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前言 李之楠1

第一篇 习练气功者须知3

篇首语3

一、气功是一门新兴科学5

气功：科学还是神话 孙东哲5

科学是气功的生命之源 郭博文8

不要把科学搞成迷信 王美芝11

警惕迷信附体 醒民13

采取科学态度积极健康地发展气功事业 伍绍祖16

精神病专家谈哪些人不宜练气功 钟卫宁24

二、有些人不宜练气功24

气功师谈哪些人不宜练气功26

三、怎样选择功法27

根据练功目的和所处条件选择功法 王美芝27

气功与医疗 黄美光31

四、气功知识41

什么是气功41

气功的内容与分类42

道家、儒家、佛家气功之特点43

气功定义四说43

“三丹田”的位置44

大小周天46

“三才”47

“三关”与“二桥”47

“五眼”与“六通”48

气功摄生四层次：术、法、理、道50

矢气、真气的区别51

气功养生之效用51

第二篇 练功祛病举例57

篇首语57

他用气功战胜了癌症 郑仕荣58

练养气功帮助我解除肺癌的困拢 庞祥秋59

鹤翔庄气功是矽肺病患者的福音 开封市顺河回族区体委鹤功辅导站61

呬字诀治愈萎缩性鼻炎 张立新63

空劲气功练好白血球减少症 康树生64

练禅密功治愈舌尖海绵状血管瘤 林永德64

练功治愈我的中风后遗症 陆耀明66

气功治愈严重肝硬化腹水 周叙福67

气功治好我的乙型肝炎 华路68

气功改善“桶状胸” 徐寿亭70

气功控制哮喘顽疾 王夫年72

气功治好我的胸膜炎 王昌坤73

美丽的世界重现在我眼前 王彩纯74

气功排除肾结石 李文瑜75

练养气功治愈神经衰弱症 李郁77

鹤功治好了甲亢顽症 祝希耀80

32年顽疾不翼飞 焦可仁82

行气活血功治愈心脏病 李成祥83

练鹤功治好了肠粘连 宋玉民整理84

练鹤功消除了严重的手术后遗症 林强安85

红砂手治疗慢性前列腺炎 陈德生86

铁裆功治愈前列腺肥大 汪慎安89

闭经不舒功到病除 汪一甫90

空劲气功治愈慢性宫颈炎 张生民91

真气运行愈顽癣 李作义92

周天功治疗神经性皮炎 梁强93

鹤功令身体僵直者重新获得行动自由 赵志强94

气功助我驱病魔 刘清朗整理96

气功治斑秃 吴晓惠98

战胜“帕金森氏”症的体会 章征明99

坚持练功治愈中耳炎 柳励和101

大成拳桩功治疗阴囊湿疹 李照山102

练醒脑宁神功治好了精神分裂症 周义臣103

第三篇 修炼气功要旨107

篇首语107

气功的“走火入魔” 李之楠108

练气功要讲科学 胡海昌111

信心，练功的第一要素 王美芝113

准确，是基础的基础 王美芝115

练功的基本要求：松、静、自然 刘贵珍119

练气功的要领 焦国瑞124

毅力，练功者必备的素质 王美芝129

练功应该性命双修 王美芝132

“窍”的作用和九窍的位置137

练功辨证守窍大有益141

“诀”的意义和静功六要诀142

正确对待自发功 王美芝148

练气功的阶段 张苏辰152

要珍惜保护自己的功能 王美芝158

鹤翔庄气功练功要诀 王东敬161

正确对待鹤功中的四个辩证关系 宋模臯171

练功中的意念活动 孔祥云176

怎样练好“六字诀”功法 李玉银177

意气形三结合是练好气功八段锦的关键 刘荧侠183

道教气功养生学中的性卫生观 子卿186

练功要领和注意事项 关永年190

名气功师答问录192

练功的时间与方位 陈炎烽等205

幻觉之我见 王恒立211

幻景与真妄相攻 庞明213

练功时选择植物参考表 陈炎烽等228

气功中的静坐调和法 王龙231

第四篇 辟谷期间的保养239

篇首语239

论辟谷 沈寿241

人体潜能的有效调动 李荣广247

我辟谷223日 张剑251

辟谷21天的经历与效应 刘玉江255

辟谷体验二则 谢志凌 张学勤259

