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目 录3

第一部分3

第一篇情商概述3

一、情商的起源与发展3

二、情绪智能与情绪智商7

三、情感智商因素10

非对立因素11

关键因素12

目标因素13

四、情商与神经活动类型及测验14

神经活动类型14

神经活动类型测验15

第二篇情商与情感19

一、情感智力世界19

情感与情绪19

（一）情绪和情感的区别20

（二）情感影响认识过程21

（一）认识是情感产生的基础21

（二）情绪与情感的联系21

情感与认识21

二、情绪的生理基础22

神经系统22

边缘系统23

情绪的失控24

情绪的机制25

情绪的核心25

情绪的判断28

情绪的风格29

情绪的逻辑30

三、情绪的功能31

动力功能31

辅助功能31

信号功能32

（一）心境33

按情绪状态分类33

感染功能33

四、情绪的分类33

（二）激情34

（三）应激34

（四）热情35

按社会内容分类35

（一）道德感35

（二）理智感36

（三）美感36

五、情绪理论（简介）37

詹姆斯—兰格理论37

阿诺德的“评定—兴奋”学说38

伊扎德的动机—分化的情绪理论38

（一）情感在教学活动中的意义39

应用39

（二）情感的功能在教学中的39

情感与教学39

六、情感的应用和调控39

情感与健康40

情感与调节40

（一）意识调控40

（二）理智调控41

（三）转移调控41

（四）激励调控41

（五）宣泄调控41

七、情绪智力42

自知之明：情绪自觉和自控能力42

知人之知：情绪他觉和移情有力45

八、情商与智商49

智力与智商49

智力的特征50

（二）国内对智力定义的一些51

看法51

看法51

（一）国外对智力定义的一些51

智力的涵义51

（三）智力的层次和分类52

智商的误区52

智龄与智商53

智商与成才54

智商与智能56

（一）全面开发智力57

情感与智力57

（二）人生需要情商58

第三篇情商教育与人材培养59

一、情商教育与成功人生59

情商教育概述61

（一）情感和情感教育61

（二）情感教育的意义61

国内外情感教育简况62

EQ初级课程64

情感的感染作用69

二、情商教育与人才发展69

情感与智力开发71

（一）情感可以影响和调节认知71

过程71

（二）情感对学习效率的影响72

情感与思想品德72

三、情商教育与情感情绪74

青少年的情感74

（一）少年期情感的特点74

（二）青年期情感的特点75

重视个别差异75

（一）情绪、情感的倾向性差异75

（二）情绪、情感的深度差异75

（三）情绪、情感的稳定性差异75

情感的调适76

（三）有针对性进行不良情绪76

（二）丰富情感体验76

和世界观76

（一）培养无产阶级的人生观76

调适不良情绪76

（四）情绪、情感的效能差异76

培养积极情感77

（一）端正认识，以理育情77

（二）提高能力，以智育情78

（三）加强引导，以导育情79

（四）优化性格，以性育情80

（五）感染学生，以情育情81

（六）加强实践，以行育情82

（七）改进教学，以教育情82

（八）创设情境，以境育情83

调控消极情感83

（一）理智调控84

（二）遗忘调控86

（三）转移调控86

（四）宣泄调控86

（七）暗示调控87

（五）升华调控87

（六）同情调控87

（八）音乐调控88

（九）自慰调控88

（十）“自控”调控89

四、情商教育与品德培养89

道德与品德89

（一）重视品德研究90

（二）注意研究方法90

（一）品德的心理结构91

品德结构91

（二）认识品德形成92

品德培养途径97

（一）集体的作用97

劳动的作用101

课外活动的作用104

（一）学习先进榜样与品德的104

形成104

形成106

（二）文艺作品的鉴赏与品德的106

（三）其他课外活动与品德的107

形成107

五、道德与法制教育108

播下美的种子108

栽下正直的根苗110

（一）热情111

（二）自尊111

（三）善良112

（四）诚实112

（五）勤奋俭朴112

纯化爱的色彩113

矫正不良品德114

（一）学生品德不良的原因114

分析114

和集体荣誉感115

（二）培养与利用学生的自尊心115

（三）提高学生辨别是非的能力，形成是非观念与是非感116

（四）锻炼与诱因和斗争的意志力，巩固新的行动习惯117

（五）考虑学生的个别差异，运用教育机智117

品德冲突分析118

第四篇情商与情绪控制120

一、情绪控制是EQ的核心120

战胜情绪121

情绪的形态122

二、情绪能改变生活123

热心态度124

情绪蔓延125

控制情绪127

运动锻炼129

心灵交流129

三、摆脱焦虑129

零钱焦虑130

借钱焦虑131

催账焦虑132

付账焦虑132

点钱焦虑133

私钱焦虑134

首筷焦虑134

鸡腿焦虑135

余肉焦虑135

醉酒焦虑136

还乡焦虑136

诚信焦虑137

契约焦虑138

守规焦虑138

四、祛除消极情绪139

摆脱抑郁之法140

驱逐烦恼之法142

欢乐生活之法144

心情易容之术144

克服恐惧之法147

祛除内疚之法149

嫉妒解脱之术152

管理自己之法155

管理习惯之法157

心理过滤之法160

情绪推理之法162

洗涤心灵尘垢之法163

（一）心灵包袱163

（二）洗涤心灵164

（四）净化心灵165

（三）慰藉心灵165

（五）调节心灵166

（六）开拓心灵167

（七）松绑心灵167

（八）挑战心灵169

（九）积极思考170

意象冥想171

五、情绪控制测验172

（一）显相焦虑量表172

（三）Zung氏抑郁自评量表174

（二）Zung氏焦虑自评量表174

（四）CES—D忧郁量表175

（五）恐惧情绪自测176

（六）情绪健康性测验177

（七）紧张症自评表180

（八）感情用事自测181

（九）心境投射测验182

（十）冷静状况测验183

（十一）情绪水平测试184

（十二）情绪紧张度测试188

（十三）你是否感情用事190

（十四）羞怯情绪测验191

（十五）身心状态测验192

第二部分199

第五篇情商与自我意识199

一、自我与自我意识199

自 我200

（一）自我概念的功能201

（二）自我概念的结构202

自我意识204

（一）自我意识的概念204

（二）自我意识的特点204

自我意识与个性发展205

自我意识与个性调控205

（一）自我认识205

意识207

（一）目标的价值、依据与自我207

自我意识与目标追求207

（三）自我控制207

（二）自我体验207

（二）目标动机与自我意识208

自我意识与社会责任210

（一）性格在成才中的重要性210

（二）性格与态度特征211

二、社会化与自我212

社会化的概念212

社会化的目标213

社会化与个性214

三、社会化的心理机制215

角色引导机制215

社会比较机制217

社会学习机制218

亚社会认同机制219

大学生自我观220

（一）大学生自我意识的分化220

四、大学生与自我观220

（二）大学生自我意识的矛盾223

（三）自我意识的统一224

优差生自我观230

（一）优差生的自我评定230

（二）优差生的自我描述231

毕业生自我观233

（一）从理想走近现实233

（二）面对新的生活充满自信233

（六）回首往事，褒贬不一234

（五）更加理解他人，重视友谊234

（三）希望有个好工作，又害怕234

（四）4年中留下不少遗憾234

跨入社会234

（七）展望未来，又有一番美好的设计235

（八）优秀的集体有利于大学生正确自我意识的形成235

第六篇自我意识与个性236

一、生格236

性格概述236

（一）人格与性格237

（二）性格概念237

（三）性格结构239

性格与气质243

（一）性格和气质的区别243

（二）性格和气质相互关系244

分支245

（二）个性心理学是心理学的245

（一）个性心理的规律性245

个性与心理245

（三）个性是多学科的研究246

对象246

个性和人格247

个体和个性247

二、个性的特性250

整体性与层次性250

个别性和共同性250

稳定性和可变性252

生物制约性和社会制约性253

三、个性与家庭教育255

家庭生活的影响255

教育方式的影响256

情感投入的影响256

家庭气氛的影响257

家庭地位的影响258

师生关系的影响259

四、个性与学校教育259

课堂教学的影响259

同伴关系的影响261

五、个性与社会实践262

人际关系的影响262

