《按摩的经穴》求取 ⇩

1　在家庭能做的七种按摩术1

密接的轻擦法1

轻擦法的种类1

手掌轻擦法2

拇指轻擦法2

二指轻擦法2

四指轻擦法2

指髁轻擦法3

轻擦方法和重点3

手掌轻擦法的场合3

拇指轻擦法的场合4

二指轻擦法的场合5

四指轻擦法的场合5

指髁轻擦法的场合5

轻擦法的效用6

影响於皮肤的效果6

影响於筋肉的效果7

影响於内脏器的效果7

轻擦兼揉捻的强擦法7

强擦法的种类7

涡纹状强擦法7

盖瓦状强擦去8

强擦方法和重点8

涡纹状强擦法的场合8

盖瓦状强擦法的场合8

强擦法的效用9

促进血液、淋巴的循环9

破坏病原体以促进吸收力10

推揉筋肉的揉捻法10

揉捻法的种类10

手掌揉捻法10

拇指揉捻法10

二指揉捻法11

四指揉捻法11

双手揉捻法11

揉捻方法和重点12

手掌揉捻法12

拇指揉捻法12

二指揉捻法12

双手揉捻法12

揉捻法的效用14

给与筋肉的效果14

给与腹部的效果15

打敲的叩打法15

叩打法的种类15

拳头叩打法15

切打法17

指头叩打法17

指背叩打法17

拍打法17

环状叩打法17

叩打方法和重点19

有弹性的打法19

手腕的关节须柔软19

叩打法的效用20

给与循环系的影响20

给与神经机能的影响21

叩打法的特点22

压迫和使其震动的震颤法22

震颤法的种类22

手掌震颤法23

指端震颤法23

牵引性震颤法24

震颤方法和重点24

自然而起的振动24

反覆练习至熟悉24

震颤法的效用25

促进静脉血的循环25

提高胃肠的活动力25

给与压迫刺激的压迫法27

压迫法的种类27

间歇式的压迫法27

持续式的压迫法28

压迫方法和重点28

神经为对象28

由肩部之力压迫28

压迫法的效用28

间歇式压迫法的效果28

继续式压迫法的效果29

伸、转的运动法29

运动法种类和方法29

自动运动法30

他动运动法30

反抗运动法30

运动法的效用32

自动运动法的效果32

他动运动法的效果33

反抗运动法的效果33

2　按摩前的准备和心得34

注意下列的几个方法34

施术时的注意点34

手指应保持清洁34

尽量少穿衣服35

施术部位涂滑剂35

保持轻松的姿势37

按摩时用力的强弱38

病痛由气而来39

疲倦时换手施术40

一种手技的次数40

能适应和不能适应的病症40

能适应的病症41

不能适应的病症42

由病状调节时期和强度42

人体的预备知识43

按摩术所必要的知识43

人体的解剖和生理43

身体各部份名称48

3　恢复每天疲劳的按摩术51

疲劳时按摩法51

肩部疲乏51

原因51

由长时间前屈为因的肩部疲乏52

担重行李为因的肩膀疲乏57

精神过劳为因的肩部疲乏59

手臂全部的疲劳60

原因60

手部的按摩60

手关节的按摩62

前臂部的按摩63

肘关节部的按摩67

上臂部的按摩67

肩关节部的按摩68

下肢全部的疲劳71

足部的按摩71

足关节部的按摩74

小腿部的按摩75

膝关节部的按摩79

大腿部的按摩81

股关节部的按摩84

医治身体变异的按摩84

头痛、头昏84

原因84

头部的按摩85

腰痛、腰部疲乏90

原因90

腰部的按摩90

背部疲乏、背痛93

原因93

脊柱筋部的按摩93

僧帽筋部的按摩94

阔背筋部的按摩95

棘下筋部的按摩95

背部全体的按摩96

落枕97

原因97

按摩方法97

眼睛疲劳和睡眠不足99

原因99

按摩方法99

胃胀102

原因102

按摩方法102

4　各种病痛的按摩法103

神经科疾病103

失眠症103

症状103

原因104

按摩方法104

偏头痛105

症状105

原因107

按摩方法107

充血性头痛108

症状108

原因108

按摩方法108

贫血性头痛110

症状110

原因110

按摩方法110

脸部神经麻痹112

症状112

原因112

按摩方法112

上肢的神经麻痹（1）115

症状115

原因116

按摩方法116

上肢的神经麻痹（2）120

前臂部的按摩121

肘关节部、上臂部的按摩122

坐骨神经麻痹125

症状125

原因125

按摩方法125

消化器系的病症126

习惯性便秘126

症状126

原因126

按摩方法127

胃下垂症129

症状129

原因130

按摩方法130

整形外科系的病症132

骨折132

症状132

原因133

按摩方法133

打扑症134

症状134

按摩方法134

捻挫136

症状136

按摩方法136

脱臼140

症状140

原因140

按摩方法142

呼吸器系的病症143

支气管气喘143

症状143

原因143

按摩方法146

新陈代谢症147

脚气147

症状147

原因148

按摩方法148

外科系的病症152

风湿152

症状152

原因153

按摩方法153

内科系的病症155

中风（半身不遂）155

症状155

按摩方法157

循环器系的病症158

高血压症158

症状160

按摩方法160

5　健康、全身按摩法162

增进健康的按摩法162

上肢的按摩162

手部162

手关节部165

前臂部165

肘关节部167

上臂部167

肩关节部168

下肢的按摩170

足部170

足关节部172

小腿部172

膝关节部173

大腿部175

臀部176

背部的按摩178

脊柱筋部178

僧帽筋部179

阔背筋部179

棘下筋部179

背部全体179

颈部和头部的按摩182

颈部182

头部184

腰部和胸部按摩186

腰部186

胸部188

腹部的按摩189

胃部189

小肠部191

大肠部191

腹壁193

後记194