《女性美容美发指南》求取 ⇩

Ⅰ美容常识1

1．气质美1

1.1扮靓1

1.2 内在美2

1.3 魅力3

1.4 风度4

1.5 自然6

2．形态美7

2.1体态美7

2.2 形体美8

2.3 健壮美10

2.4 牙齿美11

3．姿态美12

3.1立姿13

3.2 坐姿14

3.3 行姿15

3.4 手姿16

4．着装美17

4.1装着18

4.2 特殊着装19

4.3 饰物助美20

5．仪态训练与美姿运动21

5.1仪态训练22

5.2 美姿运动23

Ⅱ美容基础34

1．皮肤的性质及测定34

1.1皮肤的性质34

1.2 皮肤性质的测定方法35

1.3 女性皮肤的特点36

2．皮肤保养38

2.1皮肤保养的一般方法38

2.2 油性皮肤的保养40

2.3 干性皮肤的保养41

2.4 中性皮肤的保养42

2.5 混合性皮肤的保养44

2.6 敏感性皮肤的保养45

2.7 运动前后的皮肤保养46

3．常见美容方法48

3.1睡眠美容49

3.2 运动美容50

3.3 食物美容51

3.4 保养品美容53

4．不同季节的皮肤保养55

4.1春季皮肤保养55

4.2 夏季皮肤保养56

4.3 秋季皮肤保养57

4.4 冬季皮肤保养58

5．预防皮肤老化59

5.1注重皮肤保湿60

5.2 调理饮食和保养61

5.3 预防皱纹62

6．防治各种皮肤病64

6.1预防各种斑点64

6.2 预防敏感性皮肤炎66

6.3 预防青春痘68

6.4 预防湿疹70

Ⅲ美容化妆72

1．化妆品常识72

1.1化妆品类型72

1.2 化妆品选择74

1.3 化妆品的鉴别与保管76

2．化妆前的准备78

2.1为何要化妆78

2.2 化妆原则79

2.3 化妆工具的准备82

3．化妆84

3.1化妆程序84

3.2 定妆方法86

3.3 打底色的方法86

3.4 涂指甲油方法88

3.5 洒香水的方法89

3.6 修装方法90

3.7 卸装方法92

4．面部各部位的化妆93

4.1脸型化妆93

4.2 修正脸型94

4.3 眉毛化妆97

4.4 眼部化妆99

4.5 特殊眼状的处理102

4.6 鼻子修饰105

4.7 唇部的化妆106

4.8 耳和下颚的化妆109

5．不同季节的化妆110

5.1春季化妆110

5.2 夏季化妆111

5.3 秋季化妆112

5.4 冬季化妆113

6．不同环境的化妆114

6.1工作妆114

6.2 婚礼妆116

6.3 晚宴妆118

6.4 舞会妆119

6.5 约会妆121

7．四种不同类型人的化妆122

7.1公关小姐的化妆122

7.2 大学生的妆扮124

7.3 老年妇女的化妆126

7.4 戴眼镜人的化妆128

Ⅳ饮食美容130

1．食物美容130

1.1养颜食品130

1.2 素食美容133

2．美容食方134

2.1美容护肤六方134

2.2 治黑眼圈六方136

2.3 治雀斑四方139

2.4 治白发四方140

2.5 治脱发四方142

2.6 治热痱、湿疹、风疹七方144

2.7 治暗疮四方147

2.8 治皮肤痕痒四方148

2.9 增肥四方150

2.1 0减肥四方152

Ⅴ美容妙方与禁忌154

1．美容妙方154

1.1面膜防皮肤老化154

1.2 按摩美容法156

1.3 按摩治疗法158

1.4 穴道美容术162

1.5 治疗皱纹好方法165

1.6 保持健美身段妙方166

1.7 乳房健美妙法168

1.8 唇部运动与美化170

1.9 细嚼慢咽可美容172

1.10 水果蔬菜美肤法173

1.11 柠檬美容的特殊功效176

1.12 美容小妙方177

1.13 减肥餐单178

1.14 食醋美容179

1.15 美容浴180

2．美容禁忌182

2.1粉底忌厚182

2.2 化妆品不能久留脸上183

2.3 洗脸禁忌184

2.4 面部按摩不宜185

2.5 不要盲目购买化妆品186

2.6 美容习惯11忌187

2.7 不长期使用药效化妆品189

2.8 画眉五不宜191

2.9 面膜不宜频繁使用193

2.10 化妆品忌阳光照射193

2.11 粉刺禁忌194

2.12 减肥五忌196

2.13 少儿美容不宜199

2.14 头发保养禁忌201

2.15 染发禁忌203

2.16 刘海不能不讲脸型204

2.17 不宜割双眼皮的人205

2.18 鼻影四忌207

2.19 口红禁忌209

2.20 化妆不宜化浓妆211

2.21 不能忽视颈部健美212

2.22 丰乳膏不能长期使用213

2.23 使用化妆品不要忽视的问题214

2.24 手部化妆禁忌216

2.25 穿衣容易疏忽的问题218

Ⅵ美发常识220

1．头发的基本知识220

1.1头发的功能220

1.2 头发健美221

1.3 头发的分类与保养223

2．头发的疾病与治疗225

2.1头发脱落的治疗225

2.2 头发分叉的治疗225

2.3 头发发红的治疗226

2.4 白发症的治疗226

2.5 头皮屑的治疗226

3．头发的护理与保健228

3.1头发的护理228

3.2 头发的保健229

4．剪发的用具与原则231

4.1剪发的工具231

4.2 剪发的原则231

5．染发的方法与护理232

5.1装饰性染发方法232

5.2 白发染黑234

5.3 染发后的头发护理235

6．烫发的方法与护理236

6.1蒸气烫发236

6.2 冷式烫发237

6.3 烫发后的头发护理238

7．发型的选择239

7.1脸形与发型240

7.2 长发的造型与护理242

7.3 发型与年龄243