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前言1

目录1

序言5

第一部分　运动中的焦虑：理论研究与评估方法8

第一章　运动中的应激与焦虑9

一　应激、威胁和焦虑：定义与概念10

二　应激与焦虑的测量14

三　体育运动中应激和焦虑的研究17

四 小结19

第二章　体育运动中人际间和群体内的焦虑20

一　情绪体验的社会心理学20

二　人际间和群体内焦虑的评估23

三　赛前与赛后对状态焦虑的测量25

四　人际间和群体内焦虑的研究27

五　小结与结论32

一　理论基础34

第三章　决定焦虑的因素：能力与效价34

二　实际研究37

三　小结47

第四章　体育运动中焦虑水平的分析48

一　引言48

二　羽毛球比赛前后的焦虑50

三　男女越野跑运动员的特质焦虑和状态焦虑53

四　焦虑与归因55

五　与男子越野跑运动员成绩相关的心理因素58

六　结果与讨论60

七　总结67

第五章　运动焦虑的测量：前景与问题71

一　引言71

二　测量运动焦虑的多维度方法：可能性和问题72

三　在认知维度上测量与评价焦虑72

四　在生理维度上测量与评价焦虑76

五　在行为表现维度上测量焦虑80

六　不同维度测量的相互结合83

七　具有情境特点的测量工具87

八　焦虑与应激研究中的机能分析90

九　结论95

十　总结96

第二部分　运动焦虑与运动成绩97

第六章　焦虑与运动成绩：传统的观点与认知发展的观点98

一　焦虑与运动成绩99

二　认知过程与操作焦虑108

三　问题与启示114

四　总结117

第七章　焦虑、唤醒和运动成绩：理论、研究及应用119

一　前言119

二　唤醒和焦虑的定义与测量120

三　对唤醒一操作关系的理论解释122

四　影响唤醒一操作关系的因素133

五　研究结果的实际应用138

六　今后的研究方向142

七　小结与结论145

第八章　体育中的焦虑、注意和运动成绩：理论与实践的思考146

一　注意方式与人际交往方式的理论147

二　四种不同的注意方式148

三　过程信息与结果信息154

四 《注意方式和人际交往方式测验》（TAIS）分析156

五　注意方式和人际交往方式理论的应用158

六　《注意方式和人际交往方式测验》（TAIS）的效度与信度159

七 对注意方式进行特殊测量以适合运动需要162

八　应用研究中的测量问题163

九　为什么进行测验171

十 总结172

一　引言177

第九章　焦虑、唤醒和运动成绩：逆转理论的应用177

二　最佳唤醒理论的局限性178

三　逆转理论与唤醒182

四　偏动机状态的概念183

五　心理的逆转—一个示例186

六　飘然前行状态或意识异化状态190

七 目标定向优势或非目标定向优势191

八　降低唤醒水平—进行调节的其它可能性192

九　结论196

十　总结196

第十章　体育运动中的情绪197

一　高水平竞技体育中的情绪问题197

二　青少年体育中的情绪问题199

三　学校体育中的情绪问题199

五　康复体育中的情绪问题200

四　闲暇体育中的情绪问题200

六　运动情境中的情绪问题201

七　心理学中有关情绪的研究201

八　运动心理学中的情绪概念203

九　体育运动中的情绪问题：对过去和现在所进行的各种研究的分析205

十　小结与结论207

第三部分　训练与竞赛中的焦虑控制209

第十一章　健康、焦虑和身体活动210

一　概述210

二　焦虑与运动成绩210

三　身体锻炼与焦虑220

四　特质焦虑与惊恐行为225

五　总结231

第十二章　运动应激与心理衰竭：理论模式与调节方法233

一　应激与心理衰竭的并行模式234

二　调节方法240

四　小结255

三　结论255

第十三章　运动中用于应激控制的行为调节256

一　运动操作：行为分析256

二　应激和焦虑：行为分析259

三　应激控制260

四　结束语268

五　小结270

第十四章　运动中焦虑的作用和焦虑的自主控制271

一　运动中焦虑的积极和消极顺应作用272

二　运动员心理生理状态的心理调节276

三　放松一激活训练法（RAM）278

四 放松一激活调节过程中和结束后自主行为的特点281

五　操作表现的变化289

六　放松一激活调节效果的客观指标291

七　总结与结论295

一　什么是生物反馈299

第十五章　运动应激控制中借助生物反馈实现自主调节299

二　心理应激的控制302

三　生理应激的控制304

四　结论309

五　小结311

第十六章　减少高水平运动员焦虑与恐惧的训练312

一　理论探讨312

二　研究方法315

三　结果与讨论318

四　对实际工作的建议322

五　小结323

第四部分　运动心理学的发展前景325

第十七章　运动中的焦虑：当代理论和研究的发展趋势326

一　焦虑研究中的理论发展趋势327

二　运动心理学研究的发展趋势328

三　运动特质焦虑331

四　运动焦虑研究的方法学发展趋势333