《表3 参与者每周的体育锻炼次数情况》

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《“校园荧光夜跑”在昆明高校的推广策略研究》

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表3可以说明，现在夜间跑是比较受广大大学生比较喜欢的一项体育运动，不受任何限制、时间等因素的约束。通过调查得知，参与体育锻炼活动的频率与大学生对体育锻炼认识及课余时间是呈正相关的关系，大部分学生在课外时间比较充足的情况下，通过体育锻炼的方式使自己的身体素质得到提高，因此每天坚持体育锻炼活动的次数越高，自己的自信心就越强。