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前言1

一、队列1

队列训练内容1

教材分布情况9

教学注意事项11

二、田径13

走和跑13

跳跃26

投掷37

三、体操43

广播体操图解和动作说明43

徒手操52

跳绳61

攀登、爬越、悬垂和支撑66

技巧78

支撑跳跃85

四、游泳90

初学游泳的基本练习90

蛙泳92

侧泳98

水上救护100

教学注意事项102

五、球类103

篮球104

小足球122

排球135

乒乓球141

教学注意事项149

六、武术150

基本功150

武术操161

拳术套路——基本拳167

教材分布情况175

教学注意事项175

七、游戏176

一、二年级176

三、四年级194

五年级212

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