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目录1

第一编　篮球1

第一章　篮球运动概述1

第一节　篮球运动的起源和发展1

第二节　篮球运动的特点与价值2

第三节　中国篮球运动简况4

第四节　我国篮球运动的发展趋势9

第五节　我国篮球运动的现状及努力方向11

第二章　篮球游戏与篮球的手上技巧练习13

第一节　篮球游戏13

第二节　篮球手上技巧练习26

第三章　篮球基本技术教学法32

第一节　移动33

第二节　传、接球43

第三节　投篮55

第四节　运球70

第五节　持球突破82

第六节　防守对手87

第七节　抢球、打球、断球93

第八节　抢篮板球106

第四章　篮球战术教学法113

第一节　战术基础配合114

第二节　快攻与防守快攻128

第三节　半场人盯人防守与进攻半场人盯人防守140

第四节　全场紧逼人盯人防守与进攻全场紧逼人盯人149

第五节　区域联防与进攻区域联防158

第一节　中学篮球教学的意义和目的、任务176

第五章　中学篮球教材教法176

第二节　中学篮球教材的分类与分布177

第三节　中学篮球教材内容重点的确定180

第四节　中学篮球教材教法建议181

第六章　篮球裁判法与竞赛规则185

第一节　篮球裁判工作的意义和对裁判员的基本要求185

第二节　篮球比赛的准备和结束工作186

第三节　临场裁判工作的分工与配合187

第四节　如何处理违例195

第五节　如何判断侵人犯规200

第六节　其他犯规203

第七节　技术犯规205

第八节　篮球比赛的记录和计时工作206

第九节　篮球场地和设备211

第七章　篮球运动的竞赛组织工作216

第一节　篮球竞赛制度、编排方法和成绩计算方法216

第二节　竞赛组织工作226

第二编　排球233

第一章　排球运动概述233

第一节　排球运动简介233

第二节　世界排球运动发展概况236

第三节　我国排球运动发展概况241

第二章　排球基本技术与教学247

第一节　准备姿势与移动247

第二节　传球252

第三节　垫球263

第四节　发球278

第五节　扣球288

第六节　拦网300

第三章　排球集体战术与教学307

第一节　排球战术的基本理论307

第二节　阵容配备、换位及二传队员的选择和培养311

第三节　接发球进攻战术315

第四节　防守与反攻战术332

第四章　排球运动员的身体训练345

第一节　身体训练的意义345

第二节　排球运动员专项身体素质训练方法介绍346

第三节　身体素质训练法352

第一节　教学与训练文件的制订356

第五章　排球教学与训练工作356

第二节　一般教学原则在排球教学与训练中的运用359

第三节　中学排球教法指导362

第四节　学校排球队的组建与训练工作367

第六章　排球竞赛工作372

第一节　竞赛的意义与种类372

第二节　竞赛的组织工作373

第三节　竞赛制度、编排与成绩计算377

第四节　比赛的指挥工作390

第五节　技术、战术的统计工作393

第七章　排球竞赛规则与裁判法398

第一节　规则的演变对技术、战术的影响398

第二节　裁判分工与裁判工作401

第三节　比赛的准备与主要规则的执行404

第四节　裁判员的哨音与手势408

第五节　比赛的记录工作419

第三编　足球425

第一章　足球运动概述425

第一节　我国足球运动发展概况427

第二节　世界足球运动发展概况443

第二章　足球技术450

第一节　足球技术分类450

第二节　踢球458

第三节　停球483

第四节　头顶球500

第五节　运球过人513

第六节　抢截球521

第七节　掷界外球529

第八节　守门员技术分析531

第三章　足球战术546

第一节　个人战术547

第二节　局部战术552

第三节　整体战术560

第四节　定位球战术565

第五节　比赛阵型573

第六节　足球战术教学与训练587

第四章　足球规则分析与裁判法590

第一节　足球规则分析590

第二节　对角线裁判法612

第三节　裁判员与巡边员的分工和配合623

第四节　裁判员鸣哨、手势和巡边员的旗示627