《睡前十分钟夫妻按摩术》求取 ⇩

概要篇1

一、夫妻按摩的基本常识1

(一)按摩与夫妻按摩1

(二)按摩的历史1

(三)夫妻按摩的保健治病原理2

二、夫妻按摩的优点4

(一)身心兼顾4

(二)方便及时4

(三)经济省时4

(四)解除不便就医的苦恼4

(一)夫妻按摩的适应证和禁忌证5

三、夫妻按摩的实施5

(七)双方获益5

(五)防治结合5

(二)夫妻按摩的实施原则6

(三)夫妻按摩的注意事项7

方法篇9

一、夫妻按摩的常用手法9

(一)基本手法9

(二)辅助手法12

(三)复合手法13

二、夫妻按摩的练功方法16

(一)腰腿功16

(二)导引运气功17

(三)手指功20

(一)全身按摩法21

三、适合夫妻按摩的方法21

(二)分部按摩法29

(三)经穴按摩法30

保健篇44

一、青年夫妻的美容按摩44

(一)手指创造的后宫佳丽44

(二)使眼睛美丽的按摩44

(三)耳部美容的按摩45

(四)齿部美容的按摩45

(五)颜面美容的按摩46

(六)胸部健美的按摩47

(七)减月巴的健美按摩48

二、中年夫妻的健脑按摩49

(八)壮体的健美按摩49

(一)头项部的健脑按摩50

(二)手足部的健脑按摩51

三、老年夫妻的益寿按摩52

(一)摩腹提气益寿52

(二)捏拿脊背益寿53

(三)健脾补肾按摩益寿53

房事篇55

一、房事按摩的生理基础55

二、房事机能障碍的按摩治疗56

(一)房事紧张症56

(二)房事沟通障碍57

(三)性欲冷淡60

(四)性欲高潮障碍62

(五)阳痿64

(六)早泄66

(七)不射精67

(八)阴道痉挛69

(九)性交疼痛70

疗病篇72

一、男科病症的按摩治疗72

(一)遗精72

(二)前列腺炎73

(三)精子缺乏症74

(四)阴茎异常勃起75

(五)更年期综合征75

(六)不育症76

二、妇科病症的按摩治疗77

(一)月经失调77

(二)痛经78

(三)闭经79

(四)带下病80

(五)产后腹痛81

(六)缺乳81

(七)盆腔炎82

(八)子宫下垂83

三、内科病症的按摩治疗84

(一)感冒84

(二)发热85

(三)咳嗽86

(四)哮证88

(五)喘证89

(六)头痛90

(七)心悸92

(八)眩晕93

(九)失眠94

(十)郁证95

(十一)胃脘痛96

(十二)胃下垂97

(十三)呕吐要99

(十四)腹泻100

(十五)淋证(泌尿系感染)101

四、外伤科病症的按摩治疗102

(一)偏瘫102

(二)三叉神经痛103

(三)落枕104

(四)颈椎病105

(五)肩周炎106

(六)肩峰下滑囊炎107

(七)网球肘107

(八)腕关节扭伤108

(九)岔气109

(十)肋间神经痛109

(十一)急性腰扭伤110

(十二)腰肌劳损110

(十三)腰椎骨质增生111

(十四)腰椎间盘突出症112

(十五)坐骨神经痛113

(十六)梨状肌综合征113

(十七)骨性膝关节炎114

(十八)踝关节扭伤115