《女子每日体操》求取 ⇩

作者	（苏）茹拉列夫（Е.П.Журавлев），（苏）雅纳尼斯（编者
出版	北京：人民体育出版社
参考页数	61 ✅ 真实服务非骗流量 ❤️
出版时间	1955（求助前请核对）目录预览
ISBN号	无 — 违规投诉 / 求助条款
PDF编号	81585018（学习资料勿作它用）
求助格式	扫描PDF（若分多册发行，每次仅能受理1册）

女子每日体操 1955 PDF电子版封面（苏）茹拉列夫（Е.П.Журавлев），（苏）雅纳尼斯（

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概论1

序言1

个人体操的手段4

每一套体操中各节动作的顺序7

做体操的注意事项10

每套体操的做法和编制法14

缩减节数的一套体操16

几套体操18

第一套体操18

第二套体操22

第三套体操27

第四套体操31

补充体操36

做体操的几个时期41

对编制固定体操的指示42

对编制复杂的整套体操的指示43

对从事运动的人做体操的指示44

水浴和按摩46

自我身体检查48

日常卫生52

附录60

附录一个人自我身体检查卡片60

附录二做体操的年度计划61

1955《女子每日体操》由于是年代较久的资料都绝版了，几乎不可能购买到实物。如果大家为了学习确实需要，可向博主求助其电子版PDF文件（由（苏）茹拉列夫（Е.П.Журавлев），（苏）雅纳尼斯（ 1955 北京：人民体育出版社出版的版本）。对合法合规的求助，我会当即受理并将下载地址发送给你。

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