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漫话禁忌1

饮食禁忌篇4

一、古代的饮食禁忌4

二、睡前忌暴饮暴食5

三、晚餐忌肥甘厚腻5

四、睡前不宜多饮茶6

五、睡前莫多喝咖啡7

七、晚餐之后禁抽烟8

六、睡前不可嗜酒8

八、晚间饮牛奶禁忌10

九、睡前忌吃甜食11

十、晚餐不宜过迟11

十一、少儿晚餐忌少吃12

十二、青少年晚餐忌素食13

十三、少儿不可滥服滋补品13

十四、儿童睡前饮食六忌14

十五、孕妇饮食七忌15

十六、老人晚间饮食七忌16

十八、部分饮食禁忌一览表18

十七、肥胖者晚间饮食禁忌18

睡眠禁忌篇21

一、古人睡眠禁忌21

二、婴儿睡眠忌俯卧22

三、小儿忌睡大人中间23

四、孩子睡眠忌含食物23

五、夜间勿搅孩子梦24

六、孕妇睡觉忌仰卧25

七、孕妇忌晚间看电视过久25

九、老人睡眠八忌26

八、妇女睡前四忌26

十、睡眠忌憋尿忍便27

十一、睡觉忌枕头过高28

十二、睡眠时间不宜过少29

十三、夏季睡眠禁忌30

十四、冬季睡眠禁忌32

房事禁忌篇34

一、睡前忌看黄色书刊、影视34

二、手淫不可过度35

五、新婚之夜忌粗暴36

四、吸烟损害性功能36

三、睡前酗酒忌同房36

六、妇女“四期”慎行房事37

七、疲劳过度忌过性生活38

八、房事切忌无节制38

九、性环境不佳忌同房39

十、人流一月内忌房事40

十一、患有疾病忌房事不节40

十二、晚餐过饱忌房事41

十四、气候异常忌房事42

十三、情绪异常忌房事42

起居禁忌篇44

一、夜间卧室忌密封44

二、尽量减少室的噪音44

三、房间色调忌过深45

四、居室养花不宜多46

五、谨防“新房综合征”46

六、夏季须防“电风扇病”47

七、空调房间易患病48

八、忌被褥久盖不晒48

九、紧身衣裤不宜穿49

十、小儿着衣禁忌50

十一、男性不可忽视外阴卫生51

十二、乳母睡前忌用肥皂洗乳房52

十三、夜深不可搓麻将52

十四、忌晚间娱乐不健康53

十五、忌早晚使用相同的化妆品53

十六、起居无常损健康54

一、睡前忌给儿童讲鬼怪故事55

二、忌睡前批评打骂儿童55

心理保健禁忌篇55

三、忌以搂、抱方式哄幼儿入睡56

四、忌让幼儿独自在黑暗的房间中入睡56

五、忌小儿作息不定时56

六、忌睡前“拔苗助长”57

七、忌过度“开夜车”58

八、考试前忌焦虑太甚58

九、忌长期忧郁寡欢59

十、睡前忌喜乐过度59

十二、忌不加选择地用音乐伴眠60

十一、忌睡前牢骚太多60

十三、忌对睡梦乱作分析61

运动健身禁忌篇63

一、运动忌四季不分63

二、健身忌脱离实际63

三、忌用劳动代替晚锻炼64

四、晚锻炼忌“一曝十寒”65

五、晚锻炼忌时间太长65

七、睡前忌长时间打牌、下棋66

六、睡前忌冷水浴66

八、晚餐过后忌运动67

九、睡前忌激烈运动67

十、运动后忌进冷食68

十一、运动后忌大量饮水68

十二、运动后忌用冷水冲凉69

十三、运动后忌不及时更换内衣69

十四、运动后忌不做放松运动69

一、夜间忌在树林中练气功71

二、夜间忌在密室中练功71

练功禁忌篇71

三、夜间练功忌影响睡眠时间72

四、晚餐后忌立即练功72

五、练功者忌“欲纵”、“欲强”73

六、练功忌不分年龄体质选用功法73

七、练功者忌情绪激动74

八、练功忌急于求成75

九、四时练功禁忌76

二、咳嗽病人睡前慎服止咳药77

三、发热病人睡前忌喝浓茶77

一、感冒病人忌睡前洗头77

疾病禁忌篇77

四、肺结核病人忌不节性生活78

五、咳血病人忌卧位不正确78

六、慢性支气管炎病人睡前忌饮酒79

七、肺气肿病人忌睡前用安眠药、镇静剂79

八、肺心病、风心病病人忌房事不节79

九、慢性胃炎病人睡前忌多饮啤酒80

十、消化性溃疡病人忌睡前忘服制酸药80

十二、胃肠手术后睡前禁忌81

十一、胃下垂病人忌睡前吃得过饱81

十三、病毒性肝炎病人忌卧位不正确82

十四、病毒性肝炎病人忌过性生活82

十五、病毒性肝炎病人睡前服药禁忌83

十六、乙肝病毒携带者的睡前禁忌83

十七、肝硬化病人忌睡前纵欲84

十八、慢性胆囊炎病人睡前忌多食脂肪84

二十、高血压病人睡前三忌85

二十一、高脂血症病人睡前禁忌85

十九、胆石症病人忌取左侧卧位85

二十二、冠状动脉粥样硬化性心脏病病人睡前禁忌86

二十三、失眠病人睡前禁忌87

二十四、神经衰弱病人忌睡前长期服安眠药88

二十五、记忆力减退病人忌熬夜过度88

二十六、肾炎病人忌房事89

二十七、肾盂肾炎病人睡前二忌89

二十八、阳痿、早泄病人睡前诸忌89

二十九、前列腺肥大病人睡前二忌90

三十、缺无精子症病人睡前五忌90

三十一、糖尿病病人睡前禁忌91

三十二、过早衰老者的睡前禁忌92

三十三、痛经病人睡前二忌93

三十四、滴虫性阴道炎病人睡前禁忌93

三十五、青光眼病人睡前禁忌94

三十六、夜盲症病人睡前禁忌95

三十七、龋齿病人的睡前禁忌95

三十八、脊椎疾患病人忌睡弹簧床96

三十九、颈椎病病人忌不合理用枕96

四十、痔疮病人睡前禁忌96

四十一、痤疮患者的睡前禁忌97

药物禁忌篇98

一、忌不注意药物配伍禁忌98

二、忌不顾时间节律乱服药100

三、睡前服药忌不留意药名101

四、忌长期在睡前服安眠药102

五、睡前服泻药忌不加选择103

六、睡前忌乱服避孕药103

七、忌睡前滥进补药103

八、睡前忌滥用维生素104