《表3 青少年学生每次体育锻炼时间统计(N=528)》

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《青少年学生体育锻炼坚持性现状调查与分析》

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体育锻炼的时间，不能过长，过长会导致疲劳，容易受伤，但也不能太短，太短没有运动效果[3]。从表3可知，有224人每次体育锻炼时间达到了30-60分钟，占总人数的42%，其中男生人数为145人；每次体育锻炼时间达到60-90分钟的人数有62人，占总人数的12%；也有6%的人，每次体育锻炼时间达到90-120分钟。另外，每次体育锻炼时间在30分钟以内，不超过半小时的还有209人，占40%。