《表2 健身瑜伽练习者/（女）与非健身瑜伽练习者（女）对总体情感各题目回答的百分比%》

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《健身瑜伽对大学生主观幸福感的影响研究》

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注：A代表女健身瑜伽练习者B代表女非健身瑜伽练习者

从表2可以看出，健身瑜伽女性练习者在总体情感各题目回答中选择“很符合”的占比较高，但非健身瑜伽练习者在在总体情感各题目回答中选择“一般”的占比较高。原因是练习健身瑜伽能够锻炼身体，使人修养身心，舒缓紧张情绪，缓解生活压力，无论身体状态、生理能力、心智水平、年龄大小如何，任何人都可以从瑜伽练习中受益。结果表明：女健身瑜伽练习者对目前生活的总体情感比非健身瑜伽练习者高，说明健身瑜伽练习对提高女大学生的总体情感有积极的促进作用。