《通背拳连环秘技》求取 ⇩

第一章 通背拳拳理概论1

第一节 通背拳的源流与发展1

一、通背拳源流2

二、通背拳的发展4

第二节 痛背拳的运动特点5

一、探腰拔背，放长击远5

二、冷弹柔进，坚韧交错5

三、闪展灵活，敏捷善变6

四、拳速步疾，势势相连6

第三节 通背拳的基本技法7

一、手法7

二、身法8

三、步法8

四、眼法9

五、拳术要典之法9

第二章 通背拳基本功及训练法10

第一节 手型、步型、手法、腿法、步法、跳跃10

一、手型10

二、步型14

三、手法17

(一)五行掌17

(二)其它掌法22

四、腿法26

五、步法28

六、跳跃29

第二节 通背拳练习功法35

一、活腕功35

二、活臂动38

三、活腰功48

第三章 通背拳实用二十四式连环手56

第一节 何为二十四式连环手56

第二节 二十四式连环手详解57

一、前八手58

(一)第一手连招：抖铃手连手58

(二)第二手连招：冲掌连手61

(三)第三手连招：摔拍踏连手64

(四)第四手连招：双引手连手66

(五)第五手连招：红脸照镜连手69

(六)第六手连招：指挑拍连手73

(七)第七手连招：掸手连手76

(八)第八手连招：抹袖连手79

二、中八手82

(一)第九手连招：劈山炮连手82

(二)第十手连招：掳手炮连手85

(三)第十一手连招：贯耳捶连手89

(四)第十二手连招：劈砸拳92

(五)第十三手连招：鹞子穿林连手95

(六)第十四手连招：王鬼探头连手98

(七)第十五手连招：劈拳连手101

(八)第十六手连招：匕首拳连手104

三、后八手107

(一)第十七手连招：吊袋连手107

(二)第十八手连招：群捉连手109

(三)第十九手连招：黄龙探爪112

(四)第二十手连招：退步八门连手116

(五)第二十一手连招：魁星点斗连手121

(六)第二十二手连招：靠山连手124

(七)第二十三手连招：金龙合口连手127

(八)第二十四手连招：白猿献桃连手131

第四章 白猿如意通背拳136

一、第一段 飞身箭弹136

二、第二段 燕子钻云163

三、第三段 大蟒翻身182

四、第四段 步步追逼195

第五章 通背拳迎敌实战篇215

第一节 通背拳技击精义一百单八字215

第二节 通背拳对搏实战要言236

一、搏击的极意——先机236

二、对敌接手要诀238

三、对敌出手要诀239

四、临阵周身运行十二字要诀242

第三节 迷魂、追魂、丧魂三绝掌244

一、迷魂掌245

二、追魂掌247

三、丧魂掌248

第四节 五行掌迎敌法250

一、捽掌迎敌法250

二、拍掌迎敌法254

三、穿掌迎敌法258

四、劈掌迎敌法262

五、攒掌迎敌法267

第五节 传统临战实用技击法二十组271