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第一章 医学气功的基础知识1

第一节 医学气功的演变过程1

第二节 医学气功的特点3

一、整体观念3

二、辨证施功4

第三节 医学气功的基本学说5

一、阴阳学说5

二、五行学说7

三、藏象学说8

四、经络学说10

五、精、气、神学说11

第四节 医学气功的练功要点13

一、形松14

二、气平14

三、心定15

第五节 医学气功常用术语解释15

五、意守16

四、入静16

六、内观16

一、调身16

三、调心16

二、调息16

七、杂念17

八、昏沉17

九、执着17

十、内气17

十一、小周天17

十二、大周天17

十三、丹田18

十四、坎离18

十五、三关18

十六、八触18

廿、动功19

十九、静功19

十七、动象19

十八、恬?虚无19

第二章 医学气功的施功法则20

第一节 医学气功的诊病方法20

一、望诊20

二、闻诊22

三、问诊23

四、切诊24

第二节 医学气功的辨证原则26

一、八纲辨证26

二、脏腑辨证28

第三节 医学气功的施功法则30

一、选功31

二、常用法则31

三、对症法则33

第一节 医学气功的练功方法34

一、姿势34

第三章 医学气功的常用功种功法34

二、呼吸37

三、意念38

第二节 医学气功的常用功种及功法40

静功类功法40

一、放松功40

二、内养功44

三、强壮功46

四、因是子静坐法47

五、站桩功49

六、六字气诀法50

动功类功法52

一、保健功52

二、八段锦57

三、十二段锦60

四、易筋经64

五、吐纳导引功69

第三节 医学气功常用辅助疗法79

一、药物疗法80

二、针灸疗法81

三、推拿疗法83

四、饮食疗法86

第四章 常见病证的气功治疗88

第一节 常见病的气功治疗88

一、支气管哮喘88

二、肺结核90

三、病毒性肝炎92

四、肝硬化94

五、功能性肠梗阻96

六、倾倒综合征97

七、胃肠神经官能症98

八、高血压病99

九、低血压病101

十、冠状动脉粥样硬化性心脏病103

十一、慢性风湿性心瓣膜病105

十二、慢性心肌炎107

十三、心脏神经官能症108

十四、神经衰弱109

十五、脑血栓形成111

十六、偏头痛113

十七、震颤麻痹114

十八、老年性痴呆和老年前期痴呆116

十九、糖尿病117

二十、肥胖症119

廿一、更年期综合征120

廿二、痛经122

廿三、慢性盆腔炎124

廿四、子宫脱垂126

廿五、青光眼128

廿六、近视眼129

廿七、肿瘤131

第二节 常见证的气功治疗133

一、咳嗽133

二、胃脘痛134

三、呃逆136

四、眩晕137

五、不寐139

六、耳鸣-耳聋141

七、腰痛142

八、遗精145

九、阳萎147

十、便秘148

十一、痔疮151

十二、脱肛151

第五章 医学气功练功的正常反应及副反应153

第一节 医学气功练功的正常反应153

一、唾液多153

五、性欲增强154

六、遗精154

七、月经延期或量多154

三、肠鸣增多154

二、易饥饿154

四、身微热、汗微出154

八、皮肤感觉异常155

九、四肢抖动155

第二节 医学气功练功的副反应及对症处理155

一、疲劳156

二、头痛头胀156

三、气上冲头156

五、昏沉157

四、神情紧张157

六、失眠158

七、胸闷气短158

八、心悸158

九、大汗出159

十、腹胀腹痛159

十一、幻想幻觉159

十二、大动160

附录一 医学气功的重要参考书目与必读篇章161

附录二 医学气功常用穴位图(1、2、3)163