《速度滑冰错误动作百例 著名教练员的“诊断”与“治疗”》求取 ⇩

何刚教练员简介1

何刚教练员的诊断与治疗2

错误动作名称2

弯道滑行时不能保持一定倾斜角度2

蹬冰时机过早或过晚3

弯道左腿和右腿向内跨度过大3

蹬冰幅度小4

直道滑行左右摆肩4

收腿路线过长5

收腿时浮腿摆过支撑腿6

王界新教练员简介7

王界新教练员的诊断与治疗8

错误动作名称8

弯道滑行用左脚冰刀内刃支撑8

弯道滑行时右腿蹬冰无力9

弯道滑行时交叉步动作不协调10

弯道滑行左腿内跨幅度过大11

弯道滑行右腿内跨幅度过大13

直道利用双足内刃支撑滑行14

直道两腿支撑滑行距离不等15

蹬冰幅度小16

蹬冰支点不牢固17

蹬冰时不能充分利用体重18

罗致焕教练员的诊断与治疗20

错误动作名称20

收腿时浮腿动作紧张20

重心处理不当20

滑行过程身体稳21

扎布教练员简介23

扎布教练员的诊断与治疗24

错误动作名称24

弯道下刀时，左、右脚的刀刃向左偏转（不是切线方向）24

背手滑行时双臂过于紧张25

摆臂幅度过大26

摆臂时带动上体起伏27

摆臂时带动肩部转动28

摆臂动作先于蹬冰28

摆臂动作快于蹬冰29

摆臂动作僵硬30

明显地横向摆动30

收腿时浮腿动作紧张31

平衡能力差32

重心处理不当33

陶永春教练员简介34

陶永春教练员的诊断与治疗35

错误动作名称35

直道上摆臂多余动作35

起跑动作的髋关节灵活性太差，扭滑不起来36

弯道滑行臀部向外调36

疾跑与滑跑之间衔接不流畅37

直道与弯道之间的衔接不流畅38

弯道滑行时扣不住圈39

直道滑行直线性差40

弯道左脚蹬冰时向上翘臀41

直道下刀浮足侧跨反支撑的动作42

焦永田教练员简介44

焦永田教练员的诊断与治疗45

错误动作名称45

上体偏高45

膝关节角度偏大45

踝关节角度偏大47

潜肩翘臀48

身体重心偏前48

身体重心偏后49

背部紧张50

头部上仰颈部紧张51

重心起伏过大52

直道滑行左右摆肩52

弯道滑行向左转肩过大53

直道滑行重心移动不到位54

单足支撑滑行重心不稳55

翻肩（直、弯）56

弯道滑行左肩过低57

弯道滑行时不能保持一定的倾斜角度58

蹬冰速度慢59

蹬冰时展膝过早60

蹬冰时机过早61

蹬冰时机过晚62

张可胜教练员简介64

张可胜教练员的诊断与治疗64

错误动作名称65

疾跑时髋关节角度小65

疾跑的频率慢65

疾跑的节奏差66

疾跑时摆肩66

疾跑时蹬冰无力67

起跑与滑跑之间衔接不流畅67

直道与弯道之间衔接不流畅68

弯道滑行时扣不住圈68

直道滑行直线性差69

弯道左腿蹬冰时向上翘臀69

王淑嫒教练员简介71

王淑媛教练员的诊断与治疗72

错误动作名称72

蹬冰不积极72

蹬冰角度过大（冰刀两侧与冰面的夹角）73

用刀尖蹬冰75

向后蹬冰76

向侧后蹬冰77

蹬冰腿伸展不充分79

蹬冰不实80

蹬冰脚的冰刀过早离开冰面81

蹬冰力量小82

弯道左腿蹬冰偏后83

弯道滑行用左脚冰刀的内刃支撑84

弯道滑行时右脚蹬冰无力85

交叉步不协调86

弯道左腿向内跨度过大87

弯道右腿向内跨度过大88

王义智教练员简介90

王义智教练员的诊断与治疗91

错误动作名称91

起跑预备姿势重心不稳定91

起跑第一步明显上窜92

起跑第一步冰刀外转角度小93

起跑第一步向前迈的过大94

