穴——去掉迎风流泪的毛病69

三阴交穴——解除更年期综合征的烦恼71

三阴交穴——解除更年期综合征的烦恼71

神阙穴——防治病态遗精73

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关元穴——治疗月经不调75

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气海穴——克服痛经之痛76

气海穴——克服痛经之痛76

中脘穴——克服妊娠反应78

中脘穴——克服妊娠反应78

陷谷穴——消除妊娠浮肿80

陷谷穴——消除妊娠浮肿80

乳根穴——产后少乳需按它81

乳根穴——产后少乳需按它81

长强穴——调动男性快感的穴位82

长强穴——调动男性快感的穴位82

居髎穴——调动女性快感的穴位83

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命门穴——消除阳痿强机能87

命门穴——消除阳痿强机能87

内关穴——改善早泄见奇效88

内关穴——改善早泄见奇效88

三焦俞穴——解除阳强建奇功90

三焦俞穴——解除阳强建奇功90

会阴穴——治疗阴道痉挛91

会阴穴——治疗阴道痉挛91

下篇 一指去百病指压法治疗呼吸系统疾病94

下篇 一指去百病指压法治疗呼吸系统疾病94

○感冒（94） ○咳嗽（96） ○气喘（97） ○低热99

○感冒（94） ○咳嗽（96） ○气喘（97） ○低热99

○胸痛（100）○慢性支气管炎102

○胸痛（100）○慢性支气管炎102

指压法治疗心血管系统疾病103

指压法治疗心血管系统疾病103

○高血压（103）○低血压（106）○心脏病108

○高血压（103）○低血压（106）○心脏病108

○冠心病110

○冠心病110

指压法治疗消化系统疾病112

指压法治疗消化系统疾病112

○慢性胃炎（112） ○胃溃疡（114） ○胃肠神经官能症（115）○胃下垂（117）○腹泻（119）○便秘120

○慢性胃炎（112） ○胃溃疡（114） ○胃肠神经官能症（115）○胃下垂（117）○腹泻（119）○便秘120

○消化不良（121） ○食欲不振（122） ○呕吐123

○消化不良（121） ○食欲不振（122） ○呕吐123

○慢性肝炎（125）○慢性胆囊炎126

○慢性肝炎（125）○慢性胆囊炎126

指压法治疗神经系统疾病128

指压法治疗神经系统疾病128

○眩晕症（128）○植物神经功能紊乱（130）○坐骨神经痛（131）○三叉神经痛（132） ○神经衰弱133

○眩晕症（128）○植物神经功能紊乱（130）○坐骨神经痛（131）○三叉神经痛（132） ○神经衰弱133

○多发性神经痛（135） ○肋间神经痛（137） ○面瘫（138）○脑震荡后遗症（140） ○偏瘫（142） ○雷诺综合征（144）○癔症145

○多发性神经痛（135） ○肋间神经痛（137） ○面瘫（138）○脑震荡后遗症（140） ○偏瘫（142） ○雷诺综合征（144）○癔症145

指压法治疗内分泌系统疾病147

指压法治疗内分泌系统疾病147

○糖尿病（147）○甲状腺机能亢进（148）○体温冷感症149

○糖尿病（147）○甲状腺机能亢进（148）○体温冷感症149

指压法治疗泌尿与生殖系统疾病152

指压法治疗泌尿与生殖系统疾病152

○慢性肾炎（152） ○慢性前列腺炎（153） ○尿潴留（154）○遗尿（156） ○慢性盆腔炎（157） ○子宫颈炎（158） ○子宫脱垂（160） ○尿路感染161

○慢性肾炎（152） ○慢性前列腺炎（153） ○尿潴留（154）○遗尿（156） ○慢性盆腔炎（157） ○子宫颈炎（158） ○子宫脱垂（160） ○尿路感染161

○白带增多症（162） ○急性乳腺炎（163） ○乳腺增生165

○白带增多症（162） ○急性乳腺炎（163） ○乳腺增生165

指压法治疗五官疾病166

指压法治疗五官疾病166

○假性近视（166） ○远视（167） ○弱视（169） ○斜视（171） ○老花眼（174） ○白内障（174） ○上睑下垂（175）○扁桃体炎（176） ○鼻塞（177） ○咽喉肿痛179

○假性近视（166） ○远视（167） ○弱视（169） ○斜视（171） ○老花眼（174） ○白内障（174） ○上睑下垂（175）○扁桃体炎（176） ○鼻塞（177） ○咽喉肿痛179

指压法治疗骨、关节、肌肉疾病180

指压法治疗骨、关节、肌肉疾病180

○急性腰扭伤（180） ○颈椎病（182） ○肩关节周围炎（183） ○腰背部软组织损伤（184） ○腰肌劳损（186）○膝关节炎（187）○腰椎间盘突出症189

○急性腰扭伤（180） ○颈椎病（182） ○肩关节周围炎（183） ○腰背部软组织损伤（184） ○腰肌劳损（186）○膝关节炎（187）○腰椎间盘突出症189

○肩部僵硬191

○肩部僵硬191

指压法治疗小儿常见疾病192

指压法治疗小儿常见疾病192

○小儿夜啼（192） ○小儿尿床（193） ○小儿腹泻（195） ○小儿惊风（197） ○痄腮（199） ○小儿痢疾（201） ○小儿感冒（202） ○小儿咳嗽（203） ○小儿便秘（204）○小儿食欲不振（204）○小儿腹痛205

○小儿夜啼（192） ○小儿尿床（193） ○小儿腹泻（195） ○小儿惊风（197） ○痄腮（199） ○小儿痢疾（201） ○小儿感冒（202） ○小儿咳嗽（203） ○小儿便秘（204）○小儿食欲不振（204）○小儿腹痛205

小儿常见穴位及简明指压法206

小儿常见穴位及简明指压法206

○头面部穴位（206） ○胸腹部穴位（208） ○腰背部穴位（210）○上肢部穴位（211）○下肢部穴位216

○头面部穴位（206） ○胸腹部穴位（208） ○腰背部穴位（210）○上肢部穴位（211）○下肢部穴位216

合篇 家庭应急指压按摩昏迷——掐人中220

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中暑——拍心窝222

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误死——掐舌柱224

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痧症——揉五心226

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中毒——探喉头228

中毒——探喉头228

溺水——吹耳窍230

溺水——吹耳窍230

中风——顶风池231

中风——顶风池231

癫狂——弹会阴234

癫狂——弹会阴234

足转筋——点承筋236

足转筋——点承筋236

产后昏厥——击百会237

产后昏厥——击百会237

心绞痛——掐合谷238

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外伤出血——随机点按240

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急性腹痛——按脐中242

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性交失语——点太冲243

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性交昏厥——掐中冲244

性交昏厥——掐中冲244