职业经历的影响263

六、个性与社会文化263

文化制约与社会教育263

时尚影响教育263

健康文化与个性265

七、个性发展理论269

艾里克森的个性发展理论269

（一）艾里克森的个性形成理论与弗洛伊德个性发展理论的异同269

（二）艾里克森个性发展的八个270

阶段理论270

（二）对模型的模仿和认同272

学习272

（一）以社会为中介的观察272

班杜拉的社会学习理论272

（三）强化、自我强化273

马斯洛的需要层次论273

（一）关于自我实现274

（二）需要层次274

八、培养良好的性格276

加强教育，以理育性276

培养集体，以群育性278

热爱学生，以情育性279

改进教学，以教育性280

以身作则，以性育性280

付诸实践，以行育性281

友伴交往，以友育性281

严于律己，自我育性282

座右设铭，以铭育性283

多读好书，以书育性283

九、矫治不良的性格284

怯懦285

自卑286

狭 隘287

嫉 妒287

敌对288

暴躁289

孤僻289

猜疑290

抑郁291

急躁291

十、培养孩子良好的性格基础292

开发智力，振奋精神292

关系亲密，教育养成293

溺爱方式，及早矫正295

积极暗示，避免消极297

十一、性格与魅力299

知性魅力299

人格魅力303

特征魅力305

素质魅力306

刚柔魅力308

十二、个性测量311

个性测量概述311

（一）个性心理的外部表现311

（二）标准化、信度和效度313

（三）个性测量方法的分类315

个性测量方法316

（一）观察法和实验法316

（二）谈话法与调查法318

性格测验问卷320

（一）你喜欢消遣吗？320

（二）你有幽默感吗？321

（三）你怎样开汽车？322

（四）你了解自己的性格吗？323

（五）你有羞怯心理吗？324

（六）你喜欢参与冲突吗？325

（七）你是否有独立性？326

（八）从作画可以看性格吗？327

（九）如何鉴定学生的气质328

类型？328

十三、职业选择与性格类型330

职业选择测验330

工作满意程度测验333

第七篇自我意识与气质336

一、气质简述336

二、气质类型338

（一）气质类型的心理指标338

（二）四种气质类型339

三、气质与生理340

（一）柏尔曼（L.Berman）的气质激素理论。340

（三）神经系统特性研究的341

发展341

学说341

（二）巴甫洛夫神经活动类型341

四、气质的作用343

行为局限性343

职业适应性343

教育必要性344

健康相关性344

五、成功者的气质345

六、失败者的气质346

七、气质的魅力348

质朴率真348

高雅端庄348

热烈奔放349

雄健粗犷349

温婉恬静349

冷峻和冷艳350

蕴藉和深沉350

翩翩风度351

八、塑造成功气质351

浪漫和忧郁351

浓妆淡抹353

性感话题355

回眸一笑357

自信迷人358

理性误区360

投入：“女巫”的奥秘362

内向：也有馈赠363

感应：怡人的气息364

情调：温柔的魅力365

幽默：含笑的魅力367

沧桑：传奇的魅力368

聪明：魅力的精灵370

赞美：魅力的“琼琚”371

信任：魅力的效应373

和谐：相似与反差374

距离：蕴涵美韵376

爱情：玫瑰之梦377

九、气质自测378

一、人格概述382

人格382

第八篇自我意识与人格382

人格的研究方法384

二、人格理论385

人格特质论385

（一）阿尔波特的特质论385

（二）卡特尔的特质论386

概念387

（三）艾森克的维度说和型的387

（四）对类型说及特质论的388

评价388

人格的心理动力学理论389

（一）弗洛伊德的心理分析389

（二）新弗洛伊德主义的人格观393

（三）对心理分析理论的评价395

（二）“自我”理论396

人格的人本主义理论396

（一）个人中心式研究396

（三）马斯洛的理论397

（四）对人本主义理论的评价397

人格的学习理论397

（一）严格的行为主义理论398

（二）行为学派与心理分析派的398

调和398

（三）社会学习理论398

（四）对行为主义理论的评价399

人格的认知理论400

（一）个人构念理论400

（二）对认知理论的评价400

三、人格智能401

人格智能的概念401

（一）人格智能与自我意识互为402

表里402

人格智能的特征402

（二）人格智能受文化因素的403

制约403

（三）人格智能特殊的结构关系405

人格智能不是智商（IQ）407

（一）人格智能是比智力层次更407

高的能力407

（一）优化个性、增长才干的408

智能408

区别408

社会实用价值408

（二）人格智能与智力的本质408

（二）事关安身立命的智能409

发人深省的现实410

（一）主流积极410

（二）问题严峻410

（三）人格智能与自我意志形式411

（一）成才目标状况分析的启示412

成才源动力412

智能413

（二）成才目标活动中的人格413

四、人格测评416

人格测量的基本原则416

人格的测评技术416

（一）观察法417

（二）自陈法417

（三）投射技术417

人格测评问卷418

别吗？418

（一）你的喜好个性由颜色能判418

人格测验方法418

（二）人格投射测验418

（一）人格问卷测验418

（二）你是个爱慕虚荣的人吗？419

（三）你算受欢迎的人吗？420

（四）你是个乐观的人吗？421

（五）人格物质测量422

（六）你很精明世故吗？428

（七）你有什么要不得的缺点？429

（八）你是好强固执的人吗？430

第九篇自我意识与意志433

一、意志概述433

意志的概念433

意志的品质433

（一）自觉性434

（二）果断性434

（三）自制性434

（四）坚持性434

的影响435

动的阻力435

的动力，也可以成为意志行435

意志与情感435

（一）情感既可以成为意志行动435

（二）意志对认识过程也有很大435

前提435

（一）意志的产生以认识过程为435

意志与认识435

（二）意志可以调节、控制人的436

情感436

意志与智力436

意志与行动439

（一）采取决定阶段439

（二）执行决定阶段440

二、耐挫能力441

耐挫能力概述441

耐挫能力培养的意义443

正确的耐挫态度444

（一）面对失败的不屈性444

（二）面对厄运的刚毅性445

（三）面对困难的勇敢性446

良好的意志品质446

（一）树立远大志向447

（三）要从小事做起448

（二）意志知识教育448

（五）坚持体育锻炼449

（四）严格制度、纪律449

（六）注意因人而异450

（七）进行自我教育450

（八）牢固树立信心451

（九）发展健康情感452

（十）培养坚韧性格452

耐受挫折的教育453

（三）在历史教育中渗透耐挫折454

教育454

（四）利用各种挫折进行耐挫折454

教育454

（一）强化耐受挫折的心理准备454

内容454

（二）认真梳理耐挫教育的基本454

教育454

（七）注意利用榜样进行耐挫折455

教育455

教育455

（五）通过分析形势进行耐挫折455

（六）开展实践活动进行耐挫折455

教育455

（八）通过心理咨询进行耐挫折456

教育456

挫折反应的策略456

（一）对待挫折的消极反应方式457

（二）对待挫折的积极反应方式461

三、战胜逆境磨练意志462

逆境与收益462

逆境与个人462

逆境与错误463

逆境与意志464

逆境与黎明464

逆境之光465

逆境之难465

逆境之盾466

逆境之态466

逆境之境468

逆境之子468

逆境之幽468

逆境之智469

逆境之悟469

逆境之甘470

逆境之理470

逆境之景471

逆境之戒472

逆境之花472

逆境之果473

逆境之途474

四、毅力与方法474

柳明花明之法474

贵在恒持之法475

战天斗地之法476

科学动作之法477

计划排序之法478

轻重缓急之法479

工作报表之法480

理清思路之法481

技巧应用之法481

五、综合性测验482

意志力测验482

果断性测验484

自控能力测验486

耐冲击力测验487

抱怨心理测验488

忍耐水平自测489

固执程度评定489

一、动机491

动机概述491

第十篇自我意识与兴趣491

动机的性质492

相关概念492

（一）均衡作用492

（二）需求与驱力493

（三）本能493

（四）诱因494

动机体系494

生理动机499

社会心理动机501

（一）成就动机501

（二）亲和动机504

（三）权力动机505

