《表2 平衡训练内容：平衡训练对青少年女排运动员下肢损伤预防干预效果研究》

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《平衡训练对青少年女排运动员下肢损伤预防干预效果研究》

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实验时间为2019年4月中旬至2019年6月中旬，共8周，每周训练平衡能力3次（周一、周三、周五），时间30min左右，均在训练课的准备阶段进行。平衡训练具体内容见表2。