疾跑时身体向前的倾角小95

疾跑与滑跑之间的衔接不流畅95

直道与弯道之间的衔接不流畅96

弯道滑行时扣不住圈97

直道滑行直线性差98

弯道左腿蹬冰时向上翘臀99

邓绍新教练员简介100

邓绍新教练员的诊断与治疗101

错误动作名称101

弯道滑行向左转肩过大101

单足支撑滑行重心不稳102

弯道滑行时不能保持一定的倾斜角度103

蹬冰速度慢104

用刀尖蹬冰105

弯道滑行时右腿蹬冰无力107

收腿速度过慢108

蹬冰支点不牢固109

起跑摆臂无力110

起跑第一步向前迈出过大111

杨忠杰教练员简介113

杨忠杰教练员的诊断与治疗114

错误动作名称114

收腿时浮腿动作紧张114

蹬冰的节奏性差115

浮腿有多余动作117

收腿过晚118

王雨时教练员简介121

王雨时教练员的诊断与治疗122

错误动作名称122

弯道左臂摆动过大122

摆臂远离躯干123

两臂摆动配合不协调124

明显的前后方向直摆125

起跑摆臂无力126

起跑预备姿势过低127

起跑预备姿势过高及身体重心偏前和偏后128

徐生仁教练员简介129

徐生仁教练员的诊断与治疗130

错误动作名称130

上体偏高130

膝关节角度过大130

踝关节角度过大131

潜肩翘臀132

身体重心偏前132

身体重心偏后133

背部紧张（平板背）134

头部上仰颈部紧张134

重心起伏过大（直、弯）135

直道滑行左右摆肩136

姜淑芳教练员简介137

姜淑芳教练员的诊断与治疗138

错误动作名称138

弯道滑行用左脚冰刀的内刃支撑138

弯道滑行时右腿蹬冰无力139

交叉步不协调141

弯道左脚内跨过大142

弯道右脚内跨过大143

直道利用双足内刃支撑滑行144

直道两腿支撑滑行距离不等（长、短不齐）145

蹬冰幅度小146

蹬冰支点不牢固147

蹬冰时不能充分利用体重148

季乐国教练员简介150

季乐国教练员的诊断与治疗151

错误动作名称151

弯道下刀时，左右脚的刀尖向左偏转（不是切线方向）151

背手滑行时背部过于紧张151

摆臂幅度过大152

摆臂时带动上体起伏153

摆臂时带动肩部转动153

摆臂动作与蹬冰动作不协调154

摆臂动作僵硬155

明显的横向摆动155

谢丽霞教练员简介157

谢丽霞教练员的诊断与治疗158

错误动作名称158

蹬冰的节奏性差158

收腿时浮腿动作紧张159

浮腿有多余动作160

收腿过晚与收腿速度过慢161

收腿的路线过长163

以冰刀领先收腿及收腿时踝关节旋内164

收腿时浮腿摆过支撑腿165

收腿时向后上方踢（摆）过高166

伊敏教练员简介167

伊敏教练员的诊断与治疗167

错误动作名称167

弯道滑行向左转肩过大167

直道滑行重心移动不积极169

单足支撑滑行重心不稳170

翻肩（直、弯道）171

弯道滑行左肩过低172

弯道滑行时不能保持一定的倾斜角度172

蹬冰速度慢173

蹬冰时展膝过早174

蹬冰时机过早175

蹬冰时机过晚176

王慧军教练员简介177

王慧军教练员的诊断与治疗178

错误动作名称178

起跑预备姿势重心不稳178

起路第一步明显向上窜179

起跑第一步冰刀外转角度小180

起跑第一步向前迈动过大181

疾跑时身体向前的倾角小182

疾跑明显屈髋183

疾跑的频率慢184

疾跑的节奏差184

疾跑时蹬冰不充分185

疾跑蹬冰无力186