动机理论506

（一）驱力理论506

（二）认知、期望论508

（三）动机自我归因论508

（一）学习动机的一般概念511

学习动机511

（二）学生学习动机的分析512

（三）影响学习动机形成的因素514

（四）动机的培养与激发516

（五）对学业成败正确归因522

二、兴趣523

兴趣及其特点523

兴趣与年龄525

兴趣与特性526

（一）兴趣与性别526

（二）兴趣与个性心理特征526

兴趣的作用527

（一）兴趣可以使人善于适应环境，对生活充满热情。527

（二）兴趣对丰富知识，开发智力有重要意义。527

兴趣的品质528

（一）兴趣的倾向性528

（二）直接兴趣和间接兴趣528

（四）兴趣的稳定性529

（三）兴趣的广度529

（五）兴趣的效能530

兴趣的激发530

（一）明确活动的目的意义530

（二）多尝试多练习531

（三）运用学科特点，寓教于乐532

（四）创设问题情境533

（五）充分利用已有兴趣的迁移534

（六）针对兴趣的品质，培养535

兴趣535

（七）培养师生感情536

三、理想538

理想的概念538

理想的水平538

信念的形成540

信念和个性540

四、信念540

信念的概念540

信念的来源541

五、世界观541

世界观的概念541

无产阶级世界观的特征542

（一）内容的丰富性和科学性542

（二）系统性和一贯性542

（三）概括性和具体性542

（二）自觉地学习马克思主义543

实际543

（三）参加社会实践，理论联系543

（四）与行为的一致性543

（一）要学习各种知识543

个体世界观的形成543

青少年世界观形成的特点544

六、生命的航标544

明确目标545

百折不回546

挑战目标547

宏伟蓝图547

理性规划548

明确目标548

远大目标550

实现目标552

第三部分555

第十一篇情商与能力555

一、能力概述555

能力的概念555

（一）能力的种类556

（二）能力和知识558

能力的类型差异559

（一）智力不同侧面的类型差异559

（二）特殊能力的类型差异560

能力发展水平的差异560

（一）个体间差异和个体内在560

差异560

（二）超常儿童563

（三）低常儿童569

二、能力的发展572

能力发展的因素572

（一）遗传因素573

（二）环境因素578

能力发展的趋势581

（四）韦克斯勒的研究582

（三）沙因和斯特罗瑟的研究582

（二）贝利的研究582

（一）儿童智力年龄曲线582

能力不同侧面的变化583

（一）迈尔斯的研究583

（二）瑟斯顿的研究584

（三）韦克斯勒的研究584

智力的稳定性和可变性585

（一）智力发展的聚合模型585

（二）智力发展的扩散模型585

研究能力发展的方法586

（三）智力发展的交叉式模型586

三、能力的测量587

能力测量概述587

（一）能力测验及其类别587

（二）能力测验及其条件588

心理测验出版及使用准则590

（一）心理测验的出版590

（二）心理测验的使用590

（一）生理计量法591

一般能力倾向测量591

（二）心理年龄592

（三）比率智商592

（四）离差智商593

斯坦福—比纳测验593

（一）1916年量表594

（二）1937年量表594

（三）1960年量表594

修订595

（四）1972年量表595

斯坦福—比纳智力量表在中国的595

韦克斯勒智力量表596

（一）韦氏成人智力量表596

（二）韦氏儿童智力量表600

（三）韦氏学前和初小儿童智力601

量表601

韦氏智力量表在中国的修订601

特殊能力倾向测验602

（一）音乐能力测验603

（二）美术能力测验603

（三）飞行能力测验604

（四）文书能力测验605

（五）机械能力测验606

（六）多重能力倾向测验606

（七）创造力测验609

思维的概念615

一、思维概述615

第十二篇情商与思维能力615

思维的性质618

（一）抽象性618

（二）确定性619

（三）形式性620

（四）精密性620

（四）思维的独立性621

（三）思维的灵活性621

（二）思维的深度621

（一）思维的广度621

思维的品质621

扩散思维与集中思维622

（一）扩散思维和集中思维的622

本质622

（二）扩散思维的“三维度”623

（三）扩散思维的方法623

（一）思维和语言的联系624

思维和语言624

思维与感知觉624

（二）思维和语言的区别625

概念与知觉625

概念与语言626

概念与表象627

理解与思维627

思维机制的特征629

解决问题的思维过程632

（二）思维的方法635

思维的内容与方法635

（一）思维的内容635

二、情商与创造性思维639

创造性思维639

（一）创造性思维639

（二）创造性思维特征639

创造性思维的过程645

（一）创造性思维过程的准备645

（二）创造性思维的孕育648

创造性思维的明朗651

（一）创造性思维的明朗阶段651

（二）明朗阶段的知识接通652

（三）明朗阶段的思想创造653

（四）创造性思维的验证654

创造性思维的机制654

符号元素655

（二）语言是创造性思维的重要655

和前提655

（一）记忆是创造性思维的基础655

（三）创造性思维是选择与试错657

的统一657

三、情商施教策略659

多动脑筋659

引导模仿660

观察有术660

中断原理661

自由想象661

明确主题661

多多鼓励662

自由表达662

多出难题662

大众语言663

制订目标663

打铁趁热663

奇思妙想664

自选玩具664

丰富联想664

惊叹发现665

减少干扰665

适当指点665

抽象话题665

逆向回答666

错误征兆666

扩大功能666

程序训练667

巧妙构思667

提高能力667

语言训练668

思维能力培养668

（一）丰富的知识668

（二）稳定的情绪心理668

（三）合理的结构668

（四）优秀的品质669

（五）独立的个性669

（六）准确的语言669

（七）优雅的环境670

（八）民主的气氛670

培养思维品质671

（一）思维的正确性671

（二）思维的敏捷性673

（三）思维的灵活性674

（四）思维的深刻性678

（五）思维的发散性679

（一）逻辑性训练680

思维的训练方法680

（二）广阔性和深刻性训练681

（三）敏捷和灵活训练682

（四）统驭能力训练683

思维与饮食685

思维与睡眠688

（一）睡眠十分重要688

（四）失眠影响思维689

（二）注意睡眠质量689

（三）梦与睡眠质量689

思维与锻炼690

（一）运动让人受益690

（二）开展健脑运动691

思维与其它691

（一）灵活运用手指691

（三）让孩子灵活运动692

（二）让孩子放松自己692

（四）让孩子自由行走693

四、情商思维测验693

（一）思维方式测试题693

（二）情商思维趣味题696

第十三篇情商与认知能力712

一、感觉与知觉712

感觉和知觉概述712

（一）什么是感觉和知觉712

（二）感觉和知觉的种类713

感觉的基本特征716

（一）绝对阈限716

（二）差异阈限717

（三）适应阈限720

（四）效应阈限720

知觉的心理特征720

（一）知觉的相对性721

（二）知觉的选择性722

（三）知觉的整体性724

（四）知觉的恒常性725

（五）知觉的组织性726

知觉的历程728

（一）空间知觉728

（二）时间知觉729

（三）移动知觉729

（四）错觉729

（二）社会印象730

社会知觉及印象730

（一）社会知觉730

知觉他人与自我732

（一）知觉他人的过程732

（二）知觉他人的内涵735

（三）自我知觉736

（四）社会知觉的偏差737

（一）社会推理的步骤739

社会认知：认识他人的高级过程739

（二）图式的作用740

（三）认知启发741

印象管理：控制他人的高级过程742

（一）对印象管理的理解743

（二）影响自我表现的因素743

（三）印象管理的策略744

（四）恰当的自我表露745

（五）印象管理的识别745

二、自知与知人747

自知知人：终生的课题747

（一）自知知人与事业成功747

（二）自知知人与个人修养747

（三）自知知人与家庭幸福748

（四）自知知人与预防不测748

（五）自知知人与组织效率749

了解他人的风格749

（一）个性，人的色彩750

（二）气质，人的品位751

（三）性格，人的坐标751

了解他人的方法752

（一）了解他人的哪些方面752

（二）怎样了解他人753

（三）关键是了解本质753

