《表2 实验后男女生肺活量情况对比》

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《莱格尔跑在中学生耐久跑课堂中的应用》


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在进行三个月的训练后,实验组肺活量男生为3665±891ml,女生为3073±617ml;对照组肺活量男生为3160±597ml,女生为2584±408ml。实验组和对照组男生和女生的情况对比,p值均等于0.00,小于0.05,即实验组与对照组的肺活量有显著性差异,实验组男女生的肺活量大大高于对照组。可见,莱格尔跑的练习有利于提高和改善肺呼吸的效率和机能,增加呼吸肌的力量。