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目录1

一、学跳交谊舞的重要意义1

（一）交谊舞的概念1

（二）跳交谊舞的好处1

二、交谊舞的发展及其种类4

（一）交谊舞的发展4

（二）交谊舞的种类5

三、交谊舞常用术语与有关符号7

（一）交谊舞常用术语7

（二）交谊舞有关符号与标记的说明11

（一）交谊舞的舞姿要求15

四、跳交谊舞的基本要求15

（二）交谊舞的基本技术18

（三）交谊舞的角度与方位22

（四）交谊舞的舞程线25

（五）交谊舞的信息传递26

五、跳交谊舞的感觉及舞蹈个性的表达与欣赏28

（一）跳交谊舞的感觉28

（二）交谊舞个性的表达29

（三）欣赏交谊舞的角度29

六、舞厅流行舞32

（一）慢四步舞32

（二）快四步舞54

（三）中四步舞61

（四）快三步舞72

（五）慢三步舞85

（六）伦巴舞101

（七）探戈舞129

七、国际社交舞160

（一）布鲁斯舞160

（二）吉特巴舞165

（三）节奏舞176

（四）华尔兹舞179

（五）维也纳华尔兹舞186

（六）伦巴舞186

（七）恰恰恰舞197

（二）舞会乐曲的选择203

（一）交谊舞的音乐203

八、交谊舞的音乐与舞会的形式203

（三）舞会的形式204

九、舞会中的礼仪与注意事项206

（一）与会者的仪表及公德206

（二）邀请舞伴的礼仪206

（三）跳舞中的有关礼仪206

（四）舞会中注意事项207

（五）舞会礼仪综述207

十、交谊舞的赛事与评审标准208

（一）交谊舞的赛事208

（二）交谊舞比赛中选手服装的要求209

（三）交谊舞比赛的评审标准209