了解他人的目的754

（一）心理需要754

（二）成功需要756

（三）感情需要757

了解他人的差异759

自我认识的原则766

（一）要有积极愉快的情绪766

（二）排除自卑的心理767

（三）让自己显得很重要769

自我认识能力测验770

三、认知能力测量770

世界770

（四）相信这是一个美好的770

个人敏感程度测验772

惹人喜欢程度测验773

自我修养状况测验774

个人直觉测验775

个人心态测验776

稳重状态测验777

幽默水平测验778

好奇程度测验781

个人欲望测验783

处事风格测验785

判断能力测验786

实干水平测验790

贪欲状态测验791

成功欲望测验795

网络水平测验796

竞争素质测验798

未来成就测验800

自主程度测验801

自信水平测验802

第十四篇情商与想象能力804

一、想象力概述804

想象804

（一）想象的功能804

（二）想象的类型805

（三）想象力的品质结构807

（四）想象力特殊作用808

（五）想象力的培养途径809

想象力810

（一）想象力的种类810

（二）想象力的培养810

（三）想象力的发掘……………（811 ）（四）想象力丰富孩子的标志812

（五）想象力丰富孩子的训练814

想象力的灵魂817

二、提高想象力817

想象就是力量818

愿梦想总成真818

舒展无限想象819

创造性地想象819

冷静心思想象820

把握想象方向821

努力创新想象821

想象魅力永恒822

明确广泛想象822

坚定成功信念824

美好心灵导航825

提高想象能力826

（一）首先学会摹仿827

（二）丰富知识经验827

（三）提高文艺修养827

（六）丰富表象储备828

（五）培养多种爱好828

（四）善于进行观察828

（七）闭目尽情想象829

（八）培养丰富情感829

想象力训练题829

观察与观察力846

（一）观察846

（二）观察力846

一、观察力概述846

第十五篇情商与观察能力846

观察力的品质847

（一）敏锐性848

（二）准确性848

（三）全面性848

观察力与创造848

（一）观察力是创造活动的智力848

源泉848

创造水平的一个智力条件849

（五）观察力水平高低是影响849

（四）发达的观察力是捕捉机遇的重要智力因素849

（三）观察力是建立科学理论的849

（二）观察力是创造活动获得感性材料的智力条件849

智力基础849

洞察情商世界850

（一）洞察对象850

（二）表情暗码851

（三）体态语言853

（四）明察秋毫856

（二）丰富知识经验857

二、培养观察力857

（一）明确目的任务857

（三）掌握观察方法858

（四）养成观察习惯859

（五）培养心理品质860

（六）明确观察方向861

（七）培养间接兴趣861

（八）克服内外干扰861

（十一）注意方法技巧862

（九）变换学习活动862

（十）养成注意习惯862

三、观察力培养策略863

（一）切勿滥用权威863

（二）父母故意犯错864

（三）不必设定将来864

（四）“讲理”不如“怒斥”864

（五）父母应做榜样864

（七）保持灵活状态865

（六）培养良好心境865

（八）经常鼓励孩子866

（九）增强暗示效果866

（十）信心十分重要866

（十一）常常意外夸奖867

（十二）客观真实夸奖867

（十三）责罚考虑技巧867

（十四）适当转换角度867

（十七）防止停滞不前868

（十五）把握原则方法868

（十六）培养一技之长868

（十八）切忌粗暴简单869

（十九）多赞美少批评869

（二十）切勿伤害自尊869

（二十一）重视个人感受869

（二十二）培养观察意识870

（二十三）贴近自然生活870

（二十四）丰富人际语言870

（二十五）充分利用兴趣870

四、观察力训练870

观察能力强弱及训练870

（一）观察能力差是孩子成为870

“差生”的一个重要原因870

（二）观察能力较强孩子的标志871

（三）增强孩子观察能力的训练872

方法872

运用感知规律培养学生的观察力875

观察力趣味智力题876

第十六篇情商与领导能力898

一、权力及其基础898

权力的定义898

权力的来源899

职权与个人权力（Personal Power）899

（一）职权899

（二）个人权力900

二、领导者与下属群体909

领导者与群体接受910

（一）领导者及其地位910

（二）领导和群体接受910

领导者与心理影响力913

（一）领导者的心理影响力913

（二）权力影响力913

（三）非权力影响力915

领导行为及其有效性917

三、领导行为与心理效果917

领导行为及心理效果918

（一）员工导向与工作导向918

（二）领导行为四分图918

（三）管理方格图919

（四）PM领导行为四类型920

（五）三维领导模式图和CPM921

领导行为。921

领导激励及心理效果922

领导方式及心理效果922

（一）勒温的领导方式实验922

（二）利克特的领导方式四体923

制说923

四、领导模式及选择924

领导的权变模型925

领导的连续带模式925

领导—参与模型926

通路—目标模型927

生命周期理论928

五、领导的品德认知929

品德认知概述929

品德认识结构929

（一）品德认知结构的活动929

机制929

（二）主体的个人利害得失931

是认知活动中的关键点931

（三）品德心理结构成分与932

品德的同一性932

品德心理结构933

（一）品德心理结构成分与933

品德的内在关系933

（一）自育——品德认知活动的934

品德认知活动形式934

主要形式934

测试934

（二）品德心理结构模式状态934

（二）大学生自育的条件935

（三）品德认知与自我修养936

（四）人格智能是品德认知活动937

中的主要能力937

六、成功领导者的风范939

领导人物的主要特征939

领导失败的主要原因940

意志力是特殊的能力941

善用情绪——领导者的法宝943

（一）情绪的开发943

（二）领导的微笑944

（三）情绪的调动946

（四）感情的投资947

领导能力的诀窍949

（一）专事领导949

（二）如何授权950

（三）忙而不乱951

（四）左右逢源953

（五）正副融洽955

（六）理性冲突956

（七）理性协调958

七、领导能力的评价959

职业能力的评价959

（一）极端的观念960

（二）哪个更能干961

（三）公平与效率962

（四）能力的倾向963

（五）人的“半径”964

一般能力倾向测验965

《BEC职业能力测验（Ⅱ型）》970

专门职业能力测验975

领导行为测量981

（一）领导的特质测量981

（二）评价中心技术984

（一）威信能力测量987

领导素质与风格987

（二）组织能力测量988

（三）领导风格测量991

（四）领导水平测量993

（五）判断能力测量994

（六）协调能力测量995

（七）管理能力测量996

（八）职业能力测量999

（九）领导能力测验1002

（十）领导抱负测验1002

领导成就测验1004

职业压力测量1005

第十七篇情商与创造力1009

一、创造力概述1009

创造力的含义1009

创造力的结构1010

（一）左右大脑1011

创造力与左右大脑1011

（二）基本功能1012

（三）巴赫音乐1012

创造力阶段理论1013

二、创造心理与创造潜能1014

创造心理1014

创造潜能1015

创造心境1018

创造的空间心理1019

创造的时间心理1019

创造动机欲望1020

三、创造学研究1021

西方创造理论1021

（一）奥斯本脑力冲击创造论1021

（三）柏拉图等人的联想1022

创造论1022

创造论1022

（二）柏格森等人的直觉1022

（四）戈登的模仿创造论1023

我国创造力个性特研究1023

四、灵感：创造之神1029

灵感概念在西方的历史嬗变1029

创造活动的灵感1031

（一）灵感的基本特征1031

（二）灵感的实质因素1033

（三）灵感与创造活动1034

（四）灵感的迸发形式1036

（五）灵感产生的进程1037

（六）灵感产生的诱发1038

（七）灵感的捕捉1039

灵感的潜在逻辑1040

灵感与潜意识1042

（一）灵感：物质之花朵1044

（二）灵感：潜能的激发1046

（三）灵感：潜在的世界1048

五、创造力与第六感觉1049

第六感觉的主要特征1049

（一）突发性1049

（二）联想性1050

（三）独创性1051

（四）非重复性1052

（五）非自觉性1053