五次辟谷的感受 张永君262

谈辟谷的体会 孙维元264

气功辟谷实验录 张荣堂268

第五篇 外气发放诊疗法与注意事项273

篇首语273

气功诊疗方法 王永怀274

如何发气治病 黄孝宽288

清净布气门派诊病术 徐星俊300

卢学智谈气功治癌 李春生304

气功针灸、点穴、综合治病的体会 李德欣307

武当气功外气治疗药源性耳聋 孙海云314

外气点穴治疗肩周炎50例报告 张杰316

偏瘫的气功点穴疗法 祁永灿320

气功点穴治疗口腔咽喉病 梁浩刚321

气功外气治疗眩晕 于铁325

气功治骨痹有效 田华宇327

外气治疗跌打损伤四法 龚智329

第六篇 气功的出偏、防偏与调偏333

篇首语333

一、气功偏差浅析334

正视气功修炼不当会出偏的现实334

气功与气功性精神障碍 凌云335

气功偏差与跨文化精神医学 单怀海338

气功练不当精神要错乱 王正藩342

析练功出偏的原因与防偏 王美芝344

二、气功偏差的预防与纠治344

谈气功中的偏差问题 杨启347

析气功出偏与治疗 刘少英353

气功偏差的防治 贺师海357

自发功的纠偏方法 杨金海365

“足三里”穴压法治疗练功偏差症 丁厚第371

少林内功纠偏法 姜立中373

出偏十因与纠偏七法 陈韶辉377

惊功应变五法 刘菁380

按摩太阳穴治练功胸闷 马仁千381

自我纠偏的点滴体会 张生民383

三、练功自我纠偏体会383

练红砂手纠偏体会 徐昭树385

气功锻炼中的自我纠偏法 牛宣386

自学气功与纠偏的体会 李彬388

我经历的关部动触现象 刘福智389

气功治病和纠偏一得 吴汝成391

额前凝气的即刻纠偏 段向阳392

如何防止内气冲颅 赵飞393

前阴漏气纠偏一得 贲进波394

胸闷腹胀纠偏简介 宋树斌395

自我纠偏纪实 穆正军396

篇首语401

第七篇 自我修炼治病小功法401

风湿性心脏病自疗 文力402

治疗肝硬化腹水功法介绍406

静意通经壮骨功治疗颈椎病 谢展荣409

颈椎病自疗处方 俞粲411

颈椎病的简易自疗 越日学414

肺结核、肥胖症、内外痔的气功疗法 陈文416

更年期综合征疗治处方 文力420

专治白发枯发的古传气功验方 贵阳中医学院《诸病源侯论》研究组424

有效防治眼疾的动功六字延寿诀 金国华427

“三环明目功”治近视 杨紫芬431

气功治鼻塞 王有个433

神经性耳聋自疗 竹溪434

治疗中耳炎气功处方 柳励和437

糖尿病的太湖气功疗法 郭晓冬438

脑动脉硬化者的自我修炼 恺佳443

安眠三法 聂兴国447

神经衰弱的气功疗法 王敬448

前列腺肥大自疗 东火452

防止夜间漏精法诀455

固精功法 吴泽民456

擎天立地固精功 树龄457

一种保精益神功法 朱安福459

遗精阳痿的疗法 廖一言460

医治性机能衰退的返还功 严定伟463

月经不调的气功疗法 邓孜465

治疗“中风”功法简介 徐兢470

中风后遗症的气功导引疗法 赵邦柱474

气功降压有奇效 张英军479

胃病气功处方 李树凡480

胃及十二指肠溃疡的气功疗法 张宝英481

慢性胃炎的气功处方 王寅 张宝英485

慢性结肠炎处方 正则488

调理脾肾功 常志安492

舒肝理气功 常志安493

第八篇 警钟篇497

篇首语497

如此“包治百病”的气功师 周立平499

气功怎能治百病 袁迎光502

“气功餐” 梁清504

东方宝藏——气功的危机 释行武507

第九篇 气功探索513

篇首语513

对气功概念的重新认识 张洪林514

论气功学与中医学的关系 吕嘉戈518

自发运动的生理机制探讨 李秀容524

编后记524

气功能够调动潜意识 吴彩云 徐培锡531

气功疗法为什么能治病 陈涛535

气功类癔症发作机理 何翊梁538