马洪莲编著的《中老年长寿保健随身查》内容丰富：针对中老年人的生理特征、四季养生、心理保健、饮食健康、体育锻炼、疾病防治等方面进行了详尽、全面的讲解，全方位指导中老年人的衣、食、住、用、行，以达到祛病强身、长寿保健的目的。 实用性强：书中既有刮痧、拔罐、按摩、药膳等传统养生之道，也有现代的保健知识和防病抗病技术，这些方法疗效显著，可操作性强，自己在家就能施行，是中老年人健康长寿的必备读物。 图文并茂：本书文字精练，配有大量图片，便于中老年读者轻松愉悦地阅读，在获得养生长寿知识、学习保健手段的同时，还能愉悦身心，是一部实用、好用还好看的养生宝典。

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