（一）第六感觉的门派1054

第六感觉的基本类型1054

（二）第六感觉的基本类型1057

创造力与顿悟1063

（一）不同层次的顿悟1063

（二）禅悟的五种境界1064

（三）联想顿悟的感应1065

（四）沙拉桌上的专利1066

六、情商与潜意识1069

潜意识：神奇的力量1069

潜意识：与意识不同1071

潜意识：思维的烙印1072

潜意识：超凡的资源1073

潜意识：暗示的力量1073

潜意识：心智的结论1076

潜意识：心灵的航灯1077

潜意识：生命的核能1077

潜意识：心底的大门1078

潜意识：事业的发端1078

潜意识：生命的力量1079

潜意识：成长的法则1080

潜意识：不同的特质1081

潜意识：神秘的心理1082

潜意识：生命的情结1082

潜意识：沉睡的巨人1083

潜意识：心灵的启迪1084

潜意识：奇才的源地1085

潜意识：阳光和雨露1085

潜意识：选择的修正1086

潜意识：自我的设计1086

潜意识：外界的影响1087

潜意识：权威的力量1087

潜意识：情绪的影响1088

潜意识：跳跃的心灵1089

潜意识：精神的标语1090

潜意识：梦想总成真1091

七、创造活动的直觉1092

直觉的实质1092

（一）直觉是一种想象1092

（二）直觉是一种判断1093

（三）直觉是一种启发1093

（二）确定选择和组合1094

（三）引发创造动机1094

直觉与科学创造1094

（一）寻找事物的联系1094

（四）预见与预测1095

（五）产生新理论1095

直觉与艺术创造1095

（一）直觉促进审美意象的1095

构成1095

（四）直觉是文学艺术创造冲动1096

产生的契机1096

（三）直觉对生活的深刻1096

透视力1096

（二）直觉促进非自觉性转化1096

直觉的运行机制1097

（一）凝合1097

（二）类推1098

（三）跳跃1098

（二）易逝性1099

（一）意外性1099

机遇的基本特征1099

八、创造活动的机遇1099

机遇的基本类型1100

（一）同向机遇1100

（二）异向机遇1100

创造活动机遇1100

捕捉良好机遇1101

（一）强烈的好奇心1101

（四）高度的判断力1102

（五）丰富的知识和经验1102

（三）丰富的联想力1102

（二）敏锐的观察力1102

（六）强烈的问题意识1103

九、创造智能中的操作能力1103

操作能力的作用1103

（一）转化作用1103

（二）检验作用1103

（三）操作能力的协调性1104

（二）操作能力的准确性1104

操作能力的培养与训练1104

（四）操作能力的灵活性1104

操作能力品质的作用1104

（三）发现机遇1104

（一）操作能力的迅速性1104

结构1105

（二）从小培养操作能力1105

发挥操作能力1105

（一）认识上重视操作能力1105

（三）建立合理的操作能力品质1105

（二）重视操作思维的指导1105

（一）重视操作能力1105

（三）全面培养操作能力的1106

品质1106

（四）培养技能1106

培养动手能力1107

十、创造力思路与测量1115

常用创造思路1115

（一）加减乘除法1115

（二）改、联、模、反、搬——常用创造思路1116

训练创造能力……………………（1119 ）（一）常规武器1119

（二）秘密武器1120

（三）集体创造思考法1124

（四）创造力训练体操1126

创造力的测量1131

（一）经验模式1131

（二）几种简单的测验方法1133

模式1134

（三）吉尔福特创造力测验1134

（四）威廉斯创造力测验系统1140

附录：威廉斯创造力倾向测1141

量表1141

（五）托兰斯语文创造性思考1146

测验1146

（六）创造力智力题1151

（二）记忆的类别1171

（一）记忆1171

一、记忆概述1171

记忆及其类别1171

第十八篇情商与记忆力1171

记忆的历程1172

（一）编码1172

（二）贮存1172

（三）检索1172

（二）概括性1173

（一）形象性1173

记忆表象及特征1173

（四）记忆的意义1173

记忆种类机制1174

（一）记忆种类1174

（二）记忆的脑机制1175

影响记忆的因素1175

（一）序位效应1175

（一）识记1176

记忆过程的规律1176

（三）莱斯托夫效应1176

（二）闪光灯效应1176

（二）保持和遗忘1178

（三）再认和回忆1181

记忆的品质保持1182

（一）记忆的品质1182

（二）知识的巩固1182

（三）合理地再现1183

（四）科学地复习1184

二、记忆结构1185

两种记忆说1185

（一）两种记忆说的内容和1185

核心1185

（二）短时记忆存在的证据1186

感官记忆1189

（一）感官记忆的编码1190

（二）感官记忆的贮存1192

（一）Atkinson-Shiffrin记忆系统模型1193

三级加工模型1193

（二）模型的扩展1195

（三）典型的记忆信息三级加工1196

模型1196

加工水平说1197

（一）加工水平1197

（二）关于复述1199

（四）关于加工序列1200

（三）加工一致性1200

三、短时记忆1201

记忆容量1202

（一）有限容量：7±21202

（二）容量有限的性质1206

信息编码1207

（一）感觉代码1207

（二）语义代码1209

信息提取1210

（一）遗忘进程1211

记忆遗忘1211

（二）痕迹消退与干扰1212

四、长时记忆1213

长时记忆的类型1214

（一）情景记忆与语义记忆1214

（二）表象系统与言语系统1214

层次网络模型和激活扩散模型1215

（一）层次网络模型1215

（二）激活扩散模型1217

五、记忆力训练1219

提高记忆能力的途径1219

（一）明确目的任务1220

（二）坚定识记信心1220

（三）保持注意集中1221

（四）培养浓厚兴趣1221

（五）注意情绪健康1221

（六）学会理解记忆1221

（八）利用多种感官1222

（七）讲究记忆卫生1222

（九）巧妙运用联想1223

（十）不断进行复习1224

（十一）学会删繁就简1225

（十二）采用记忆技术1227

（十三）进行体操锻炼1228

记忆的要领及方法1229

（一）记忆要领1229

（二）记忆的方法1229

情商记忆要诀1233

第十九篇情商与自控能力1250

一、自我调控1250

心理——生理控制1250

（一）心理——生理控制与1250

保健1250

（二）心理——生理作用与1251

原理1251

（六）肌肉放松训练法1252

（五）同步呼吸调节法1252

特征1252

（四）心理中介静坐法1252

（三）心理——生理控制与1252

（七）自控自律训练法1253

（八）自我催眠训练法1253

行为控制1254

（一）行为控制与心理调整1254

（二）行为控制的基本思路1255

（三）不良行为的检测方法1256

（四）行为矫正计划的制订1257

（五）行为控制的综合原则1262

自控有术1263

（一）排斥悲观术1264

（二）克制愤怒术1265

（三）摆脱焦虑术1266

（四）化解忧郁术1267

（二）克服不良习惯1269

（一）学会限制自己1269

自控能力培养1269

二、自控能力测验1269

（三）应当现在动手1270

（四）要克服“难为情”1271

（五）提高耐挫能力1272

（六）克服畏惧情绪1272

自控能力测验1273

（一）自测克制能力测验1273

（二）承担责任能力测验1275

（三）承受压力水平测验1275

（四）个人意志状态测验1279

（五）应付困境能力测验1281

（六）个人包容力测验1283

（七）个人耐挫折能力测验1285

（八）难题应对能力自测1286

（九）心理适应能力测验1289

（十）心理应对能力测验1291

（十一）社会适应能力测验1294

第二十篇情商与预见能力1296

一、预见力概说1296

预见力1296

（一）预见力与生俱来1296

（二）预见力普通平常1297

（三）预见力延伸生活1297

（四）预见力以小见大1298

（五）预见力源于疑惑1299

（六）预见力把握未来1300

预见力的构成及程序1301

（一）预见力构成1301

（二）预见的顺序1302

二、预测未来的方法1308

基本观点1308

基本方法1309

善于运筹1310

借鉴历史1310

生命周期1311

德尔法法1312

关联树法1313

印象地图1313

CSW方法1314

绘制蓝图1315

间歇重复1316

评价现状1316

分析观点1317

探索方法1318

寻找途径1318

认识自己1319

