《表1 不同条件下低姿俯卧撑各肌肉RMS》

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《稳定性与不稳定性俯卧撑动作肌肉工作规律的研究》

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从表1可知，稳定性低姿和不稳定性低姿俯卧撑对胸大肌上束、胸大肌中束、胸大肌下束、三角肌前束、三角肌中束、三角肌后束、肱二头肌长头、肱三头肌长头8块肌肉的RMS没有显著差异（P>0.05），不存在不稳定性低姿俯卧撑优越于稳定条件下低姿俯卧撑。说明在地面与平衡垫上练习低姿俯卧撑动作时，两者没有差异性，对胸部与上肢肌肉的激活程度与肌肉的兴奋性基本一致。