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第一章导论1

第一节 学习活动是纯属个人的行为2

第二节 学习的意义3

第三节 培养学习的兴趣5

第四节 评估与强化自己的学习意愿8

第五节 师生关系的重要性11

第六节 如何从本书获益12

第七节 学习情况自我评估表13

第二章有效学习的步骤与准备17

第一节 拟订合理可行的学习计划18

第二节 学习前的准备工夫19

第三节 将一切必要用品准备齐全22

第四节 卡片的使用方法23

第五节 集体唸书的好处24

第六节 安排作息时间表的重要性25

第七节 安排作息时间表的一般原则26

第八节 安排作息时间表的特殊原则28

第九节 学习计划的重要内容29

第十节 学习情况自我评估表31

第三章如何驾驭学习教材35

第一节 学习的基本要素35

第二节 学习教材与教法37

第三节 学习方法的自我评鉴39

第四节 有效学习的步骤:略读→提问题→精读→摘述→复习43

第五节 学习情况自我评估表49

第四章如何提升阅读效果51

第一节 分析自己的阅读技巧52

第二节 阅读的目的57

第三节 词汇的建立62

第四节 学习情况自我评估表64

第五章如何做好笔记和大纲69

第一节 笔记的价值与重要性70

第二节 划重点与做摘要71

第三节 做笔记的技巧75

第四节 笔记的整理77

第五节 如何使用笔记79

第六节 如何做好大纲82

第七节 学习情况自我评估表85

第六章如何从听讲中学习89

第一节「听」是一种艺术90

第二节 不良「听力」的成因93

第三节 如何做好听讲的笔记99

第四节 改进「听力」的练习102

第五节 学习情况自我评估表104

第七章如何增进记忆107

第一节 评估自己对记忆的态度108

第二节 记忆的过程111

第三节 增进记忆的方法115

第四节 死记或理解?118

第五节「整体——部份」记忆法119

第六节 间隔记忆法120

第七节 学习情况自我评估表120

第八章如何撰写读书报告123

第一节 写作的基本要素124

第二节 强化写作的必要准备125

第三节 文章的形成127

第四节 学习报告及研究报告的写作要领130

第五节 资料引证的处理135

第六节 学习情况自我评估表136

第九章如何考得更好139

第一节 试题的类型140

第二节 如何准备考试144

第三节 如何应考149

第四节 从考后的试卷中学习151

第五节 学习情况自我评估表152

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