《表3 减肥者参与羽毛球运动减肥前后的体脂变化（n=48)》

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《论羽毛球运动在提高身体素质减少肥胖中的作用》

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从表3可以看出，减肥者参与羽毛球运动减肥后的体脂百分比呈下降趋势，由实验前的36.52%下降到32.17%。羽毛球运动员的脂肪利用率较高，这是由于运动员骨骼肌中脂蛋白酯酶的活性高，通过饮食摄入的蛋白质等会直接被氧化利用，脂肪不会被存储。羽毛球运动属于有氧运动，经常参与羽毛球锻炼，可以提高脂蛋白脂酶（LPL）的活性，促进脂肪的燃烧，降低减肥者体内的体脂，提高脂肪的利用率，促进新陈代谢。另外，长期参与羽毛球运动可以增强肌肉的力量，使肌纤维变粗，从而达到减肥塑形的效果[8]。