《每日伸展健康操》
| 作者 | 柳名编著 编者 |
|---|---|
| 出版 | 万里书店有限公司 |
| 参考页数 | 136 |
| 出版时间 | 1984（求助前请核对） 目录预览 |
| ISBN号 | 9621500079 — 求助条款 |
| PDF编号 | 8422908（仅供预览，未存储实际文件） |
| 求助格式 | 扫描PDF（若分多册发行，每次仅能受理1册） |
前言1
彩色插页——伸展体操的25个基本动作5
伸展体操的效果和要点9
什么是伸展体操9
练习伸展体操的要点10
伸展体操的运动效果12
伸展体操的生理效果13
伸展体操的基本动作练习17
各部位的伸展体操17
站立式伸展体操48
增进健康的伸展体操58
每日伸展体操58
不同对象的伸展体操84
具预防和治疗功效的伸展体操114
伸展体操疑问解答128
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