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急救与自救2

怎样拨打急救电话2

呼吸骤停的家庭急救3

心脏骤停的家庭急救5

心肌梗死的应急处理7

中风的家庭救护8

急症高危者须带“急救卡”9

急救可以掐人中10

常见急性中毒的家庭处理11

噎食的现场急救12

高处跌下的应急处理14

如何在突发性灾难中自救15

车祸即将发生与发生之后16

火口求生五要诀16

发生地震时的自救18

溺水自救有良法19

春季防“流脑”22

“春捂”抗春寒22

防病“四季歌”22

春来话“慢支”23

春节莫忘饮食卫生24

夏季须防胃肠炎25

热浪滚滚防中暑26

盛夏是乙脑“高峰期”27

入夏话汗斑28

秋风萧瑟话防病29

自我调理防秋燥30

冬季保健三要诀31

天寒地冻防冻疮32

手足皲裂的防治33

天冷应当防面瘫34

慢性病保健处方37

冠心病患者睡眠有讲究37

冠心病患者的饮食宜忌37

“心梗”恢复期的保健38

高血压病人的自我保健39

高血压病人的生活安排40

提倡在家中测血压41

血脂过高的饮食调理42

避免哮喘发作的家庭环境43

溃疡病的自我保健44

慢性胃炎应以调养为先45

胃切除后的饮食调理46

慢性胆囊炎的生活调理47

慢性肝病如何调养48

乙肝病毒携带者须防发病49

脂肪肝并不可怕50

慢性肾炎的保健要诀51

甲亢病人的自我养护52

糖尿病人的保健要诀53

糠尿病人怎样吃水果54

家庭小药箱57

家庭药箱应备的药物57

家庭药箱的保管和整理58

家庭用药的注意事项59

冠心病患者应随带保健盒60

谨防硝酸甘油片“失灵”61

正确选用止咳药62

哮喘病人慎用气雾剂63

胃药的选择和应用64

不要随便服用安眠药65

“丙球”并非补药66

治疗暑热的中成药67

不能合用的中西药68

皮肤病与外用药69

风油精的妙用70

创可贴的正确用法71

康寿之道74

老年人健康长寿十要诀74

老人出门要留神75

老年性痴呆症的征兆76

怎样预防老年性痴呆症77

中风先兆莫大意78

骨质疏松症的预防79

老年人皮肤瘙痒的处理80

老年人的腿脚保健81

老年人便秘的自然疗法82

白内障宜手术治疗为好83

老花眼配镜有讲究84

老来不掉牙的妙法85

延缓老年性耳聋的发生86

老年人进补要对症87

老年人须警惕的某些症状88

保持心理平衡的要诀91

心理卫生91

应接受心理咨询的心态92

良好的人际关系有益健康93

精神压力的自我调节94

调整自己的内心期望值95

走出自卑心理的阴影96

摆脱神经衰弱的困扰97

及早识别抑郁症98

矫治口吃的“心药”99

别让怒气气走您的健康100

懒惰有害身心健康101

从“杯弓蛇影”谈疑病症102

讳疾忌医不可取103

股市风云伤身心104

体育锻炼可改善心理缺陷105

生活与健康108

不良的生活方式有损健康108

使用电脑要注意保健109

过度迷恋因特网的危害110

空调与“空调病”110

看电视须防“电视腿病”111

使用复印机要做好自我防护112

汽车驾驶员的自我保健113

家庭装修防污染114

谨防地毯影响健康115

卡拉OK也要讲究卫生116

养宠物莫忘防病117

搓麻将赌博招来的病灾118

吃火锅要防“病从口入”119

警惕厨房中的“隐形杀手”120

勿让洗衣粉损害健康121

洁身自好防性病122

迟迟不睡有碍健康123

男女特殊保健126

胡子宜刮不宜拔126

男子也应经常清洗下身127

男子不宜久坐柔软沙发128

保护前列腺的要诀129

包茎和包皮过长的正确处理130

男子羞于启齿的瘙痒131

烟酒有损男子性功能131

戒除手淫过度的方法132

经期保健的注意事项133

女性清洗外阴有讲究134

姑娘要保护好乳房135

姑娘不可束腰紧腹136

解除女性外阴瘙痒的烦恼137

女性如何度过更年期138

中老年妇女应经常检查乳房139

防癌指南142

癌症是可以预防的142

如何早期发现癌症142

避免饮食不当引起的癌症143

警惕不良情绪诱发癌症144

过量饮酒易致癌145

抗癌食物知多少146

怎样预防肺癌147

谨防慢性萎缩性胃炎的癌变148

怎样预防大肠癌149

怎样早期发现鼻咽癌150

女性须防子宫颈癌151

怎样预防乳腺癌152

提防悄悄降临的卵巢癌153

前列腺增生与前列腺癌154

男青年要警惕睾丸癌154