《小学卫生保健手册》求取 ⇩

目录第一章 人体解剖生理知识概述一 学习人体解剖生理知识的意义1

二 人体结构概述2

三 人体的结构和功能的基本单位——细胞6

十六 正确对待孩子的手淫8

四 人体的组织、器官和系统的概述8

五 皮肤10

十三 青春期儿童的认识能力和评价能力11

六 运动系统11

七 消化系统15

八 呼吸系统18

九 血液23

十 循环系统25

十一 泌尿系统29

十二 男性生殖系统32

十三 女性生殖系统33

十四 免疫系统35

十五 内分泌系统38

十六 神经系统42

十七 感受器47

十八 眼48

十九 耳52

第二章 小学生的身体发育和有关卫生54

一 小学生身体发育的特点54

二 青春期卫生教育应该开始于小学57

三 青春期发育的早晚58

四 身高和体重是生长发育的基本指标59

五 小学生身高和体重的标准61

六 用生长曲线图评价儿童的身高和体重63

七 预测儿童身高的方法70

八 小学生身高生长突增时应该注意的事项76

九 身高发育异常77

十 遗传性身材矮小怎么办？79

十一 月经的由来80

十二 月经初潮的年龄差异82

十三 小学女生的月经周期可能不规律83

十四 必须注意经期卫生84

十五 遗精是生理现象85

十七 喉结、变声和保护嗓子88

十八 拔胡须的害处89

十九 男孩子的乳房也可能增大89

二十 束胸和勒腰影响健康90

第三章 小学生的心理发育和心理卫生92

一 小学生要有健康的心理92

二 小学生注意力的发展94

三 小学生观察力的发展95

四 小学生记忆力的发展96

五 小学生想象力的发展98

六 小学生思维能力的发展99

七 小学生情感发展的特点101

八 小学生意志发展的特点103

九 小学生行为发展的特点104

十 小学生的性格特征106

十一 青春期儿童渴求在活动中的独立自主108

十二 性发育引起的困惑110

十四 小学生中常见的心理卫生问题113

十五 儿童多动症114

十六 口吃116

十七 遗尿症117

十八 挤眉弄眼——抽动症119

十九 儿童焦虑症120

二十 “学校恐怖症”121

二十一 睡眠不安和夜惊123

二十二 品行不良学生的心理特点124

二十三 品行不良学生的心理卫生指导126

二十四 智能不足儿童的心理特点128

二十五 智能不足儿童的教育和训练130

二十六 超常儿童的心理特点132

二十七 超常儿童的教育和心理卫生133

二十八 建立良好的生活、学习环境135

二十九 积极利用有利的内、外因素，促进儿童的心理健康137

第四章 小学生日常的生活卫生习惯140

一 卫生习惯应该从小培养140

二 儿童应该养成的卫生习惯141

三 合理地安排作息142

四 要有充足的睡眠143

五 吃饭要细嚼慢咽145

六 不要偏食和挑食146

七 要养成良好的排便习惯147

八 要养成随身带手绢的习惯148

九 饮水卫生149

十 洗脸的学问150

十一 睡前刷牙比早晨刷牙更重要151

十二 要常剪指甲、常洗头、常理发153

十三 要勤洗澡、勤换内衣、勤换袜子、勤刷鞋154

十四 饭前便后必须洗手155

十五 对衣服的卫生要求156

十六 穿鞋的学问157

十七 叼着东西思考问题和挖鼻孔的习惯应纠正159

十八 讲社会公德，注意公共卫生160

第五章 小学生的学习卫生163

一 用眼卫生和听、读、写的姿势163

二 正确的握笔方法和用笔、用纸卫生165

三 背书包的学问167

四 编排课程表的学问168

五 科学地安排学生的自习169

六 要重视课间休息和课中休息172

七 要防止儿童用脑的过度疲劳173

八 指导儿童科学用脑175

九 要保证小学生在户外活动的时间176

十 要安排好儿童假日的活动177

十一 唱歌也要注意卫生179

十二 课桌椅的卫生180

十三 教室和家庭的采光、照明要求182

十四 课外读物的选择和卫生185

十五 考试期间的生活安排186

十六 避免儿童害怕考试187

第六章 小学生的体育锻炼卫生189

一 生命在于运动189

二 体育锻炼促进新陈代谢191

三 体育锻炼促进呼吸和循环功能191

