《表3 实验后男女生肺活量情况对比》
第四阶段(赛前调整期),这个时期主要解决的问题有:一是自由分组,放松性趣味练习。二是规范中长跑的跑姿和纠正错误动作。本阶段的主要任务是,男生1000m,女生800m一组练习,有节奏地法特莱克放松跑,一周3次。每次训练后心率在120~140次/min之间,持续时间为一周。场地不限。
图表编号 | XD0030560000 严禁用于非法目的 |
---|---|
绘制时间 | 2019.01.25 |
作者 | 秦凤银 |
绘制单位 | 新乡市第十八中学 |
更多格式 | 高清、无水印(增值服务) |
第四阶段(赛前调整期),这个时期主要解决的问题有:一是自由分组,放松性趣味练习。二是规范中长跑的跑姿和纠正错误动作。本阶段的主要任务是,男生1000m,女生800m一组练习,有节奏地法特莱克放松跑,一周3次。每次训练后心率在120~140次/min之间,持续时间为一周。场地不限。
图表编号 | XD0030560000 严禁用于非法目的 |
---|---|
绘制时间 | 2019.01.25 |
作者 | 秦凤银 |
绘制单位 | 新乡市第十八中学 |
更多格式 | 高清、无水印(增值服务) |