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第一章生命中不可忽视的「水」17

水与人19

☆人体的百分之七十是水19

☆人体缺乏水时20

☆脱水症23

☆勿漠视重要的水25

水污染的严重性28

☆高尔夫球场的农药污染28

☆合成洗洁剂31

☆戴奥辛32

☆高科技的水污染33

☆酸雨35

自来水的实况38

☆自来水能喝吗？38

☆三鹵甲烷39

☆不能不使用氯42

☆自来水能否保持现况44

第二章最适合的水——鹼离子水47

良质水的条件49

☆并非只要没有害物质即可49

☆矿泉水53

☆基（cluster）值小的水56

☆容易产生废物58

电解方式的水62

☆获得卫生当局的保证62

☆鹼性与酸性63

☆钙的不足66

什么是鹼离子水70

☆充满能量的水70

☆鹼离子水的效用与利用法72

☆酸离子水的效用与利用法78

最适合于水疗的水85

☆可预防疾病和维持健康85

☆正确认识水疗88

第三章家庭水疗健康法91

水疗就是清洗身体93

☆家庭治疗的时代应以水疗为中心93

☆在家庭中能够因应的只限于轻症96

☆水疗使健全的细胞变得活泼98

☆如何防止废物累积100

☆喝体重的10％的水为准102

☆并用传统治疗的困难105

糖尿病108

☆血糖无法调节108

☆注射胰岛素会毁灭胰脏109

☆儿童糖尿病的原因是母亲受到污染111

☆不减低胰岛素，就会造成低血糖113

☆愈是重症患者，愈要沈著115

支气管哮喘117

☆很难找出特定的原因117

☆水疗能够使本来的机能恢复120

☆关于儿童哮喘121

过敏性皮肤炎122

☆对精神层面打击极大122

☆水疗不会引起过敏125

☆酸离子水受到注目126

肝炎129

☆肝炎拖久的危险129

☆清除身体就像打扫房间一样130

☆水疗要在发展成肝硬化或肝癌之前就实施131

☆带原者也要清洁污染132

高血压136

☆即使为标准值也不能忽视136

☆应减少使用降压药品137

☆不需要限制盐分140

☆避免让高血压引起并发症142

自律神经失调症144

☆自动控制的装置故障了144

☆自律神经失调症与忧郁症145

☆大多数的人都稍作尝试就判断147

☆即使是重症病患也会变得判若两人148

其他150

☆肾脏病150

☆慢性关节风湿病，高血脂肪症152

☆梅尼尔氏病·威尔逊病153

☆失眠症·肥胖155

☆肩腰酸痛、神经痛157

☆更年期障碍158

☆香港脚159

☆痔疮160

☆慢性下痢161

☆便秘162

☆齿槽脓漏（牙周病）163

第四章过积极主动的健康生活165

整水器与治疗器167

☆水疗的过程167

☆在海边获得的灵感169

☆整水器的完成172

☆像鱼又像胎儿175

☆呼吸器176

与水疗并用的治疗法180

☆SSD180

☆星状神经节阻滞181

☆MME182

☆使用电气、磁气、远红外线的局部疗法184

水疗的潜力187

☆孕妇与水疗187

☆复健190

健康不会自己来193

☆到处充满健康资讯193

☆不健康的人增加，肇因于污染物质195

☆虽然平均寿命延长……198

☆唯有能够精神充沛地工作才算长寿199

后记202