本书从老年常见的疾病防治，良好生活习惯到用药指南、膳食营养等方面，精选《开心老年》杂志“健康板块”的精彩内容，邀请专家为中老年人处理方方面面的健康问题。

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  3. 《我在美国讲中老年健康》高清PDF 本书全面、系统地介绍了与中老年人养生有关的生理、心理、疾病、营养和运动等方面的基础知识和实践应用。全书共分二十讲。前四讲阐述了中老年人正常的生理和心理变化，常见疾病的防治和恶性肿瘤的早期发现。第五到第七讲详细论述了养生的核心部分：健康饮食，坚持运动和良好心态。其余各讲分别对如何提高记忆力，口腔保健卫......
  4. 《长寿之谜 中老年人养生保健宝典》高清PDF 本书作者收集了大量中老年人养生保健的知识，结合自己的一些生活体会，编写成这本《长寿之谜---中老年养生保健宝典》，供广大中老年朋友阅读参考。全书内容分为八个章节，第一章是寿命概述，第二章是浅谈养生，第三章是“民以食为天”，第四章是“生命在于运动”，第五章是“寐似充电胜补剂”，第六章是修“心”养”性”......
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  6. 《老爸老妈健康长寿经大全集》高清PDF 本书是一本献给广大中老年的实用长寿保健指南。根据新的医学模式和健康理念，结合中老年人的身心特点，从生理、心理等方面向读者介绍实用的长寿保健方，所提及的养生保健措施对中老年人具有很强的针对性、实用性，只要长期不懈的坚持，会提高身体机能，达到延年益寿的目的。可供对健康感兴趣的中老年人参阅。...
  7. 《关心中老年人的健康》高清PDF 本书分四篇讲述有关中老年人的健康问题。养生保健篇主要介绍中老年人心理保健、四季养生、发生疾病信号和急救等；康复治疗篇主要介绍中老年人易患疾病的防治；药物篇主要介绍中老年人安全用药、微量元素的补充及烟酒茶利弊等；运动篇主要介绍中老年人的健身运动及其注意事项等。本书是一本关于中老年人健康维护与促进的科普......
  8. 《中老年养生专家谈》高清PDF 本书作者参考大量古今文献，运用中医学、心理学和现代医学理论，以演讲形式阐述了中老年养生保健的策略、方法和诀窍。包括饮食养生、运动养生、心理保健、健脑养生、戒烟限酒与饮茶保健、生活起居养生、退休养生、睡眠与性爱养生、婚姻与家庭保健、常见疾病防治和养生小秘方、小常识等。内容科学实用，阐述深入浅出，重点、......
  9. 《老爸老妈的养生宝典》高清PDF 本书以中老年人的健康为主题，针对这一人群生理与心理不同于其他年龄层的特点，列举了各种日常保健问题和注意事项，从生活细节到饮食调理，分别提出了切实可行的养生指导，旨在让读者时刻关注父母的健康，为父母拥有健康的生活提供借鉴和参考。...
  10. 《养生要养根 同仁堂特聘专家马必生的长寿之道》高清PDF 本书是一本中老年人自我养生保健的科普性读物。作者从中西医结合的角度出发，通过在医学领域多年的研究以及自身的养生体会，在中老年饮食、运动、生活起居、心理等方面提出了自己的养生观念，具有普遍的参考价值。总的来说，书中内容全面，知识实用，语言通俗易懂，加之融入了自己的亲身体验，使该书增色不少，实不失为一部......

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