敏感反应1320

三、预则立，不预则废1320

（一）限定时间，集中精力1320

（二）善于观察，慧眼识珠1321

（三）考虑问题，细致周密1321

（四）阅读材料，推测未来1322

（六）高瞻远瞩，把握未来1323

（五）求同存异，面向未来1323

（七）增强信心，把握机遇1324

（八）事半功倍，乘法思考1325

（九）面向现场，收集信息1326

（十）应需而生，简明扼要1326

（十一）正视现实，明白逆境1327

（十二）总结经验，吸收教训1327

（十三）明确目的，注重实用1328

（十四）音乐创智，音乐健智1329

（十五）少说多干，脚踏实地1329

（十六）吸纳建议，兼听则明1330

（十七）旁观者清，良药苦口1330

（十八）忌言讳语，把握分寸1331

第四部分1335

第二十一篇情商与自我激励1335

一、不断激励自己1335

应用成功公式1336

激励成份探究1336

十种基本动机1336

掌握行动方式1337

确立经营目标1337

把握激励动机1338

二、熟知关联激励1339

父母鼓励，理解信任1339

亲临现场，树立榜样1340

勤奋工作，注重激励1340

自我激励，注意方案1342

热情工作，积极运动1343

三、树立激励信念1346

绝不轻易放弃1346

问题都能解决1348

把握激励关键1349

勇敢面对现实1351

四、自信乐观与EQ1353

追求自我实现1354

自信释放潜能1354

决心制造奇迹1355

信心激发成功1356

自度能力范围1357

五、开启生命潜能1357

意念打破现状1358

超越能力想象1358

失败推动成功1360

切勿安于现状1360

珍惜今日生活1361

现在预示未来1362

创新生活乐趣1364

开动成功帆船1364

切勿过于自卑1365

乐观面对困境1365

自信满意幸福1366

增强意志耐力1367

随时了解自己1367

感觉自身优点1368

斟酌自己才能1368

品尝胜利乐趣1369

克服人生弱点1369

正确面对失败1370

学会度过困境1371

增强决断能力1372

“要素一览表”1373

排除心理障碍1376

独立自主生活1376

积极迎接明天1377

穿上心灵美服1378

要有拼搏意识1378

积极应对压力1379

学会改变自己1379

重视条件反射1380

了解内在潜力1380

不要荒芜心灵1381

排除心理障碍1381

肯定大于否定1382

克服忧虑情结1383

坚信心理力量1384

鼓励促人奋进1387

关注赞扬别人1389

人生法则：信念的法则1391

不要诅咒命运1391

六、信念促进新生1391

相信自己：力量倍增1392

坚守信念：持续不断1393

自信自立：成功心态1393

灵魂工场：金元工场1395

成功经验：艰苦奋斗1395

激励秘诀：立即行动1396

把握现在：展望明天1396

支配时间：高效运作1398

聚沙成塔：精打细算1398

心灵导航：成功方向1400

七、自我激励测量1400

自信程度自评1401

乐观倾向测验1403

进取心测验1404

退缩品格测验1404

害羞心理自测1406

自卑倾向问卷1407

成功动机测验1409

竞争素质测验1411

抱负水平测验1412

好奇状态测评1414

野心强度测验1415

第二十二篇情商与家庭教育1418

一、对家长的忠告1418

正确引导，海阔天空1418

成绩好坏，因素多多1419

扬长避短，培养特长1419

情商教育，至关重要1423

父母情商，潜移默化1424

情感控制，促使进步1426

打好基础，树立信心1429

二、鼓励同情心1431

情感音盲1432

爱心探源1433

发育阶段1433

高尚的人1434

多作好事1435

情感神经1436

自然演变1437

三、诚实和正直1440

学会诚实1441

信任朋友1441

懂得羞愧1442

尊重他人1442

（一）羞愧的价值1443

（二）利用羞愧感1444

（三）利用内疚感1444

（四）使用“负面”情感1445

四、做高情商的父母1446

建设性关怀1447

积极的约束1447

五、学生心态实录1449

受尊敬的父亲1449

父母太可怜了1450

父母关系不好，真使我烦恼1450

爸爸妈妈虽然有缺点，但也1450

值得感谢1450

难报父母的恩情1451

一件事情改变了我1451

我喜欢“后进”的爸爸1452

我想跟爸爸谈点别的话题1452

我想尽早指出爸爸的缺点1452

又尊敬又嫉妒1453

爸爸的品格做个普通人1453

也是不够的1453

在任何方面我都比不上他们1453

值得自豪，值得夸耀1454

这种看法不一定对1454

到过“自杀”1455

一个班里有两三名学生想1455

我怎么也喜欢不起他们来1455

到了高考准备阶段，考生希望有1456

严厉的父亲1456

爸爸要我考名校1457

高考前，妈妈的焦虑让我心烦1457

我大概会死在考大学这棵树上1460

我是一个很坏的学生吗1461

我不想上那么多辅导班1462

我需要娱乐和看电视1463

干一次，就够多了1464

为了家庭，我该放弃考大学吗1465

生病的爸爸和失业的妈妈1466

读书不好只能去扫地吗1467

爱好与爸爸的期望不一致1468

校长儿子的苦恼1469

我想独立1470

我为什么会编话哄父母1471

丽依的日记1472

妈妈私拆我的信件1473

父母干涉我交笔友1474

“长途说教”让我受不了1475

受不了的晚餐1476

钱，成了我与父母间最大的1477

烦恼1477

长辈只知道给我钱1478

我需要你们的爱与关怀1478

送礼的难堪1479

父母的爱成了负担1480

出外读书，特别想家1481

我怎样才能对家少些依赖1482

爸爸不同意我当干部1483

与爸妈意见不合怎么办1484

爸妈不许我打工1485

对爸爸态度不好1486

这样的小事该怨谁1488

多好机会都在等着你1489

爸妈不给买名牌1490

倔孩子为什么老要挨打1491

我为什么对男生“冷漠”1492

我该爱还是该恨他们1493

成人时的第一个家庭矛盾1494

爸爸有了“外遇”，我很痛苦1495

变通地处理好这些关系1496

面对好赌的爸爸，我该怎么办1497

（二）方法与材料1499

（一）调查目的1499

六、家庭教育研究1499

的调查研究1499

关于少年期心理卫生保健现状1499

（三）调查结果1500

（四）分析与讨论1504

（五）对策与建议1504

青少年性心理的发展1505

（一）性心理研究中的几个1505

概念1505

（二）有关性心理发展的几种1506

理论1506

（三）青少年性心理发展的几个1507

阶段1507

社会学与心理学的透视1509

（一）日渐升温的追星现象1509

（二）追星现象的动因1509

（三）追星热引发的思考1510

生活事件影响测试1511

人的差异与嫉妒1513

应用心理学研究1516

东西方儿童的对抗、羞辱和1516

犯罪心理的比较1516

反抗心理论1518

简论思维惰性的表现形态与1519

成因1519

（一）思维惰性的表现形态1520

（二）思维惰性的成因1521

高中生考试焦虑成因分析1525

（一）方法1525

（二）结果1525

（三）讨论1526

变态的根源及其结构新探1527

初中生男女个性差异的EPQ1533

测查分析1533

成就的影响1536

浅谈个性心理特征对人才1536

优、差生组织策略水平的1539

比较研究1539

自幼缺父或少母青年的性格1543

浅析及对策（摘录）1543

80年代以来儿童攻击行为认知1544

研究的进展与现状1544

于儿童认知发展观点之比较1549

皮亚杰学派与现代认知心理学关1549

价值、感情与认知1551

西方心理学关于学习策略1571

研究的进展1571

5—13岁儿童父母权威认识1576

的发展研究1576

第二十三篇情商与心理健康1581

一、心理障碍与常见症状1581

（三）感知综合障碍1582

（二）知觉障碍1582

（一）感觉障碍1582

感知障碍1582

注意障碍1583

（一）注意增强1583

（二）注意减退1583

（三）注意涣散1583

（四）注意衰退1583

记忆障碍1583

（一）记忆增强1583

（二）记忆减退1583

（三）遗忘1583

（四）记忆错误1583

思维障碍1583

（一）思维形式障碍1583

（二）思维内容障碍1585

（六）情感脆弱1586

（七）情感爆发1586

（五）抑郁1586

（八）情感淡漠1586

（一）情感高涨1586

（四）恐惧1586

（三）焦虑1586

（二）欣快1586

