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高血压病的基本知识1

高血压病患者何其多1

人体血压的生理作用3

高血压病的患病因素5

形形色色的高血压病11

高血压病是无形杀手14

高血压病的早期诊断17

高血压病的中医分型23

老人高血压病的特点25

家庭自测血压有学问29

高血压病患者的饮食原则31

高血压病患者吃什么33

降压佳蔬——芹菜33

清凉降压蔬菜——菊花脑37

“降压草”——荠菜40

“菜中皇后”——洋葱44

降压调味品——葱48

辛热的降压品——大蒜52

富含维生素的降压菜——芦笋55

心血管病患者之友——茄子59

水中的降压蔬菜——莼菜63

果蔬兼用妙品——番茄67

苦味降压菜——苦瓜72

药食兼优的降压品——山药76

高钾低钠蔬菜——冬瓜80

降压佳豆——豌豆84

清暑降压上品——绿豆88

廉价降压品——玉米须92

降压花卉——槐花95

夏天降压的水生植物——荷叶98

清热解暑瓜果——西瓜102

降压鲜果——香蕉106

大宗降压水果——苹果110

凉性的降压佳果——柿子114

心脑血管病患者益友——山楂118

益寿降压干果——核桃仁122

富含芦丁的干果——红枣127

美味降压食品——黑芝麻132

降压食用菌——香菇136

降压止血佳品——黑木耳140

“菌中明珠”——银耳144

降压藻——海带147

降压汤羹佳肴——紫菜151

降压健康食物——腐竹155

高钙降压水产品——虾皮158

高锌降压海鲜——牡蛎161

降压饮料——茶叶165

降压明目花卉——菊花170

平肝清火佳品——罗布麻叶175

降压解痉妙品——葛根179

降压药膳好材料——天麻183

降压降脂的种子——决明子187

不耐久煎的降压药——钩藤191

益寿降压品——何首乌195

“仙人草”——灵芝199

降脂降压新秀——绞股蓝203

延年降压上品——枸杞子207

温性的降压药——菟丝子211

降压茶的好原料——夏枯草214

更年期高血压病良药——淫羊藿217

降压树皮——杜仲221

血压的双向调节剂——黄芪225