《给您的先生吃什么》

一、其实，男人更需要关怀1

1．欲说男人好困惑3

2．男性生理弱点A、B、C4

3．“血气”方刚，潇洒闯四方4

4．“吃不好”＝“吃不饱”吗？5

5．性以“食”为天5

6．肉鱼诚可贵，蔬菜价更高6

7．别懒，上药房走一趟7

8．你了解婚后男子的身体变化吗？8

9．六大营养不可少，各领风骚身体牢9

10．随便打发早餐，后果不堪设想15

11．当心，“生猛海鲜”要你的命！16

12．江山易改，“口味难移”吗？17

13．返朴归真，天然食品再回首17

14．丈夫进补，一把钥匙开一把锁18

15．每日三部曲，牵着他和你19

16．吃出来的病——“富贵病”20

17．男人胃病何其多？21

18．熟食，让人欢喜让人忧22

19．男子也争春，“专利”非女人23

20．先生为何早谢顶？23

二、不白吃一回25

1．本是同根生，相煎共争春——20种主食的做法及功用27

山盟海誓饺27

生力回春饺27

酥心醉人包28

清心寡欲包28

情深意长面28

风味过桥面29

绿宝石汤圆29

金银双色卷29

五彩馄饨面30

开胃龙抄手30

百花迎春饼30

涩肠固脱饼30

翡翠清香饼31

雪莲什锦糕31

砂锅快餐饭31

四季如春饭32

八珍泰山饭32

家常先生饭32

清凉金丝面32

糖腿花荞包33

2．给他一“碟”爱——51种菜肴的做法及功用34

踏春少女卷34

蛋花寸草丝34

芙蓉里脊片34

藉断丝连丸34

进口三颜色35

珍珠落玉盘35

玫瑰叉烧肉35

青白素豆腐36

红烧栗子肉36

金钱香鸡腿36

发达洋芋丝37

百年好合肉37

清暑凉三丝37

开心洋芋球37

八仙砂锅煲38

如胶似漆卷38

青蛙抱玉柱38

酱爆紫衣条38

比翼双飞翅39

干椒爆腰花39

金钩扒白菜39

青蒜炝嫩肝40

新绿鳝鱼丝40

灯笼火烧茄40

五香酱牛肉40

含辛茹苦瓜41

牵肠挂肚丝41

情人吐司酥41

贴心豆腐盒42

花心多味豆42

鸡啄菜地丁42

下蛋金元宝42

三角恋豆腐43

蘸水清汤鱼43

丘豉卧排骨43

红土四方肉44

消食莱菔丸44

洞房糯米藕44

开胃炝黄瓜45

入味清蒸鱼45

富贵咸味鸡45

水中浮萍蛋45

黄牛拱芹菜46

回乡探亲肉46

蒜香四季豆46

黄芽豆腐皮46

翡翠芥蓝花47

肉饼向日葵47

松花青口袋47

如意土豆盒47

雨后春笋丝48

3．高汤流饮觅知音——30种汤的做法及功用49

解腻酸菜汤49

千红万紫汤49

清凉蛋花汤49

银白乒乓汤49

雾里看花汤50

稀里糊涂汤50

恭喜发财汤50

清肺郁火汤50

青丝白蹄汤51

绣球肉弹汤51

猪刨麻将汤51

西汁滑蛋汤52

红油豆花汤52

忆苦思甜汤52

兴旺发达汤52

众口难调汤53

水中望月汤53

青黄不接汤53

出水芙蓉汤53

寒冬腊月汤54

鹅毛大雪汤54

温馨暖脏汤54

回归自然汤55

鱼儿戏水汤55

松花溢香汤55

砂锅王子汤55

青苗浮蛋汤56

丝丝入扣汤56

南国远洋汤56

龙飞凤舞汤56

4．喝你千遍也不厌倦——20种饮料的制法及功用57

百卉千葩饮57

珊瑚洪莲饮57

酸甘养阴饮58

粉妆玉琢饮58

樱桃冰琪饮58

香霏凤梨饮58

翠衣清泉饮58

锦橙金玉饮59

济世良谷饮59

人面桃花饮59

望梅止渴饮59

珍珠玛瑙饮59

名门果霸饮60

山丹红霞饮60

水乳交融饮60

鱼水情深饮60

碧波绿舟饮60

白黑分明饮61

红装素裹饮61

平安果茶饮61

