《表1 体育锻炼对人体器官系统的影响》

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《大学生体育锻炼、合理饮食对健康的影响》

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人体是由运动、神经、内分泌、循环、呼吸、消化、泌尿、生殖等8大系统和感觉器官等组成[8]。而体育锻炼需要人体各器官系统协调配合完成，与此同时，科学的体育锻炼又能够促进人体的血液循环，加速新陈代谢，增强人体器官系统免疫能力，两者相辅相成[9]，如表1。