《表1 体育锻炼对身体形态的影响》

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《课外体育锻炼对大学生体质健康的影响研究》

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从解剖学的角度出发，人的身体成分主要是由毛皮、脂肪、肌肉以及骨骼等组成。人的身高体重都能直接反映出身体成分的相关指标。本次参与实验的大学生年龄区间为18～21岁，学生的身体骨骼基本发育成熟。但是一些学生在日常生活中不注重健康饮食，偏爱摄入一些高蛋白、高热量的食物，如果不进行有针对性的控制和体育锻炼，势必会造成学生的体重超标。从表1的统计数据中可以得知，体育锻炼对于受训者身体形态中的多项指标都有着积极的影响。由此可见，体能训练有助于大学生身体形态的改善，对于促进其健康体形的保持有着重要的现实意义。