四 体育锻炼促进神经-体液调节功能193

五 体育锻炼促进肌肉、关节和骨的发育194

六 体育锻练要适合小学生身体的解剖生理特点196

七 体育锻炼要适合小学生身体素质的发育特点198

八 体育锻炼要有坚持性和全面性199

九 体育锻炼要循序渐进201

十 体育锻炼要注意儿童的健康状况202

十一 体育锻炼要照顾女学生的生理特点204

十二 女学生在月经期间的锻炼206

十三 体育锻炼前要有充分的准备活动207

十四 体育锻炼后要有充分的整理活动208

十五 体育课和课外体育活动的卫生209

十六 日光、空气、水对身体锻炼的作用211

十七 游泳运动的卫生213

十八 跑步运动的卫生216

十九 球类运动的卫生218

二十 体操运动的卫生220

第七章 小学生的饮食、营养卫生223

一 小学生的饮食、营养卫生很重要223

二 小学生的热量需要225

三 蛋白质的来源和功能226

四 脂类的来源和功能228

五 糖的来源和功能229

六 无机盐的来源和功能231

七 维生素的来源和功能234

八 微量元素的来源和功能236

九 纤维素的来源和功能239

十 水的来源和功能242

十一 要有合理的膳食制度243

十二 食谱的调配原则245

十三 注意合理烹调247

十四 安排好小学生的早餐很重要248

十五 实行学校午餐制的积极意义249

十六 营养与小学生的智力发育250

十七 营养状况评价252

十八 各种营养素缺乏症的表面体征253

十九 预防贫血256

二十 预防维生素A缺乏症258

二十一 预防B族维生素缺乏症259

二十二 预防维生素C缺乏症260

二十三 预防蛋白质-热量营养不良260

二十四 预防肥胖症262

二十五 不吃发霉、变质的食物和不新鲜的水产品264

一 近视眼的发生267

第八章 小学生的常见病及其防治267

二 积极保护视力270

三 沙眼272

四 急性结膜炎273

五 斜视274

六 龋齿275

七 牙龈炎277

八 扁桃体炎278

九 化脓性中耳炎279

十 眼、气管和外耳道异物280

十一 普通感冒282

十二 支气管炎283

十三 肺炎284

十四 风湿热285

十五 心肌炎287

十六 肾炎287

十七 青少年高血压289

十八 急性胃肠炎290

十九 脊柱弯曲异常291

二十 阑尾炎294

二十一 疝295

二十二 包皮过长、包茎和嵌顿包茎296

二十三 隐睾298

二十四 疖299

二十五 冻疮300

二十六 蛔虫病301

二十七 蛲虫病304

二十八 头癣305

二十九 疥疮306

三十 头虱病308

第九章 小学生的常见传染病及其预防309

一 什么是传染病309

二 什么是人工免疫310

三 计划免疫及其注意事项311

四 预防接种常见反应的处理313

五 细菌性痢疾314

六 肝炎315

七 流行性感冒317

八 流行性脑脊髓膜炎318

九 麻疹319

十 水痘321

十一 流行性腮腺炎322

十二 猩红热323

十三 流行性乙型脑炎324

十四 疟疾325

第十章 小学生的安全教育和意外伤害的处理327

一 要重视对小学生进行安全教育327

二 要根据儿童少年的生理特点安排体力劳动328

三 创伤出血的鉴别和止血方法330

四 伤口的初步处理332

五 伤口的包扎333

六 骨折的急救处理和搬运护送伤员的方法336

七 人工呼吸和心脏挤压法338

八 常见软组织损伤及其处理340

九 眼外伤341

十 鼻出血和烫伤的处理342

十一 中暑的预防和处理343

十二 溺水、触电的急救344

十三 狗、蛇咬伤的处理346

十四 蜂螫伤、蜈蚣咬伤和水蛭咬伤的处理347

十五 药物中毒的处理348

十六 儿童少年中常见的食物中毒和急救350

十七 煤气中毒的预防和急救352

十八 保健箱的配备354

附表一 儿童少年常见的几种急性传染病的潜伏期、隔离期、观察期355

附表二 肠道传染病的常用消毒方法357

附表三 呼吸道传染病的常用消毒方法359

附表四 常用化学消毒剂的特性和用法360

附表五 小学卫生室保健箱内服药品表363

附表六 小学卫生室保健箱外用药品表366