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第一章师专体育概述1

第一节 师专体育的产生与发展2

第二节 师专体育的目的和任务4

第三节 师专体育规格的结构与内容7

第二章师专体育的功能9

第一节 体育与德育9

第二节 体育与智育、美育12

第三节 体育与初中教师的职业素养18

第三章班级体育活动的组织指导21

第一节 初中班级体育活动的组识原则与方法21

第二节 初中班级体育活动的内容24

第三节 简易体育器材的制作26

第四章青少年身体锻炼的卫生保健知识35

第一节 身体锻炼的原则35

第二节 科学的锻炼方法与自我监督37

第三节 女子经期的身体锻炼41

第四节常见运动损伤、疾病的预防及处理45

第五章 初中学生常见疾病的体疗51

第一节 体育疗法及其特点51

第二节 神经衰弱与体疔52

第三节 近视眼与体疔56

第四节 感冒与体序63

第五节 腹泻与体疔64

第六节 痛经与体疗68

第六章田径运动的基本知识与技能71

第一节 跑71

第二节 跳跃80

第三节 投掷91

第四节 组织指导学生参加田径比赛102

第七章球类运动的基本知识与技能109

第一节 篮球109

第二节 排球124

第三节 足球135

第四节 乒乓球147

第五节 羽毛球157

第八章体操运动的基本知识与技能166

第一节 队列队形166

第二节 基本体操171

第三节 体操动作的基本技术175

第四节 艺术体操193

第五节 健美操199

第六节 舞蹈203

第九章武术与保健气功221

第一节 青少年的武术221

第二节 保健气功232

第十章游泳运动的基本知识与技能247

第一节 游泳和初学者的教学247

第二节 蛙泳249

第三节 爬游256

第四节 游泳的安全与救护264

第十一章滑冰运动的基本知识与技能272

第一节 速度滑冰的基本技术及练习方法272

第二节 滑冰的安全常识286

第十二章体育游戏和民间体育288

第一节 游戏的特点和作用288

第二节 游戏的创编原则和方法290

第三节 游戏范例291

第四节 民间体育299

第十三章体质测试与评价303

第一节 体质测试工作304

第二节 体质评价方法309

附录一大学生体育合格标准313

附录二中学生体育合格标准的试行办法317

附录三《国家体育锻炼标》施行办法319

主要参考资料324