《表3 不同条件下高姿俯卧撑各肌肉RMS》

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《稳定性与不稳定性俯卧撑动作肌肉工作规律的研究》

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从表3可知，在稳定性与不稳定性高姿俯卧撑中只有肱二头肌长头具有显著性差异（P<0.05），而其他7块肌肉都不受不稳定性条件的影响，没有显著性差异（P>0.05）。说明不稳定性高姿俯卧撑比稳定性高姿俯卧撑对肌肉的刺激更有效果。