情感障碍1586

（九）易激惹1587

（十）情感倒错1587

意志障碍1587

（一）意志增强1587

（二）意志减弱1587

（三）意志缺乏1587

智能障碍1587

（一）精神发育迟滞1588

（二）痴呆1588

意识障碍1588

（一）环境意识障碍1588

（二）自我意识障碍1589

行为障碍1590

（一）兴奋状态1590

（二）木僵1590

（三）蜡样屈曲1590

（四）缄默1590

（五）违拗1590

（六）被动性服从1590

（七）模仿言语或动作1591

（八）刻板言语与动作1591

（九）作态1591

（十）强迫动作1591

二、心理障碍的分类1591

三、正常和异常心理判别标准1594

实践经验角度的标准1594

生物医学角度的标准1594

数理统计学角度的标准1595

社会适应角度的标准1595

四、神经病、神经症和1596

精神病1596

神经病1596

神经症1596

精神病1597

五、情绪障碍1597

躁 狂1597

恐 惧1598

疑 病1600

淡 漠1601

抑 郁1602

焦 虑1603

害 羞1604

歇斯底里1608

本性难移1609

现代人的孤独1611

六、情绪危机1611

“男子汉”的压抑1612

失控的成就欲1614

失落的阴影1615

疯狂的发财梦1616

遗失的机遇1617

商海沉浮录1617

沮丧的感觉1619

红眼病心态1619

敌意的人生1621

紧张的生活1622

过份的客套1625

枯萎的经验1627

非健康情绪1628

缺少幽默感1629

健康的元素1629

七、心理健康1630

心理健康，状况分析1631

心理治疗，矫正人生1632

心理地位，理智认定1635

生活脚本，心理脚本1636

积极坦荡，面对人生1638

心理健康，成绩优秀1638

横祸飞来，心理急救1639

畏惧恐怖，心理探索1639

择业经商，扶正心态1640

突然中奖，谨防疯狂1641

经常失误，原因何在1641

延缓衰老，而立开始1642

笑口常开，祛病延年1642

犯罪激情，偶尔爆发1643

爱恨错位，人曾孰知1644

心理防御，有助健康1648

心理健康，评判标志1649

精神营养，放松自己1650

糟糕情绪，摆脱方案1650

情绪传染，自然感应1651

生活成功，秘诀何在1652

心理治疗，误解种种1652

切莫报复，善待情仇1658

不求感谢，只求奉献1661

找准自我，维持本色1664

如有柠檬，做柠檬水1667

承受烦恼，提高耐心1668

积极乐观，明理豁达1669

性朦胧与矛盾1670

八、性心理卫生1670

性恐怖与治疗1671

同性恋与心理1671

神秘的性变态1674

九、心理创伤后的再教育1676

障碍何在1676

波弟游戏1683

人体疾病1684

恐惧制约1686

创伤复原1687

十、青春期心理教育1688

青春期心理的一般特征1689

（一）自我意识与片面性1689

（二）成人感与尝试性1690

（三）独立性与依赖性1690

（四）闭锁性和开放性1691

（五）波动性与多变性1691

（二）对异性的好感、接近1692

青春期性意识的发展1692

（一）对异性的暂时疏远1692

（三）对异性的倾慕、依恋1693

青春期性心理特征1694

（一）性渴望1694

（二）性萌动1695

（三）性梦幻1695

（四）性自慰1695

（一）早恋1696

青春期性心理误区1696

（二）性尝试1701

（三）性角色1705

青春期性心理的自我调节1708

（一）掌握科学的生理知识1708

（二）树立远大的理想追求1709

（三）高雅的兴趣与情操1709

（四）冲动的调节与约束1709

社会主义性道德与性文明1710

（一）道德1710

（二）性道德1712

（三）社会主义性道德与性文明1713

的建立1713

（四）性道德观念分析1713

（五）社会主义性道德的基本1714

原则1714

（一）爱情中的性道德1717

爱情、婚姻与家庭中的性道德1717

（二）婚姻的性道德1718

青春期性道德1720

（一）性歧视与平等1720

（二）性关系与贞节1721

（三）友谊与性道德1722

（四）性道德与犯罪1723

（一）性道德观念1724

（二）加强文化素养1724

青春期性道德的养成1724

（三）控制本能冲动1725

（四）道德行为培养1725

（五）性描写与性道德1726

青春期教育的方法1726

（一）青春期教育的成败在很大1726

程度上取决于方法论。1726

（二）破除性神秘禁区，学习青春期教育方法1727

（一）青春期教育要特别审慎地对待青少年性心理萌动1728

青春期教育方法的特殊性1728

（二）青春期教育要针对每个学生的身心发展特点1729

青春期教育方法的原则1729

（一）知识、态度、行为教育的1729

统一1729

（二）启发、尊重、帮助教育的1730

统一1730

（三）适时、适度、适当教育的1732

统一1732

（四）粗暴、压制、禁锢方式的1733

后果1733

十一、青春期教育的具体1735

方法1735

直观与电化教具的应用1735

（一）直观教具在青春期教育中1735

的应用1735

主题班会的组织1736

方面使用的局限1736

（一）精心选定主题1736

的表现形式1736

（三）电视录像在青春期教育1736

（二）电视录像片对青春期教育1736

（二）会前充分的准备1737

（三）形式多样、生动活泼1737

心理咨询的解答1737

（一）心理咨询的含义1737

（二）心理咨询的内容1738

（三）心理咨询的方法1738

（四）心理咨询的原则1739

其他常用的方法1739

（一）课堂讲授法1739

（二）问答法1739

（三）读书指导法1739

（四）模拟法1739

十二、身心健康状态测验1740

精神症状自我测评1740

疾病症状自我测试1746

情绪稳定性测验1748

心理困乏症测验1756

第五部分1763

第二十四篇情商与人际关系1763

一、人际关系1763

人际关系的建立与发展1763

（二）人际关系对行为的影响1764

（三）人际关系的发展1765

人际关系的原则1766

（一）交互原则1766

（二）功利原则1767

（三）自我价值保护原则1768

（四）人际吸引水平的增减1769

原则1769

特点1770

特征1770

（二）学生人际关系的认识1770

（一）学生人际交往的心理1770

学生交际特点1770

（三）学生与教师关系1771

（四）学生与同伴的关系1773

（五）帮助学生交际，保持1775

友谊1775

二、从众、服从、依从1776

从众1776

（一）从众的概念与经典研究1776

（二）从众的类型1778

（三）从众的原因1779

（四）影响从众的因素1780

服从1782

（一）米尔格莱姆的权威—服从1782

实验1782

（二）服从原因1783

（一）他人的支持1784

影响服从的因素1784

（二）行为后果的反馈1785

（三）个性因素1786

价值观及价值教育1786

（一）价值观的概念1786

（二）个人价值观的形成1786

（三）价值观的分类1787

（四）价值教育的探索1788

（一）群体和集体1789

三、学校和班级的社会心理1789

学校中的群体心理1789

（二）学校中群体的类型1790

（三）学校群体对学生心理的1791

影响和作用1791

学校中的人际关系1792

（一）学校中人际关系的种类1792

（二）学校人际关系形成的1793

条件1793

方式1794

（三）学校人际交往的原则和1794

班集体中的社会心理1796

（一）班集体的目标及其形成1796

（二）班集体的舆论与规范1797

（三）班集体的心理气氛和1797

凝聚力1797

（四）教师的影响力与期望1798

（一）群体与个人1799

群体的形成1799

四、群体中的相互作用1799

（二）群体的形成1800

（三）群体结构及其功能1801

群体极化与群体思维1803

（一）群体极化的概念1803

（二）冒险转换1803

（三）群体极化的解释1804

方法1805

（五）群体思维的过程与防止1805

（四）群体思维的表现1805

合作与竞争1806

（一）合作与竞争的原因1806

（二）竞争心理优势1808

（三）影响合作与竞争的因素1810

（四）合作与竞争的社会功能1812

（二）沟通的意义1813

（一）沟通的概念1813

沟通的意义与结构1813

五、人际沟通1813

（三）沟通的结构1814

沟通的类型1816

（一）语词沟通和非语词沟通1816

（二）口语沟通与书面沟通1817

（三）有意沟通与无意沟通1818

