《中老年养生专家谈》高清PDF
作者:蒋光清,王中军,罗四维主编
出版:北京:人民军医出版社
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出版时间:2011.03 (求助前请核对清楚)
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本书作者参考大量古今文献,运用中医学、心理学和现代医学理论,以演讲形式阐述了中老年养生保健的策略、方法和诀窍。包括饮食养生、运动养生、心理保健、健脑养生、戒烟限酒与饮茶保健、生活起居养生、退休养生、睡眠与性爱养生、婚姻与家庭保健、常见疾病防治和养生小秘方、小常识等。内容科学实用,阐述深入浅出,重点、要点好学易记,可读性、指导性、实用性强。
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