《女性美容技巧》求取 ⇩
| 作者 | 西柯尔斯卡娅苏著；邝忠谦译 编者 |
|---|---|
| 出版 | 北京：中国轻工业出版社 |
| 参考页数 | 144 ✅ 真实服务 非骗流量 ❤️ |
| 出版时间 | 1989（求助前请核对） 目录预览 |
| ISBN号 | 7501904960 — 违规投诉 / 求助条款 |
| PDF编号 | 81888398（学习资料 勿作它用） |
| 求助格式 | 扫描PDF（若分多册发行，每次仅能受理1册） |
目录1
想美，就美吧！1
合理的膳食6
食物的主要成份——蛋白质、脂肪、7
碳水化合物7
维生素12
矿物质16
饮料19
吃什么，何时吃和怎样吃？22
保持标准体重25
定食制29
体力活动33
从步行做起33
利用尘活中一切机会进行锻炼35
到海滨浴场去38
冬日休假40
控制自身的艺术41
保证充足的睡眠42
人永远离不开水45
一切在浴盆中45
和淋浴交朋友48
在浴室里49
面部皮肤的保养52
洗脸53
洗净皮肤的方法56
敷面与面膜58
面部和颈部的按摩与体操59
假如你有雀斑64
血管扩张65
美容药用植物67
家庭美容67
园子里采集的化妆品72
美容护肤品77
多用护肤品79
30岁以上人用的护肤品81
油性皮肤人用的护肤品86
液态乳状护肤品88
护肤品与阳光89
怎祥保存护肤品90
眼睛象星星一样明亮92
最好的面部修饰96
手的保养98
修指甲100
脚的保养104
修脚107
保护头皮和头发的用品108
头发的保养108
头发的洗理110
防止脱发的制剂111
染发113
发型与脸型116
美容化妆的一般原则和方法120
美容化妆用品121
化妆的基本规则和方法125
美容：年龄、平日与假日129
卸妆132
气味的和谐134
芳香来源135
香水是怎样配制的138
选购问题141
1989《女性美容技巧》由于是年代较久的资料都绝版了，几乎不可能购买到实物。如果大家为了学习确实需要，可向博主求助其电子版PDF文件（由西柯尔斯卡娅苏著；邝忠谦译 1989 北京：中国轻工业出版社 出版的版本） 。对合法合规的求助，我会当即受理并将下载地址发送给你。
高度相关资料
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- 教你美容护肤技巧
- 1994 长春：长春出版社
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- 女性美容与社交礼仪
- 1999 北京：军事医学科学出版社
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- 东方女性美容化妆
- 1991 北京：农村读物出版社
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- 女性美容指南
- 1989 北京：金盾出版社
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- 最佳女性饮食美容
- 1994 北京：中国物资
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- 现代女性美容化妆技巧
- 1993 北京：北京语言学院出版社
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- 女性三美手册 美容·美发·健美
- 1987 沈阳：辽宁科学技术出版社
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- 现代美容技巧
- 1995 北京：金盾出版社
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- 美容外科手术技巧
- 1997 北京：北京出版社
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- 美容按摩技巧
- 1997 上海：上海科学普及出版社
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- 女性美容、食疗与保健
- 1990 北京：科学普及出版社
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- 家庭美容美发操作技巧
- 1991 沈阳：辽宁科学技术出版社
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- 现代女性美容技巧
- 1996 北京：中国民航出版社
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- 实用美容技巧 献给爱美女性的礼物
- 1996 上海：华东理工大学出版社
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- 现代女性美容与健美
- 1999 广州：华南理工大学出版社
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