《睡前夫妻按摩10分钟》求取 ⇩

一、按摩源流1

二、按摩基本原理5

1．神经系统5

2．免疫系统5

3．循环系统6

4．消化系统6

5．运动系统6

6．皮肤7

三、常用按摩手法与应用8

1．一指禅推法8

2．？法8

3．揉法9

4．摩法9

5．擦法10

6．推法10

9．抖法11

7．搓法11

8．抹法11

10．振法12

11．按法12

12．点法12

13．捏法13

14．拿法13

15．捻法14

16．拍法14

17．击法15

18．弹法15

19．摇法15

20．扳法16

21．拔伸法16

22．踩跷法17

1．折量分寸取穴法18

四、取穴方法18

2．自然标志取穴法19

3．手指同身寸取穴法20

4．简便取穴法20

五、常用穴位与主治21

1．手太阴肺经21

2．手少阴心经23

3．手厥阴心包经24

4．任脉25

5．手阳明大肠经27

6．手太阳小肠经30

7．足阳明胃经32

8．足太阳膀胱经36

9．督脉41

10．足少阴肾经45

11．足少阳胆经47

12．手少阳三焦经50

13．足厥阴肝经53

14．足太阴脾经55

15．经外奇穴57

六、按摩的体位与介质58

1．体位58

2．介质59

七、按摩注意事项和禁忌症60

1．注意事项60

2．禁忌症62

夫妻温馨按摩63

感冒63

支气管哮喘66

阻塞性肺气肿69

膈肌痉挛72

胃肠功能紊乱76

慢性胃炎79

胃和十二指肠溃疡81

胃下垂84

慢性腹泻87

便秘90

慢性胆囊炎94

冠心病97

高血压病100

偏瘫103

肥胖106

阳痿110

早泄112

遗精115

阳强118

不能射精121

遗尿、小便失禁123

尿潴留126

前列腺炎、前列腺肥大129

神经衰弱132

头痛135

失眠症138

癔病142

面神经麻痹144

三叉神经痛148

臂丛神经痛150

肋间神经痛154

坐骨神经痛157

落枕159

肱骨外上髁炎162

肩关节周围炎166

胸部进伤169

急性腰扭伤172

腰肌劳损175

颈椎病178

腰椎间盘突出症182

增生性脊柱炎185

足底痛188

痛经191

月经先期194

月经后期197

功能性子宫出血200

闭经203

不孕症205

妊娠呕吐209

妊娠肿胀211

产后缺乳214

产后腹痛217

急性乳腺炎220

盆腔炎223

子宫脱垂226

更年期综合征228

乳房健美231

雀斑234

痤疮237

面部皱纹240

脂溢性脱发244

头发早白247

近视眼250

迎风流泪254

麦粒肿257

上眼睑下垂260

耳鸣、耳聋262

单纯性慢性鼻炎265

酒渣鼻268

口腔溃疡271

牙痛274

咽炎278