5．淡泊之中见浓情——21种茶的做法及功用62

普济消毒茶62

田七花蓉茶62

乌云密布茶62

糖尿消渴茶62

枯木逢春茶63

利水消肿茶63

鱼腥郁肺茶63

莱菔养亲茶63

一杯黄土茶64

中流砥柱茶64

汗流浃背茶64

烟消酒散茶64

口齿生香茶65

容光焕发茶65

轻身健美茶65

心领神会茶65

心荡神迷茶65

忠肝义胆茶66

一泻千里茶66

生龙活虎茶66

兴云致雨茶66

6．醉翁之意不在酒——26种酒的制法及功用67

醉入花丛酒67

金童种玉酒68

销魂酣春酒68

七宝美髯酒68

梦醒时分酒68

泉水叮咚酒69

筋骨再生酒69

骠悍阳刚酒69

三多一少酒69

“痔”在必得酒70

大浪淘沙酒70

追风透骨酒70

醒脾开胃酒70

玫瑰春色酒71

心花怒放酒71

肝胆相照酒71

强肌壮体酒71

托塔天王酒72

蟠桃银杏酒72

涤脂去油酒72

通脉化栓酒73

头头是道酒73

抗“洪”救“灾”酒73

痫羊出圈酒73

自在逍遥酒74

乌蛇出洞酒74

7．冬天里的一把火——15种火锅的做法及功用75

鸳鸯戏水火锅75

一窝羊肉火锅76

鸡啄葡萄火锅76

四喜如意火锅76

百姓家常火锅77

挥汗如雨火锅77

七上八下火锅78

泥鳅下海火锅78

花花公子火锅78

桑娜浴犬火锅79

醉鸭开店火锅79

闻鸡起舞火锅80

八仙过海火锅80

酸甜苦辣火锅80

两肋插刀火锅81

8．大礼拜，做上几道滋补菜——25种药膳的做法及功用82

大红灯笼煲82

山羊恋青草82

猪鹿结姻缘82

仲夏桃花运82

精益求精汤83

天涯海角汤83

雄鸡腰子煲83

七分养胃粥84

荒山造林粥84

气宇轩昂煲84

心悦诚服煲85

雪泥鸿瓜汤85

甲第莲云汤85

排难解忧煲86

五子衍宗煲86

天旋地转汤86

三七二一汤86

大肚容天汤87

鱼游釜中汤87

锦上添花粥87

收兵回营煲88

通前彻后汤88

疏肝沥胆片88

防微杜渐肴89

头角峥嵘汤89

三、君子动“口”，健康在手91

1．疲劳是杀手，三餐来赶走93

2．阳痿不“丈夫”，吃上下功夫94

3．早泄莫恐慌，请吃自配餐97

4．精子成活低，回天药膳医99

5．血精不可怕，吃来把病抓103

6．堂堂男子不射精，稀奇怪病菜可医105

7．“无后”有原因，吃上动脑筋107

8．性欲太强，吃啥来降？109

9．性病难启齿，开“口”可防治112

10．前列腺炎莫尴尬，寻找消炎菜来杀115

11．厨房膳食看得重，站着说话腰不痛118

12．人体遭“水灾”，“抗洪”有良菜120

13．“小肚鸡肠”瘦如猴，膳食追肥来增膘122

14．大肚难容富贵病，“斤斤计较”一身轻125

15．有“痔”者，“食尽”成128

16．“不毛”之地，从“头”吃起130

17．胃病别紧张，三餐作文章132

18．结肠太“积极”，止泻有良医135

19．内脏“掉”下来，饮食“托”上去137

20．乙肝招人恨，饭菜把命争139

21．饮食选择好，结石不来找144

22．饮食科学进，防治冠心病145

23．营养跟上趟，心肌炎全散147

24．科学饮食抓得牢，血压血脂高不了151

25．男子也有“更年症”，食疗更比药疗胜155

26．饮食来催眠，天天梦香甜157

27．“不速之客”脸上留，先生扮靓菜上求159

28．不慎骨折断，吃可防后患161

29．咳嗽不停，吃啥能平？163

30．口臭惹人嫌，洁口莫等闲165

31．酒精中毒，吃啥来除？166

32．“烟害”人皆知，去“污”怎样吃？168