（四）正式沟通与非正式沟通1818

（五）个人内沟通与人际沟通1818

（一）目光与表情1819

身体语言沟通1819

（二）身体运动与接触1821

（三）姿势与装饰1821

（四）相似与互补1823

社会：通往人生的课堂1824

（一）人际沟通：优势互补1825

（二）人际沟通：胜利者的1825

助力器1825

（三）人际沟通：减少误区1826

六、洞察人际关系1828

由姿态洞察对方的深层心理1828

（一）姿态洞察：非言辞的1828

沟通1828

（二）开放与防卫姿态：无声1831

的语言1831

（三）服装：自我的延长1832

（四）双脚姿态：信息传递1833

由谈话了解对方深层心理1837

（一）支配欲望：看话题重心1838

（二）身体欲望：看话题内容1838

（三）追求个性：看谈话过程1838

（四）爱屋及乌：看心理变化1840

（五）热衷嗜好：看消极心理1840

（六）说话节奏：看性格内涵1841

（七）言词恭谦：看戒备心理1842

由行动洞察对方的深层心理1842

（一）字如其人：看性格类别1843

（二）胜负感觉：看性格特征1844

（三）废寝忘食：看复杂心理1845

七、人际关系艺术1846

人际关系的功能1846

（一）获得信息功能1846

（二）自知、知人功能1846

（六）身心保健功能1847

（五）社会化的功能1847

（四）人际协调功能1847

（三）自我表现功能1847

人际关系的策略1848

（一）调整认知结构1848

（二）克服人际偏见1848

（三）加强人性修养1851

（四）学习交往技能1854

（五）调适人际关系的策略1862

（一）人际沟通的技巧1871

人际关系艺术1871

（二）与人方便与己方便1872

（三）自我实现的塑造1872

（四）择友的新视角1874

（五）塑造你的潇洒1875

（六）珍视友谊1877

（七）心平气和，掌握他人1878

（八）刚柔相济，从容不迫1880

（九）赢得成功的秘诀1880

（十）克敌制胜的技巧1885

（十一）从容面对羞辱1886

（十二）批评的技巧1889

（十三）进入社交圈的诀窍1890

（十四）精彩表现自己1891

（十五）一分付出一分收获1891

（十六）切忌独断专行1892

（十七）忠言逆耳益于行1893

（十九）养成独立性格1894

（十八）学会冷静分析1894

（二十）要忠于正义1895

（二十一）施舍胜过接受1896

（二十二）真心实意待人1896

（二十三）不羡慕也不嫉妒1897

（二十四）切莫乱发牢骚1897

（二十五）粗暴人难成功1898

（二十六）善于化解矛盾1898

（二十八）宰相肚里撑船1899

（二十七）个人服从团体1899

（二十九）正确对待流言1900

（三十）有关指责的对策1900

（三十一）恶言逆耳也要听1905

（三十二）以守为攻抓破绽1907

（三十三）满足朋友的渴望1908

（三十四）为差异喝采，求同1909

存异1909

（三十五）正确对待交际烦恼1910

人际交往咨询1911

（一）人际交往中需注意哪些1911

问题？1911

（二）现代青少年为什么应学会1912

人际交往？1912

（三）怎样测量自己的社会交往1913

能力1913

类型？1914

（四）如何鉴定自己的气质1914

（五）过于内向的性格怎样1915

变外向些？1915

（六）怎样了解自己的性格1916

类型1916

（七）如何观察评价别人？1918

（八）怎样选择朋友？1919

形象？1920

（九）怎样树立良好的自我1920

（十）怎样才能拥有良好的1921

人际关系？1921

（十一）学生与老师相处时要1922

注意些什么？1922

（十二）如何与个性不同的人1922

交往？1922

（十三）如何避免和消除1923

误解？1923

（十五）听到风言语时怎么办？1924

交往？1924

（十四）男女同学应怎样1924

（十六）怎样处理好与父母的1925

关系？1925

（十七）受了批评怎样办？1926

（十八）怎样对待不良朋友？1927

（十九）怎样当好学生干部？1927

（二十）受人欺侮怎么办？1928

（二十一）怎样学会人际交往1929

（二十二）感到委屈怎么办1930

（二十三）怎样同闹别扭的同学1931

和好1931

（二十四）怎样增进师生关系1932

（二十五）怎样克服嫉妒心理1933

（二十六）上学要注意哪些1934

礼节1934

（二十七）集体活动如何影响心理1935

健康1935

孩子1936

（二十八）怎样做不被人讨厌的1936

（二十九）你的人格美吗？1937

（三十）你的形体美吗？1938

（三十一）你的行为美吗？1939

（三十二）掌握说话技巧1940

（三十三）教会孩子谈话的1941

技巧1941

（三十四）培养孩子的幽默感1942

八、创造交际条件1945

拓宽生活圈1945

（一）参加社交活动1945

（二）敢与他人攀谈1947

（三）认真推销自我1949

（四）利用各种关系1952

疏辟沟通渠道1958

（一）虔诚的拜访1959

（二）深情的信函1960

（三）真挚的祝贺1961

（四）热情的邀请1963

树立良好形象1964

（一）高雅的风度1965

（二）整洁的衣着1968

（三）丰富的神貌1968

（四）端庄的仪态1970

（五）得体的举止1971

（六）文明的谈吐1973

（七）适宜的礼节1976

（八）真诚而不虚伪1978

（九）守信而不食言1980

（十）自信而不轻狂1983

（十一）谦虚而不骄傲1984

（十二）热情而不造作1986

（十三）自然而不随便1987

克服自我障碍1988

（一）改变抑郁气质1988

（二）改变内向性格1989

（三）改变自卑心理1990

（四）改变猜疑心理1991

九、人际关系与创富1992

人际关系，成功之源1992

分享成就，共庆人生1994

善待员工，善始善终1995

胸襟廓大，容人容物1997

了解他人，驾驭人心1998

热爱工作，积极劳动1999

严格自律，一丝不苟2000

改善环境，提高情商2001

赞美别人，肯定自己2004

追求卓越，付出代价2006

乐于助人，自己得利2007

完美表现，恭贺他人2007

团结协作，各扬其长2008

礼貌待人，融洽生活2009

你的理智程度如何？2011

十、人际关系测验2011

你是否宽宏大量？2012

你的倾听能力如何2013

你的人际关系如何？2013

你是否注重客观？2016

你是否有魅力？2017

你是否容易与人接近？2018

你是否有观察力？2019

你是否善于坚持真理？2020

你是否善于猜出交谈者的2021

心情？2021

你留给人的第一印象如何2023

你算受欢迎的人吗？2025

你处理公务关系的水平如何？2026

你知道怎么与人交谈好吗？2027

非智力因素的渊源2029

概述2029

一、非智力因素的一般2029

第二十五篇情商与非智力因素2029

非智力因素的涵义2030

非智力因素与智力因素的区别2030

非智力因素、智力因素与2032

创造力2032

二、非智力因素的效能2034

非智力因素的综合功能2034

非智力因素与智力开发2035

非智力因素与学习实践2037

三、非智力因素的测量2039

非智力因素测量的功能2040

非智力因素测量的工具2040

非智力因素测验的要求2041

（一）合格的心理测验使用者2042

（二）测验的选择2042

（三）测验的实施2042

（五）报告测验结果2043

（四）测验的记分与解释2043

如何看待非智力因素测验2044

四、国外非智力因素测验2046

介绍2046

自陈量表2046

（一）自陈量表的编制方法2046

（二）自陈量表举例2047

（三）评定量表的使用要求2050

（四）评定量表举例2050

（一）什么是评定量表2050

（二）评定量表的种类2050

评定量表2050

投射测验2051

（一）投射测验及其种类2051

（二）投射测验举例2052

情境测验2054

（一）品格教育测验2054

（二）镶嵌图形测验2055

（一）内田—克列别林（E.Kraepelin）气质量表2055

（二）情境压力测验2055

其他测验2055

（三）无领袖团体情境测验2055

五、国内非智力因素测验2059

介绍2059

单项测验2060

（一）中学生学习兴趣调查表2060

（二）气质类型量表2060

（三）学业成就动机量表2060

（四）意志品质自测简易量表2061

综合性测验2061

（一）中小学生非智力因素调查2061

问卷2061

（二）中国少年非智力个性心理2062

特征问卷2062

（三）中学生个性测验2063

（四）中学生非智力因素测验2063