《表3 空手道运动对大学生心理压力调节作用调查表》

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《空手道运动对大学生心理压力调节作用的研究》

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从体育运动的功能与本质上看，经常参加体育活动，不仅可以强身健体，而目可以促使人们在运动中增进人际交往、情感交流和解除自我封闭，从而起到调节与疏导消极情绪的积极作用，有助于提高人们的心理健康水平。本次调查结果显示（见表3)，96.6%的学生表示空手道运动练习可以起到缓解心理压力的作用。