《家庭系列健美操》求取 ⇩
| 作者 | 范婉芬等编 编者 |
|---|---|
| 出版 | 广州：广东科技出版社 |
| 参考页数 | 136 ✅ 真实服务 非骗流量 ❤️ |
| 出版时间 | 1993（求助前请核对） 目录预览 |
| ISBN号 | 7535909515 — 违规投诉 / 求助条款 |
| PDF编号 | 85498488（学习资料 勿作它用） |
| 求助格式 | 扫描PDF（若分多册发行，每次仅能受理1册） |
健美操的基本理论1
（一）健美操的概念1
（二）健美操的起源与发展1
（三）健美操的分类3
（四）健美操的特点6
（五）健美操锻炼的科学性7
（六）练习健美操应注意的事项11
婴儿操15
（一）上肢运动16
（二）胸部运动17
（三）腰腹运动19
（四）下肢运动21
父子、母女健身操23
双人健身操32
（一）徒手双人操32
（二）持球双人操40
垫上健身操44
（一）健腹操44
（二）健腿操54
（三）健臀操60
韵律瑜伽二十六式69
附录一 竞技健美操裁判规则91
附录二 全国职工健美操比赛规则124
1993《家庭系列健美操》由于是年代较久的资料都绝版了，几乎不可能购买到实物。如果大家为了学习确实需要，可向博主求助其电子版PDF文件（由范婉芬等编 1993 广州：广东科技出版社 出版的版本） 。对合法合规的求助，我会当即受理并将下载地址发送给你。
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