《气功入静之门 附：入静飘化功》求取 ⇩

Ⅰ入静与气功1

一．两个概念1

二．入静与三调6

三．入静与功种、功目8

Ⅱ入静的境界15

一．表达的困难15

二．入静的层次22

三．入静的体验31

（一）感觉体验31

（二）情绪体验45

四．入静与动52

Ⅲ入静的机理56

一．调心机理56

（一）思维的一般知识57

（二）感觉思维63

（三）情绪思维74

（四）大脑的生理生化活动78

二．调息机理82

（一）对呼吸认识的深化82

（二）入静呼吸形式86

（三）入静呼吸机理88

（四）呼吸与内气92

三．调身机理94

（一）入静常用姿式94

（二）入静姿式机理100

Ⅳ入静的效益105

一．治疗疾病105

二．增进健康112

（一）调理心身112

（二）延缓衰老117

三．开发潜能120

四．认识世界123

Ⅴ入静的准备127

一．日常身心调摄127

（一）心理方面127

（二）生理方面130

二．功前事宜安排137

（一）客观方面137

（二）主观方面145

Ⅵ入静的操作153

一．操作的基本原则153

二．调心操作159

（一）思维操作160

（二）情绪操作176

三．调息操作177

（一）呼吸气息操作177

（二）呼吸形式操作180

四．调身操作185

（一）姿式调配依据186

（二）姿式操作要领188

五．三调的协调统一194

Ⅶ入静的偏差195

一．偏差的判定及原因195

二．偏差的类型与纠正198

附入静飘化功212

一．设计思路212

二．操作方法215

后记223

主要参考书目226